डिसिजिटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर और सेल्फ-सबोटेज
आप वास्तव में अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन आप जंक फूड के साथ अपनी पेंट्री स्टॉक कर रहे हैं, "बच्चों के लिए।" यह आत्म-तोड़फोड़ है, परस्पर विरोधी चेतन और अवचेतन इच्छाओं का निराशाजनक परिणाम। यदि आपके पास है डिसोशिएटिव आइडेंटिटी डिसॉर्डर, आत्म-तोड़फोड़ अधिक जटिल है। अलर्ट में ए) मन और शरीर का नियंत्रण संभालने की क्षमता है, और बी) अन्य प्रणाली के सदस्यों के विचारों, भावनाओं और व्यवहार को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त प्रभाव डालती है। इस तथ्य को जोड़ें कि द्वंद्वात्मक पहचान विकार, परस्पर विरोधी धारणाओं का संकलन करने के लिए मौजूद है और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि डीआईडी के साथ कई लोग विशेष रूप से व्यापक और विघटनकारी रूपों का अनुभव करते हैं आत्म तोड़फोड़।
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आत्म-पहचान की पहचान करना
जब मैं एक असुविधाजनक आघात वसूली कार्यक्रम में प्रवेश करने की योजना बना रहा था, तो मैं लगभग हर मोड़ पर आत्म-तोड़फोड़ में भाग गया। जिस अस्पताल में मुझे डिसिजिटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर के बारे में अच्छी तरह से पता चल रहा था, और वह आश्वस्त और भयानक था। मैं असहज महसूस कर रहा था लेकिन अंततः जाने का फैसला किया। के माध्यम से पीछा करना आसान नहीं था, आंशिक रूप से क्योंकि कुछ अलर्ट ने विपरीत निर्णय लिया था।
लेकिन सब कुछ जो गलत हो जाता है वह आत्म-तोड़फोड़ का परिणाम है। कब मैं अपने बेटे को स्कूल के पहले दिन ले गया दूसरे दिन वास्तव में क्या था, यह इसलिए नहीं था कि एक परिवर्तन जानबूझकर हस्तक्षेप किया गया था। मैं स्थानांतरित करने के लिए पैक कर रहा था, बस एक नया काम शुरू किया था, और, विडंबना यह है कि मेरे बेटे को मध्य विद्यालय में सहज संक्रमण सुनिश्चित करने के बारे में चिंता की एक उचित मात्रा महसूस कर रही थी। दूसरे शब्दों में, तनाव ने मेरी वृद्धि की डिसिजिटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर के लक्षण, समेत विघटनकारी स्मृतिलोप.
मेरे लिए, आत्म-तोड़फोड़ की पहचान करना एक प्रश्न को उबालता है: क्या व्यवहार से मुझे लाभ होता है? मेरे बेटे को स्कूल के पहले दिन के लिए ले जाना मेरे लिए कुछ नहीं करता है। हालांकि, अस्पताल में मेरी यात्रा रद्द करना, मुझे पूरी तरह से चिंता और दर्दनाक चिकित्सीय कार्य से बचा लेगा।
सेल्फ-सबोटेज को समझना
मैं आत्म-तोड़फोड़ शब्द का उपयोग केवल इसलिए करता हूं क्योंकि यह ऐसा है महसूस करता. जब मुझे पता चलता है कि मेरे सिस्टम में किसी ने कार्रवाई की है जो सीधे मेरे स्वयं के इरादों को बाधित करता है तो यह बहुत निराशा होती है और बिल्कुल तोड़फोड़ की तरह महसूस होता है। लेकिन क्या आपके पास डिसिजिटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर है या नहीं, मेरा मानना है कि सेल्फ-सैगोटेजिंग बिहेवियर को मैनेज करने के लिए सेल्फ-एम्पैथी की जरूरत होती है, जिसके बिना हम हासिल नहीं कर सकते:
- स्वीकृति। आप में से कुछ हिस्सा आहार नहीं लेना चाहता, या शांत रहना, या अस्पताल जाना; जो भी मामला हो। एक शक्ति संघर्ष में हो रही है कि बदल नहीं होगा। मेरे लिए आत्म-तोड़फोड़ से निपटने में पहला कदम यह स्वीकार करना है कि हमारे पास वैध, परस्पर विरोधी दृष्टिकोण के आधार पर एक असहमति है।
- संचार।परिवर्तनशील व्यक्तित्वों के साथ संवादअगर मैं समस्याओं को समझना चाहता हूं और उन्हें हल करना चाहता हूं, तो ईमानदारी से और सम्मानपूर्वक। मैं पत्र लिखता हूं, कला के माध्यम से संवाद करता हूं, और जब संभव होता है तो मेरे सिर में विश्वास करता हूं।
- समझौता। एक परिवर्तन के साथ सबसे अधिक जीवन बदलने वाली बातचीत, जिसे मैंने एक अनुबंध में समाप्त होने का अनुभव किया है हम दोनों ने कुछ शर्तों पर सहमति व्यक्त की, जिससे हमें प्रत्येक को अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की आवश्यकता हुई बिट।
इसमें से कोई भी आसान नहीं है, लेकिन मदद से, यह संभव है। स्व-तोड़फोड़ के साथ रहना जो कभी-कभी डिससिटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर के साथ जाता है, वह पागल हो सकता है। लेकिन हालांकि यह ऐसा महसूस कर सकता है, आप शक्तिहीन नहीं हैं।
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