विकासशील सहानुभूति का महत्व

इस ब्लॉग को पढ़ने वाले सभी लोगों के लिए: अगर वहाँ एक चीज है जो मैं आपको इससे दूर ले जाना चाहता हूँ, तो यह वास्तव में कितनी महत्वपूर्ण विकासशील सहानुभूति है। यह एक ऐसी चीज है जो अभी से कहीं अधिक लागू है चिंता - मेरा तर्क है कि अगर आप सामान्य रूप से एक सभ्य इंसान के समान कुछ भी बनना चाहते हैं तो यह आवश्यक है। लेकिन क्योंकि हम ध्यान केंद्रित कर रहे हैं मानसिक स्वास्थ्य, मैं इस समय को विशेष रूप से समर्पित करूंगा कि क्यों एक व्यक्ति व्यक्ति होने के लिए इतना महत्वपूर्ण है जो मानसिक बीमारी से जूझ रहे हैं।

क्यों विकासशील सहानुभूति महत्वपूर्ण है

यदि आप अतीत में मेरे ब्लॉग को पढ़ चुके हैं, तो इसका अधिकांश हिस्सा आपको परिचित होगा, लेकिन यह बार-बार दोहराने के लिए पर्याप्त है। कुछ अपवादों के साथ, मानसिक बीमारी अदृश्य है. अगर कोई आपको यह बताए कि उन्हें चिंता है, या डिप्रेशन, या कोई अन्य मानसिक बीमारी, कोई भी दिखाई देने वाले निशान नहीं हैं जिन्हें आप निदान की वैधता की जांच करने के लिए सत्यापित कर सकते हैं। आपको व्यक्ति को उसके शब्द पर ले जाना होगा।

क्या अधिक है, यद्यपि हम उन सभी मानसिक बीमारियों को परिभाषित कर सकते हैं जो सभी के लिए लागू नैदानिक ​​मानदंड हैं, जो है अभी भी इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि उस बीमारी के लक्षण किसी भी प्रकार के दो अलग-अलग तरीकों से प्रकट होंगे लोग। तो आप ए

चिंता विकार - क्या, वास्तव में, इसका मतलब है? यह बताता है कि आप जो कुछ भी करते हैं वह आपको चिंतित नहीं करता है कि चिंता कैसे कम हो जाती है, या सुरक्षा तंत्र को ध्यान में रखना आवश्यक है।

ये दो कारक हैं - मानसिक बीमारी की अजेयता और लक्षणों की आश्चर्यजनक विविधता और गंभीरता - इसका मतलब है कि, यदि आप उन लोगों के साथ वास्तविक रूप से बातचीत करना चाहते हैं जो मानवता से मिलते जुलते मानसिक रूप से बीमार हैं, विकासशील सहानुभूति है सर्वोपरि। आपको लोगों को उनके शब्द पर ले जाने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

सहानुभूति कैसे विकसित करें

यह सहानुभूति विकास को सिखाने के लिए सौ शब्दों के जोड़े से बहुत अधिक लेता है, इसलिए मैं महान विस्तार में जाने की कोशिश भी नहीं कर रहा हूं। लेकिन मैं उन मुद्दों पर समय बिताना चाहता हूं जिन्हें मैं सबसे महत्वपूर्ण मानता हूं।

मूल रूप से, सहानुभूति मांग करती है कि आप किसी और की भावनाओं की वैधता को पहचानें। इसे जोड़ने के लिए - इसका अर्थ है कि किसी और की भावनाओं की वैधता को पहचानना भले ही वे आपके अपने से अलग हों। भले ही, आप जितना भी प्रयास करें, आप उन्हें समझ नहीं सकते। यह बहुत बड़ा है। सहानुभूति के लिए आपको समझने की आवश्यकता नहीं है - इसके लिए आपको स्वीकार करने की आवश्यकता है, भले ही आप समझ न सकें। एक तरह से, यह बहुत कठिन है।

सहानुभूति आपके बारे में नहीं है - यह अन्य लोगों के बारे में है, और उनकी वैधता को पहचानती है। समीकरण में समझ लाने के लिए क्योंकि यह समझ के बारे में बनाने का मतलब है कि आप समझदारी की अपनी कसौटी का उपयोग करके उनकी भावनाओं की जांच कर रहे हैं। यह सिर्फ सहानुभूति नहीं है।

सहानुभूति कैसे विकसित होती है? आप अपने स्वयं के मन की सीमाओं को पहचानने से बेहतर कोई नहीं कर सकते। समझें कि ऐसी चीजें होंगी जो आप समझ नहीं सकते हैं, लेकिन यह उन्हें किसी भी कम वैध नहीं बनाता है। महत्वपूर्ण यह है कि दूसरे व्यक्ति कैसा महसूस कर रहे हैं और जो कुछ भी करना आवश्यक है, उन सीमाओं के बावजूद, उनका समर्थन करना है। यह दुनिया की सबसे आसान चीज नहीं है। लेकिन जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास हों, जो मानसिक रूप से बीमार हो, तो आपको यही करना होगा, पूर्ण विराम।

क्या आपके पास सहानुभूति विकसित करने पर विचार है?