ओवरनाइट कैंप गाइड: एडीएचडी-फ्रेंडली समर प्रोग्राम क्राइटेरिया

समर कैंप का सही अनुभव बच्चों को सभी सही दिशाओं में धकेलता है - नई दोस्ती, नई चुनौतियों और नए दृष्टिकोण की ओर। मेरे अनुभव में, एडीएचडी वाले बच्चों के लिए शिविर एक जबरदस्त आत्मविश्वास निर्माता हो सकता है, जो अन्यथा अपरिचित कुछ भी स्वचालित रूप से "नहीं" कह सकते हैं। कैंपर अक्सर अपने आराम क्षेत्र से बाहर कदम रखने के लिए अधिक ग्रहणशील होते हैं, जब वे बच्चों के सहायक सहकर्मी समूह के बीच ऐसा कर रहे होते हैं जिनके साथ उनका कोई सामाजिक इतिहास नहीं होता है। इस "सामाजिक रीसेट" का मूल्य, जब यह ठीक हो जाता है, तो इसे अतिरंजित नहीं किया जा सकता है।

बेशक, हम यह नहीं मान सकते कि चीजें अच्छी होंगी।

अफसोस की बात है, हर साल मैं अति सक्रिय / आवेगी एडीएचडी वाले बच्चों के माता-पिता से सुनता हूं जिन्हें शिविर छोड़ने के लिए कहा गया था। ज्यादातर मामलों में, रात भर का शिविर बच्चे का समर्थन करने के लिए सुसज्जित नहीं था - और माता-पिता को इसका एहसास तब तक नहीं हुआ जब तक बहुत देर नहीं हो गई।

साथ कैंपर भी असावधान एडीएचडी दुर्भाग्यपूर्ण परिणामों का सामना करना पड़ता है जब एक शिविर ADHD को नहीं समझता है। अक्सर, इन बच्चों को गतिविधियों में भाग लेने की आवश्यकता नहीं होती है और चूंकि वे शायद ही कभी समस्या पैदा करते हैं, इसलिए वे इधर-उधर भटकते हैं या अकेले बैठे रहते हैं। शिविर की बात यह नहीं है।

जब माता-पिता मुझसे पूछते हैं कि कैसे मूल्यांकन किया जाए कि समर कैंप उनके बच्चों की ज़रूरतों को पूरा करेगा या नहीं मैं उन्हें उन कार्यक्रमों का समर्थन करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं जिनमें शारीरिक गतिविधि शामिल होती है, जिससे शरीर को लाभ होता है और मन। जबकि ADHD वाले कुछ बच्चे पूरे दिन एक स्क्रीन के सामने बैठना पसंद करते हैं, मैं उन शिविरों की अनुशंसा नहीं करता जो स्क्रीन-आधारित गतिविधियों के इर्द-गिर्द घूमते हैं।

संभावित शिविर में पूछे जाने वाले 6 प्रश्न

1. मेरे बच्चे के आयु वर्ग के लिए शिविर का कार्यक्रम कितना संरचित है?

शिविरार्थियों को मुक्त खेल या पसंद की गतिविधियों में शामिल होने के लिए कितना समय मिलता है? आवेग-नियंत्रण मुद्दों वाले कुछ बच्चे असंगठित शिविरों में अच्छा प्रदर्शन नहीं करते हैं; "खाली समय" तब होता है जब वे सबसे ज्यादा संघर्ष करते हैं।

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2. क्या शिविरार्थियों को गतिविधियों में भाग लेने की आवश्यकता है या क्या वे बाहर बैठना चुन सकते हैं?

आदर्श उत्तर यह होगा कि उन्हें सभी गतिविधियों में भाग लेने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित और समर्थित किया जाता है लेकिन उन्हें मजबूर नहीं किया जाता है। इसके अतिरिक्त, माता-पिता को सूचित किया जाना चाहिए कि क्या उनका बच्चा बाहर बैठा है गतिविधियाँ.

3. अगर मेरे बच्चे को "दबाने" के लिए कुछ समय चाहिए, तो वह ऐसा कहाँ करेगा?

आप यह कैसे सुनिश्चित करेंगे कि वह गतिविधि पर लौट आए? एडीएचडी वाले बच्चे तब लाभान्वित होते हैं जब वे आत्म-सुखदायक और शांत करने वाली रणनीतियाँ विकसित करते हैं, जो क्षणों में अमूल्य साबित होती हैं भावनात्मक विकृति स्कूल में और घर पर। एक शिविर को अपने प्रतिभागियों को इन विनियामक कौशलों को विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, जबकि यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे छूटे या भुलाए नहीं गए हैं।

4. शिविर में किस प्रकार के ADHD प्रोफाइल को आपने सफल पाया, और सफल नहीं पाया?

यदि शिविर नहीं जानता कि आपका क्या मतलब है "एडीएचडी प्रोफ़ाइल," वह एक लाल झंडा है।

5. स्क्रीन-आधारित गतिविधियों पर कितना समय व्यतीत होता है?

यदि आपका बच्चा अत्यधिक स्क्रीन समय पसंद करता है, तो यहां कम बेहतर है।

6. अपने बच्चे को शिविर में सफलता दिलाने के लिए मैं सक्रिय रूप से क्या कर सकता हूँ?

