ईमेल के शीर्ष पर पाने के लिए 4 त्वरित और गंदा ADHD के अनुकूल तरीके
हर कोई ईमेल में दफन हो जाता है, खासकर अव्यवस्थित। गलत सूची में जाओ, या गलत दोस्त है, और आप इतना स्पैम प्राप्त करेंगे कि आप शपथ लेंगे कि आप इसमें डिब्बाबंद हो गए हैं। लेकिन सभी इलेक्ट्रॉनिक्स को त्यागने और बीच में एक तम्बू में रहने के बिना एक रास्ता है बोनविले फ्लैट्स.
जब आपके पास वयस्क एडीएचडी हो तो ईमेल का प्रबंधन करना
इस सप्ताह, मैं के लिए ईमेल कापिंग रणनीतियों को कवर किया जाएगा ADHD के साथ वयस्कों अपने इनबॉक्स के शीर्ष पर पहुंचने में आपकी सहायता करने के लिए।
कुछ लोग ईमेल के बारे में कम परवाह नहीं कर सकते हैं। वे इसके बारे में ज्यादा नहीं जानते, वे शायद ही कभी इसे पढ़ते हैं, और स्पष्ट रूप से, वे इसके बारे में नहीं देखते हैं। क्या ऐसा होना अद्भुत नहीं होगा? दुनिया में एक ईमेल देखभाल नहीं है? दुर्भाग्य से, हम में से बहुत से घुड़सवार नहीं हो सकते हैं। हम परिवार, दोस्तों, सहयोगियों और व्यावसायिक लीडों के साथ मेल रखने की प्रमुख विधि के रूप में ईमेल पर भरोसा करते आए हैं। मैं धारण करता हूं मेरा फेसबुक अकाउंट बहुत ही कारणों के लिए, अन्यथा मैं इसे दिल की धड़कन में टॉस करूंगा। लेकिन मुझे फेसबुक से बहुत सारे फ्रीलांस गिग्स मिले हैं। मैं भी कुछ याद किया है। जब हमारा इनबॉक्स दर्जनों या सैकड़ों अपठित संदेशों से भरा होता है, तो हम अवसरों को याद करते हैं।
अभी पिछले हफ्ते, मुझे एक लेखक का एक ईमेल आया, जो मेरी पुरानी फ्रैक्टल आर्ट में से कुछ का उपयोग एक पुस्तक में करना चाहता था। अरे! बड़ा मौका! बहुत बुरा उन्होंने इसे नौ महीने पहले लिखा था। ओह। एडीएचडी ने फिर हमला किया।
मैंने उसे वापस लिखा, लेकिन मैं अपनी सांस नहीं रोक रहा हूं।
इसलिए मेरे लिए अपने ईमेल के शीर्ष पर आना महत्वपूर्ण है। बहुत से लोग "के दर्शन को धक्का देते हैं"इनबॉक्स शून्य", लेकिन मुझे इसे बनाए रखना बहुत मुश्किल है, खासकर जब से मेरे पास बहुत सारे ईमेल खाते हैं। मैं अपने व्यवसाय खाते पर अच्छा कर रहा हूं, लेकिन अपने व्यक्तिगत खातों पर इतना अच्छा नहीं हूं। फिर कभी-कभी, इस वसंत की तरह, वे सभी बिना पढ़े ईमेल और स्पैम के हिमस्खलन में दब जाते हैं। फिर मेरी मां मुझे बुलाती है और मुझे एक महीने पहले भेजे गए किसी महत्वपूर्ण ईमेल को न पढ़ने के लिए पीछा करती है और मैं फिर से इच्छा से बाहर हो गया हूं। शीश!
ADHD अपने ईमेल अव्यवस्था के आयोजन के अनुकूल तरीके
ठीक है, आप अपने ईमेल में पीछे हैं और खुद की तरह, आप चीजों के शीर्ष पर जाने का फैसला किया है। आप गंभीरता से अपने अपठित संदेशों के सभी 4027 का जवाब देने के लिए नहीं जा रहे हैं, क्या आप हैं? संभावित रूप से 4027 नए पत्र अपने तरीके से वापस आ रहे हैं क्योंकि लोग जवाब देते हैं। इसके अलावा, आपको ऐसा नहीं करना चाहिए जिसे आप पसंद करते हैं। यदि किसी ने आपको पिछले चार महीनों में 50 ईमेल भेजे हैं, तो वे कल अपने इनबॉक्स में 50 उत्तर नहीं चाहते हैं, मैं वादा करता हूं। यहां मैं अपने इनबॉक्स के शीर्ष पर त्वरित, गंदे और एडीएचडी-अनुकूल तरीके प्राप्त करता हूं। गुरुवार को, मैं कम कठोर तरीकों पर चर्चा करूँगा।
- यह सब हटाओ। यह पुरानी खबर है। जीमेल में, मैं सब कुछ संग्रह करके एक ही बात को पूरा करता हूं। आप क्षणों में पकड़े जाएंगे। अपने आप को शाबाशी दो. जिस समय आपने बचाया था, उसके साथ एक या दो मूवी पकड़ें।
- यह सब एक सबफ़ोल्डर में ले जाएँ। आप बाद में अपने अवकाश पर इसका जवाब दे सकते हैं। मैं इस विधि की अनुशंसा नहीं करता हूं। पुराना ईमेल सिर्फ आपके हार्ड ड्राइव पर जगह खाने वाला है और आपके ईमेल ऐप के डेटाबेस का विस्तार करता है, संभवतः आपके कंप्यूटर को धीमा कर रहा है। इसके अलावा, आपको कभी भी इसके माध्यम से जाने का समय नहीं मिलेगा।
- टाइमर सेट करें और अपने इनबॉक्स को स्कैन करें फ़ाइल अनुलग्नकों, फ़ोटो और किसी भी विषय के शीर्षक के लिए जो महत्वपूर्ण हो सकते हैं। फिर लोटे को हटा दें। मेरी पसंदीदा विधि अब तक।
- टाइमर सेट करें और ऊपर के रूप में स्कैन करें। फिर उन सभी को एक सबफ़ोल्डर में स्थानांतरित करें। उन्हें अपने इनबॉक्स से बाहर निकालें। # 2 से बेहतर है, लेकिन अभी भी समान कारणों के लिए इष्टतम नहीं है।
पिछले सप्ताह के लिए मेरे जीमेल खाते के साथ शून्य पर, मैं अपने सभी व्यावसायिक ईमेल के शीर्ष पर रहने में सक्षम हूं। अव्यवस्था की वजह से न केवल यह मुझे एक अच्छा एहसास देता है, लेकिन मैं बेहतर बनाए रखने में सक्षम हो सकता हूं व्यापार संबंध, भी, ईमेल के नौ महीने के बजाय समयबद्ध तरीके से जवाब देकर आता है।
अब अगर केवल कोई मुझे एक अन्य पुस्तक सौदा भेजेगा ...
