द्विध्रुवी कलंक बदलना: भाषा की शक्ति

जब आप द्विध्रुवी विकार या किसी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के साथ रहते हैं, तो आपको भाषा की शक्ति का एहसास होता है। ऐसे शब्द जिनका उपयोग हम द्विध्रुवी वाले लोगों का वर्णन करने के लिए करते हैं, अवसाद या चिंता कलंक में भारी योगदान देती है। यह न केवल दूसरों को हमारे द्वारा संदर्भित करने का तरीका है; अन्य व्यक्तियों के साथ भी बात करते समय यह स्वयं को संदर्भित करता है। जब मैं एक मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता बन गया, तो मैंने महसूस किया कि मेरे मानसिक स्वास्थ्य की बात करने के तरीके में भी सूक्ष्म परिवर्तन ने मेरी आत्म-धारणा और मेरे आसपास के लोगों के दृष्टिकोण को सकारात्मक रूप से प्रभावित किया है।

भाषा के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य की सार्वजनिक धारणा को बदलना

कॉलेज के अपने अंतिम वर्ष में, मैंने अपना अंतिम शोध पत्र इतिहास के आधार पर लिखा मानसिक स्वास्थ्य पर कलंक. यह तब था जब मैंने इसके बारे में पढ़ा पेंसिल्वेनिया अस्पताल का इतिहास कि मैंने भाषा की ताकत देखी।

1751 में, बेंजामिन फ्रैंकलिन ने अमेरिकी उपनिवेशों के पहले सामान्य अस्पताल की स्थापना की, जिसमें मानसिक रूप से विचलित लोगों के लिए एक वार्ड शामिल था, जिसे 'सेलर' कहा जाता था। नव स्थापित चिकित्सा सुविधा के उद्देश्य के बारे में जनता को संदेश दिया, "बीमार-गरीबों और सड़कों पर भटक रहे पागल की देखभाल के लिए" (पेन चिकित्सा)।

मानसिक विकलांगता वाले लोगों का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले शब्द काफी गंभीर थे, जिससे जनता में एक नकारात्मक संदेश गया। इसके बारे में सोचो; यह 266 साल बाद मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ लोगों को चित्रित करने के तरीके के समान है।

साथी मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ताओं के साथ हाल ही में सहकर्मी परिषद सत्र में, हमने बदलाव के तरीकों के बारे में बात की मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जनता की नकारात्मक धारणा. जनमत में सुधार की दिशा में प्रगति करने के लिए, हमें भाषा बदलनी होगी; मानसिक स्वास्थ्य पर चर्चा करते समय हम जिन शब्दों का उपयोग करते हैं, बोलते हैं या लिखते हैं। इस बिंदु पर कलंक इतना गंभीर है कि हमारी शब्दावली से "मानसिक बीमारी" को खत्म करना आवश्यक हो सकता है। इस प्रकार की कार्रवाई समाज की अज्ञानता के लिए आत्मसमर्पण करने का एक तरीका नहीं है, बल्कि यह वास्तविकता है कि हम कलंक के साथ कहाँ हैं। हम संचार के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जनता की नकारात्मक धारणा को बदल सकते हैं।

अपने आप से बात करते समय हम जिस भाषा का उपयोग करते हैं, उसे बदलना

जब भाषा की बात आती है, तो यह भी आवश्यक है कि द्विध्रुवी विकार वाले हम में से कैसे खुद को देखें। जब मैं मानसिक स्वास्थ्य के बारे में लोगों से बात करता हूं, तो मैं यह नहीं कहता कि, "मानसिक बीमारी" बल्कि इसके बजाय, "मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति।" जिस स्वर में मैं द्विध्रुवी विकार के बारे में बात करता हूं वह आत्मविश्वास है। मैं आवाज देने के बिना यह स्पष्ट करना चाहता हूं कि मैं सम्मान की मांग करता हूं।

हमें द्विध्रुवी विकार के साथ अपने जीवन के बारे में बोलना है और सकारात्मक भाषा का उपयोग करना है जो मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जनता की नकारात्मक धारणा को बदल देता है। हमें इसे अस्तित्व में बोलना है। जब मुझे द्विध्रुवी विकार के साथ अपने जीवन की चर्चा करने की बात आती है तो मैं "घृणा" या "अभिशाप" जैसे शब्दों से दूर रहने की कोशिश करता हूं। उस तरह की भाषा कहीं नहीं होती है और इससे मुझे या मेरे समुदाय को कोई फायदा नहीं होता है। भाषा की शैली बदलने से लोगों को एक बेहतर और सटीक चित्रण मिलेगा कि हम किस व्यक्ति के रूप में हैं।

तुम उसके बारे में क्या सोचते हो?