ग्रीन थेरेपी पर समाचार

ध्यान दोष विकार (ADHD) के साथ बच्चों और वयस्कों पर आउटडोर "ग्रीन टाइम" के प्रभाव पर शोधकर्ता फ्रांसे कुओ के साथ एक क्यू + ए।

आपके नए अध्ययन के बारे में क्या है?

फ्रांसिस कुओ: से पहले वर्तमान अध्ययन, हम आश्वस्त थे कि प्रकृति के लिए तीव्र जोखिम - एक बार की खुराक - एडीएचडी के लक्षणों पर अल्पकालिक प्रभाव पड़ता है। हरे रंग के बाहरी स्थानों के लिए संक्षिप्त संपर्क एकाग्रता और आवेग नियंत्रण में सुधार बच्चों और वयस्कों में। सवाल यह है कि अगर आपको क्रोनिक एक्सपोजर मिल रहा है, लेकिन यह वही पुराना सामान है - आपके पिछवाड़े, कहते हैं - क्या यह मदद करता है?

तो करता है?

FK: हाँ। जो लोग नियमित रूप से एक ही हरे रंग की आउटडोर सेटिंग्स में खेलते हैं, उनमें उन लोगों की तुलना में मामूली लक्षण होते हैं जो घर के अंदर या खेल के मैदानों में खेलते हैं। हमने यह भी पाया कि जो बच्चे अतिसक्रिय थे, अगर वे खुले वातावरण में खेले जाते हैं, जैसे कि सॉकर क्षेत्र में, बहुत सारे पेड़ों के साथ एक हरे भरे स्थान पर।

एक बच्चे को कितनी हरी चिकित्सा की आवश्यकता है?

एंड्रिया फेबर टेलर: हम यह नहीं कह सकते कि दो घंटे के आउटडोर खेल से आपको कई दिनों का अच्छा व्यवहार मिलेगा। हम कह सकते हैं कि 20 मिनट जितना छोटा

एक खुली हरी जगह में बाहरी जोखिम अपने बच्चे के साथ होमवर्क करने के लिए संभावित रूप से दोपहर में आपको कुछ घंटे खरीद सकते हैं।

प्रकृति एडीएचडी के लक्षणों को कैसे नियंत्रित करती है?

FK: हमने एक अध्ययन में, 2008 में, बच्चों को आमतौर पर पार्क में टहलने के बाद बेहतर ध्यान केंद्रित किया उन्होंने अन्य दो प्रकार के पैदल चलने के बाद किया - एक "ग्रीन" डाउनटाउन क्षेत्र में और एक आवासीय में अड़ोस - पड़ोस। हरे रंग का स्थान ध्यान को बेहतर बनाने में सबसे अच्छा था। हम यह नहीं जानते कि यह पार्क के बारे में क्या है - हरियाली या इमारतों की कमी - जो कि चाल करने के लिए लगता है, लेकिन प्रकृति की एक खुराक ध्यान देने में उत्तेजक की खुराक के रूप में कम से कम थोड़ी देर के लिए सहायक हो सकता है।

आपके शोध के आधार पर, माता-पिता को क्या करना चाहिए?

पिछाड़ी: प्रकृति को अपने लिए आज़माएं। अपने बच्चे को पार्क में ले जाएं, या तो जब उसके लक्षण गंभीर हों या नियमित दिनचर्या के रूप में। इसमें थोड़ा जोखिम शामिल है, और संभवतः, बहुत कुछ हासिल करने के लिए।

25 मई, 2017 को अपडेट किया गया