कैसे पहचानें डिप्रेशन
उदासी या खालीपन की भावनाओं के द्वारा प्रति दिन लगभग हर दिन अवसाद को चिह्नित किया जाता है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
— उन गतिविधियों में रुचि का नुकसान जो कभी सुखद थीं।
— भूख में बदलाव-आमतौर पर गिरावट, लेकिन कभी-कभी वृद्धि।
— सोने में कठिनाई, या सामान्य से अधिक नींद आना।
— थकान या ऊर्जा की कमी।
— व्याकुलता।
— मूल्यहीनता, अपराधबोध या अपर्याप्तता की भावना।
— ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, अभद्रता।
— मृत्यु या आत्महत्या के पुनरावर्ती विचार।
— अस्पष्टीकृत दर्द और दर्द।
यदि आपके पास दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक इनमें से एक या अधिक लक्षण हैं, तो डॉक्टर या मानसिक-स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें। यदि आप आत्महत्या के बारे में सोच रहे हैं, या यदि आप इतना बुरा महसूस करते हैं कि आप काम नहीं कर सकते हैं या लोगों से बच रहे हैं, तो जल्द से जल्द मदद लें।
7 अप्रैल 2017 को अपडेट किया गया
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