मैं सलाह देता हूं कि शिविर के कर्मचारियों को आपके बच्चे की ताकत के बारे में हफ्तों पहले जानकारी दें और जब वह संघर्ष कर रही हो तो उसकी सहायता कैसे करें। कोई भी अच्छा शिविर प्रशासनिक कर्मचारी माता-पिता की पारदर्शिता, सक्रिय रणनीति के विचारों और सहयोगी संबंधों के अवसर की सराहना करेगा। क्या मददगार नहीं है: आपके बच्चे के एडीएचडी निदान या समय को रोकना a "दवा छुट्टी" शिविर के साथ ओवरलैप करने के लिए। ग्रीष्मकालीन शिविर बच्चे के ध्यान, भावनात्मक विनियमन और आवेग नियंत्रण की एक बड़ी मांग करते हैं - शायद स्कूलों से भी ज्यादा। यदि आपका बच्चा स्कूल के दिनों में एडीएचडी दवा लेता है, तो उसे शिविर में अपना आहार जारी रखना चाहिए। अपने निर्धारित चिकित्सक के साथ इस पर चर्चा करें।

[स्व-परीक्षण: क्या मेरे बच्चे को ADHD है? बच्चों के लिए लक्षण परीक्षण]

समर कैंप संचार: नमूना पत्र

नमस्ते (शिविर का नाम) कर्मचारी,

हम उत्साहित हैं कि हमारा बच्चा, (बच्चे का नाम), इस गर्मी में आपके साथ आएगा। हम आपको कुछ उपयोगी जानकारी प्रदान करने और आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर देने में सहायता प्रदान करने के लिए लिख रहे हैं।

(बच्चे का नाम) का (आवेगी या असावधान) प्रोफाइल है एडीएचडी, जो शिविर में निम्नलिखित तरीकों से उपस्थित हो सकते हैं:

(नीचे, उन व्यवहारों या चुनौतियों की सूची प्रदान करें जिनका आपके बच्चे ने पहले अनुभव किया है रातोंरात शिविर या अर्ध-संरचित गतिविधियों जैसे खेल टीमों या स्काउट्स में, उदाहरण के लिए,

• जब तक भाग लेने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाता है, तब तक वह किनारे पर बैठ सकता है।
• वह अन्य कैंपरों से बच सकता है और वयस्कों की ओर आकर्षित हो सकता है क्योंकि उसके लिए यह बातचीत आसान है
• वह प्रतिस्पर्धी माहौल में आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया दे सकता है और तीव्र एथलेटिक खेलों के दौरान बाहर निकल सकता है।)

यहां कुछ कार्यनीतियां दी गई हैं जिनका उपयोग आप (बच्चे का नाम) की मदद के लिए कर सकते हैं यदि आपको इनमें से कोई भी चीज दिखाई दे तो:

• उसे खेल में लौटने के लिए कहें और उसे याद दिलाएं कि उसकी टीम को उसकी जरूरत है।
• उसे उद्देश्यपूर्ण प्रशंसा और मान्यता प्रदान करें।
• यदि आप उसे चिड़चिड़ा होते हुए देखते हैं, तो उसे 5 से 10 मिनट के लिए छाया या शांत स्थान पर बैठने के लिए थोड़े पानी और समय की आवश्यकता हो सकती है।
• यदि ऐसा लगता है कि वह बच्चों के बजाय परामर्शदाताओं से बात करना पसंद करता है, तो कृपया बातचीत के विषयों का सुझाव दें जिसे वह अन्य शिविरार्थियों के साथ आजमा सकता है। उसके लिए अक्सर छोटे बच्चों या वयस्कों से बात करना आसान होता है क्योंकि वह हमेशा अपने समान उम्र के साथियों में दिलचस्पी दिखाना याद नहीं रखता।
• यदि आप पाते हैं कि वह एकतरफा बातचीत कर रहा है और दूसरे बच्चों से बात कर रहा है, तो कृपया बेझिझक उसे एक तरफ खींच लें और उसे याद दिलाएं कि यह हमें दोस्त बनाने में मदद करता है जब हम बात करने से ज्यादा सुनते हैं (जो कुछ वह जानता है लेकिन भूल जाते हैं)।
• चीज़ों को खोने से बचाने में उसकी मदद करने के लिए, कृपया दृश्य भाषा का उपयोग करते हुए उससे प्रश्न पूछें। उदाहरण के लिए, यदि वह तैरने के लिए अपना तौलिया भूल जाता है, तो आप उससे पूछ सकते हैं, "क्या ऐसा लगता है कि आप तैरने के लिए तैयार हैं?" अगर वह अपना पानी छोड़ देता है बर्खास्तगी पर मेज पर बोतल, आप कह सकते हैं, "कृपया अपने बैग की जांच करें और सुनिश्चित करें कि आपके पास शिविर में लाई गई सभी चीजें हैं आज।"

यदि आपके कोई प्रश्न या चिंताएँ हैं, तो कृपया हमसे संपर्क करने में संकोच न करें। हम आभारी हैं कि (बच्चे का नाम) इस गर्मी में (शिविर का नाम) भाग ले सकते हैं और इसे पढ़ने के लिए समय निकालने के लिए आपकी सराहना करते हैं।

आभार के साथ,

(आपका हस्ताक्षर)

ओवरनाइट कैंप फॉर एडीएचडी किड्स: नेक्स्ट स्टेप्स

• डाउनलोड करना: बेहतर गर्मी के 20 राज
• सीखना:कैसे ग्रीष्मकालीन शिविर एडीएचडी वाले बच्चों को लाभान्वित करते हैं I 
• पढ़ना:एडीएचडी वाले बच्चों के लिए समर कैंप चेकलिस्ट

रेयान वेक्सेलब्लाट, एलसीएसडब्ल्यू, के निदेशक हैं एडीएचडी दोस्त और ट्रिप कैंप, मार्गेट, न्यू जर्सी और टक्सन, एरिजोना में स्थित है। वह माता-पिता और बच्चों के लिए वीडियो बनाता है एडीएचडी दोस्त यूट्यूब चैनल.

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