आई विल लिव ए पीसफुल बाइपोलर लाइफ

चीजें अच्छी तरह से चल रही हैं - मुझे लगता है कि मैं एक शांतिपूर्ण द्विध्रुवी जीवन के लिए अपने रास्ते पर हूं। मेरी मनोरोगी नर्स ने सोते समय एक एंटीसाइकोटिक दवा जोड़ी और मैं बेहतर कर रही हूं। मैं और अधिक स्थिर महसूस करता हूं। मेरे पास मामूली झटके हैं, लेकिन मैं इसके साथ रह सकता हूं अगर इसका मतलब है कि मैं जीवन को संभाल सकता हूं। मैंने पिछले सप्ताह कॉलेज के लिए पंजीकरण किया और मैं 1 जून, 2010 को शुरू होने जा रहा हूं। मैं एक ही समय में उत्साहित और परेशान हूं। मेरा कहना है कि मैं अभी तनाव को संभालने में बेहतर महसूस कर रहा हूं। मैं अब दिन में दो बार ध्यान करता हूं और यह मेरे तनाव को नियंत्रित करने में अद्भुत है। जिन प्रतिवेदनों को मैं रोज सुनता हूं वे मुझे याद दिलाती हैं कि मैं इसे बनाने जा रहा हूं। मैं एक रख रहा हूँ द्विध्रुवी के साथ जीवन पर सकारात्मक दृष्टिकोण. मुझे लगता है कि मैं एक शांतिपूर्ण द्विध्रुवी जीवन जीने वाला हूं।

क्या मुझे द्विध्रुवी विकार के साथ एक शांतिपूर्ण जीवन मिल सकता है?

अभी भी मेरे सिर के पिछले भाग में आवाज उठ रही है जो मुझसे पूछती है कि क्या मैं वास्तव में ऐसा कर सकता हूं। क्या मैं अपने बच्चों के लिए एक अच्छा घर जीवन बनाए रखते हुए स्कूल में पूरा समय जा सकता हूं? अगर मैं फिर से स्कूल छोड़ दूं तो क्या होगा? लेकिन तब सकारात्मकता आती है और मुझे धीरे से याद दिलाती है कि मैं अब अच्छा कर रहा हूं। मेरे पास एक शांतिपूर्ण द्विध्रुवी जीवन जीने के लिए आवश्यक सभी उपकरण हैं। मैं अपने मनोचिकित्सक नर्स को नियमित रूप से देख रहा हूं, और स्ट्रेस बस्टर को लागू करता हूं, मैं अपने चिकित्सक के साथ संबंध बनाए रखता हूं। मैं रक्त प्रवाह को बनाए रखने के लिए रोजाना सैर करने की योजना बनाता हूं।

डूइंग व्हाट आई कैन ए हेल्दी एंड पीसफुल बाइपोलर

मेरा एनर्जी लेवल ज्यादा है। मैं अभी भी अपनी दवा के बिना सोने नहीं जा सकता। मैं उस का उपयोग बंद करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन जब दो घंटे बीत जाते हैं और मैं सोने नहीं जाता, तो मैं अपनी दवा देता हूं। मैं इस सप्ताह एक नींद विशेषज्ञ देख रहा हूँ और, उम्मीद है, मेरे पास स्लीप एपनिया या कुछ और है जिसका इलाज किया जा सकता है। कुछ गलत होना चाहता हूँ, लेकिन मैं बस इच्छा है कि मैं स्वाभाविक रूप से सो सकता है। मैं कुछ भी दे सकता हूं बिना मेड के शांति से सो सकता हूं, लेकिन मुझे लगता है कि मैं निराश हूं। जब तक मुझे याद होगा मुझे नींद की समस्या थी। मैं ईमानदारी से सोचता हूं कि यह मेरे बाइपोलर से संबंधित है। नींद की समस्याओं को द्विध्रुव के लिए समस्या माना जाता है। यह कैसे हम उन्माद प्राप्त करते हैं

मुद्दा यह है कि मैं एक शांतिपूर्ण द्विध्रुवी जीवन जीने के लिए सभी कर सकता हूं। मैं अपनी कमजोरियों को उठा रहा हूं और उन्हें जितना हो सके उतना मजबूत कर रहा हूं। मेरा मानना ​​है कि यह उद्देश्य के जीवन जीने के लिए द्विध्रुवी पुनर्प्राप्ति तक पहुंचने का एकमात्र तरीका है। द्विध्रुवी के साथ एक शांतिपूर्ण जीवन मेरा लक्ष्य है। और मैं उस तक पहुँचने जा रहा हूँ!