मैंने द्विध्रुवी 2 विकार के मेरे निदान को कैसे स्वीकार किया

द्विध्रुवी 2 विकार के मेरे निदान को स्वीकार करना आसान नहीं था। मेरे जाने पर मानसिक अस्पताल, मैंने इसे अपने आसपास के लोगों से छिपाने और पीछे देखे बिना आगे बढ़ने की योजना बनाई। हालाँकि, आगे मैं जीने के लिए सड़क से नीचे उतर गया जो समाज को "सामान्य" जीवन के रूप में लेबल करता है, मुझे ऐसा लगा जैसे मैं अपना एक हिस्सा खो रहा हूं। मैंने महसूस किया कि द्विध्रुवी विकार मैं कौन हूं, और इस ब्लॉग पोस्ट में मैंने साझा किया कि मैंने द्विध्रुवी 2 विकार के निदान को कैसे स्वीकार किया।

मैं अपने द्विध्रुवी 2 निदान को स्वीकार करने में कैसे आया

मैंने द्विध्रुवी 2 विकार के अपने निदान को स्वीकार किया जब मैंने अपने चारों ओर के सभी शोर को बंद कर दिया। जब मैंने अपने डॉक्टरों सहित अपने आस-पास के लोगों का इंतजार करना बंद कर दिया, तो मुझे द्विध्रुवी विकार वाले एक व्यक्ति के रूप में प्रामाणिक जीवन जीने के लिए हरी रोशनी देने के लिए।

मैं मानसिक स्वास्थ्य समुदाय में शामिल हो गया, स्थापित कनेक्शन, ऐसे लोगों से दोस्ती की जिन्हें द्विध्रुवी विकार भी था. उन्होंने सभी को मेरे मन को अपनाने के लिए प्रेरित किया। मैंने महसूस किया कि यह न केवल समाज था जिसने विश्वासों को कलंकित किया, बल्कि मुझे भी।

एक महत्वपूर्ण एहसास जिसने मुझे द्विध्रुवी 2 विकार के अपने निदान को स्वीकार करने में मदद की वह खुद पर भरोसा करना सीख रहा था। जब आप मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ रहते हैं, तो आप हमेशा अपने आप से सवाल करते हैं, और अधिकांश समय आपको नहीं करना चाहिए। जब हम लोगों से भरी भीड़ में होते हैं और उन्हें हँसाते हैं, तब भी हम बिना किसी कारण के खुद को मारना छोड़ देते हैं। हम मानते हैं कि हम जो कुछ भी कहते या करते हैं वह गलत है।

मुझे एहसास हुआ कि अन्य लोगों के मानकों के अनुसार, मेरे लिए सही होना असंभव है। अगर मैं बहुत जीवंत हूं, तो मैं हाइपोमेनिक हूं। अगर मैं बहुत दुखी हूं, तो मैं उदास हूं। अगर मैं एक गलती करता हूं, तो मैं आपदा के लिए जा रहा हूं। जीने का यह तरीका थकाऊ है

लोग आपको जज करने जा रहे हैं कि आपके पास मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति है या नहीं। मैं द्विध्रुवी विकार के अपने निदान को स्वीकार करता हूं, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं इसे गले लगाता हूं। मैं अपने तरीके से खुशी को परिभाषित करता हूं। और सिर्फ इसलिए कि यह नहीं हो सकता है कि दूसरे इसे कैसे परिभाषित करते हैं, यह मुझे गलत नहीं करता है।

बाइपोलर डिसऑर्डर, हू एम हू का एक हिस्सा है

द्विध्रुवी विकार मैं कौन हूं, इसका एक हिस्सा है। जितना मैं इसे अपने संघर्ष के लिए दोषी मानता हूं, मैं यह भी स्वीकार करता हूं कि यह जीवन में मेरी सफलताओं का कारण है। मैं भावनात्मक गहराई, तेजी से विचारों, उतार-चढ़ाव के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकता था। जितनी बार यह मुश्किल हो सकता है, वे टुकड़े हैं जो मुझे पूरे बनाते हैं।

मैं इसके अंधेरे पक्ष, अत्यधिक अवसादग्रस्तता वाले एपिसोड और हाइपोमेनिया से इनकार नहीं करता हूं जो कभी-कभी मुझे खराब विकल्प बनाने का कारण बन सकता है। हालाँकि, मैं इसके उज्ज्वल पक्ष से भी इनकार नहीं करता। मैं द्विध्रुवी विकार के बिना नहीं रहूंगा क्योंकि यह वही है जो मुझसे परिचित है। इसके खिलाफ काम करने के बजाय सीखना, मुझे अपने निदान को स्वीकार करने की अनुमति देता है और मेरी सफलता के साथ-साथ मेरे संघर्ष में भी यह भूमिका निभाता है।