PTSD कलंक: PTSD वाले लोग 'बस इससे दूर नहीं हो सकते'

पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) कलंक जिंदा है और अच्छी तरह से। यदि आपके पास PTSD है, तो आपने शायद किसी को अपने आघात को "बस खत्म होने" के लिए कहा है। शायद यह मेरे पिता की तरह एक अच्छा दोस्त या परिवार का सदस्य था, जो मेरे लिए भयभीत था आत्मघाती विचार. या शायद यह एक कम अच्छी तरह से अपरिचित अजनबी था, जैसे कि न्यू यॉर्कर जिसने हाल ही में मेरे ब्लॉग पर टिप्पणी की थी मेरे लिए, "बड़े हो जाओ और [मेरे] जीवन की जिम्मेदारी लो।" चाहे बयान प्यार की जगह से आए या पीटीएसडी से कलंक, इसका कोई मतलब नहीं है। यहाँ पर क्यों।

क्यों PTSD कलंक नब्ज नहीं बनाता है

PTSD कलंक जो कहता है कि हमें "बस आघात से छुटकारा" चाहिए, तीन कुंजी को अनदेखा करता है PTSD के बारे में तथ्य तथा PTSD लक्षण.

ट्रामा जो PTSD का कारण बनता है अतीत में नहीं रहता है: यह वर्तमान में मौजूद है

जब लोग परेशान होने वाली घटनाओं को "खत्म" कर देते हैं, तो यह आमतौर पर समय बीतने के कारण होता है। उदाहरण के लिए, एक ब्रेकअप लें। जब कोई रिश्ता समाप्त होता है, तो आमतौर पर दुःख की अवधि होती है जिसमें रोना, दोस्तों से बात करना, मेकओवर प्राप्त करना, या रिबाउंड होना शामिल हो सकता है। ये आम ब्रेकअप के बाद की गतिविधियां उन अनुष्ठानों का प्रतिनिधित्व करती हैं, जिनका उपयोग हम एक सामंजस्यपूर्ण अस्थायी मार्ग के संदर्भ में घटना को संसाधित करने के लिए करते हैं। लेकिन आघात एक गोलमाल के रूप में ही नहीं है (

PTSD कारण: पोस्टट्रॉमेटिक तनाव विकार के कारण).

PTSD पर शोध करते समय, मुझे एक प्रसिद्ध ट्रॉमा विशेषज्ञ बेसेल वैन डेर कोल के साथ बात करने का अवसर मिला, जिन्होंने लेखक के रूप में काम किया। शारीरिक स्कोर रखता है। हमारे कॉल के दौरान उन्होंने जो पहला बयान दिया, वह यह था कि आघात है:

“अतीत के बारे में कहानी नहीं। यह कैसे के बारे में है अतीत आपके शरीर में रहता है... आप लगातार दिल टूटने और गुफ्तगू करने की स्थिति में हैं। ”

मुझे नहीं लगता कि PTSD का वर्णन करने का कोई बेहतर तरीका है।

उन लोगों के लिए जो गंभीर, जीवन-संकट से गुजर चुके हैं या देख चुके हैं यौन आघात, वह अनुभव हमारे मन और हमारे शरीर में फंस जाता है। यहां तक ​​कि जब हम रोज़मर्रा के दौरान घटना के विवरण को स्पष्ट रूप से याद नहीं कर पाते हैं, तो हम अचानक उस क्षण तक पहुंच सकते हैं, जैसे कि यह एक बार फिर से हो रहा है। ट्रामा कुछ ऐसा महसूस नहीं करता है जो बहुत समय पहले हुआ था। ऐसा लगता है कि यह अभी हुआ है, या अभी भी हो रहा है। एक व्यक्ति उस चीज पर कैसे पहुंचता है जो अभी भी चल रही है?

बचपन का आघात भावनात्मक विकास को बढ़ा सकता है

अनुभवी लोगों के लिए बचपन के दौरान आघात, तंत्रिका संबंधी क्षति का एक जोड़ा घटक हो सकता है जो स्मृति को प्रभावित करता है और भावनात्मक विनियमन.¹ इस अपेक्षाकृत हाल की जैविक खोज से पहले भी, मनोविज्ञान ने लंबे समय से मान्यता दी है गिरफ्तार भावनात्मक विकास की घटना, जो शुरुआती आघात और प्रारंभिक दोनों से जुड़ी हुई है नशीली दवाओं के प्रयोग। अनिवार्य रूप से, कोई व्यक्ति जो उस समय की अवधि में विघटनकारी घटना का अनुभव करता है जब वह अभी भी परिपक्व हो रहा है, उस उम्र में भावनात्मक रूप से गिरफ्तार हो सकता है।

यदि कोई व्यक्ति अपनी शारीरिक आयु की तुलना में भावनात्मक रूप से पहले के विकासात्मक चरण में फंस गया है, तो वह उन व्यवहारों को प्रदर्शित करने की संभावना रखता है जो दूसरों को अजीब या अपरिपक्व लग सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वह जो कुछ भी कहता है या करता है, वह 10 साल की उम्र में सुनाई देगा। यह कोई बौद्धिक कमी नहीं है। हालांकि, इसका मतलब यह है कि कोई है जो 10 साल की उम्र में आघात का अनुभव करता है, वह गुस्से में या "के कारण एक टेंट्रम फेंकने से निराशा का जवाब दे सकता है" भावनात्मक स्टंटिंग. यह कम स्पष्ट तरीकों से भी प्रकट हो सकता है, जैसे दुनिया पर एक अंडर-विकसित दृष्टिकोण, जिसे अक्सर "ब्लैक-एंड-व्हाइट सोच" के रूप में लेबल किया जाता है।

उन लोगों के लिए जो बचपन और शुरुआती किशोर आघात का अनुभव करते हैं, घटना के अतीत में भावनात्मक स्टंटिंग को सही करने की अतिरिक्त कठिनाई शामिल होती है, जिसके परिणामस्वरूप न्यूरोलॉजिकल परिवर्तन. यह कोई आसान उपलब्धि नहीं है। यह निश्चित रूप से उचित नहीं है कि उस व्यक्ति को जादुई रूप से बेहतर होने की उम्मीद करें यदि आप उसे "बस इसे खत्म करने के लिए" कहें।

ट्रामा जो PTSD का कारण बनता है, चरम है

अंत में, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि यदि किसी के पास पीटीएसडी है, तो उसने एक घटना का अनुभव किया है, तो यह उसके एकजुट जीवन के अनुभव को बाधित करता है।² दर्दनाक घटनाएँ इसलिए प्रभावित होती हैं क्योंकि वे अपेक्षित मानवीय अनुभव से कहीं अधिक मौलिक होती हैं। वे लोगों को अतार्किक संबंध बनाने का कारण बनाते हैं, जैसे कि बीच में सफलता और खतरा. यदि आपने कभी ऐसी घटना का अनुभव नहीं किया है जो आपको वास्तविकता की प्रकृति पर सवाल खड़ा करती है, तो आप बस समझ नहीं सकते हैं कि यह किस तरह का आघात है। जो अद्भुत है - लेकिन यह उम्मीद न करें कि जो व्यक्ति आघातित है वह आपके समय, वास्तविकता और सामाजिक सम्मेलनों के परिप्रेक्ष्य को साझा करेगा।

सूत्रों का कहना है

1. https://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166378/