ट्रू ओसीडी नीटनेस के लिए एक मजबूरी से अधिक है

मुझे यकीन है कि आपने इन कथनों को सुना है:

• वह तो ओसीडी है।
• इतना ओसीडी होना छोड़ो।
• यह सिर्फ मेरा ओसीडी निकल रहा है।

ओसीडी शब्द हमारे समाज में आम हो गया है। स्टिग्मा ने ओसीडी को एक विशेषण में बदल दिया जिसका उपयोग हम अक्सर किसी ऐसे व्यक्ति का वर्णन करने के लिए करते हैं जो चीजों को एक निश्चित तरीके से पसंद करता है। हालांकि, OCD, के लिए कम जुनूनी बाध्यकारी विकार, साफ-सफाई के लिए एक मजबूरी से बहुत अधिक है।

यह अक्सर माना जाता है कि जुनूनी-बाध्यकारी विकार में दोहरावदार क्रियाएं शामिल हैं।
यदि आप टेलीविजन से परिचित हैं, बिग बैंग थ्योरी, शायद आप शेल्डन के बारे में सोच रहे होंगे और जिस तरह से वह बार-बार पेनी के दरवाजे पर दस्तक देता है। क्या शेल्डन के पास ओसीडी है? ऐसा नहीं लगता है कि उसके पास विकार के अन्य आवश्यक लक्षण हैं, वारंट के लिए ओसीडी का निदान.

क्या मुझे ओसीडी है?

इसलिए प्रचलित हमारे समाज में ओसीडी शब्द है कि कई लोग सवाल करते हैं कि क्या उनके पास है। किसी ने एक बार मेरे बारे में कहा था कि उसे जुनूनी-बाध्यकारी विकार था क्योंकि उसने रात में सोने से पहले कई बार सभी दरवाजों के ताले की जाँच की। एक साथ चीजों की खोज करने पर, यह निष्कर्ष निकालना अपेक्षाकृत आसान था कि वह वास्तव में ओसीडी नहीं है।

इस लघु वीडियो में, मैं OCD की जाँच करता हूँ क्योंकि यह चिंता की तुलना में है। यदि आप सोच रहे हैं कि क्या आप इस चिंता विकार का सामना कर रहे हैं, तो आप इसमें अपने लक्षणों का पता लगा सकते हैं ऑनलाइन ओसीडी टेस्ट.

तान्या जे। पीटरसन 101 तरीकों के लेखक हैं, चिंता को रोकने में मदद करने के लिए, 5-मिनट चिंता राहत जर्नल, चिंता के लिए माइंडफुलनेस जर्नल, दि माइंडफुलनेस चिंता के लिए वर्कबुक, ब्रेक फ्री: 3 चरणों में स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी, और पांच गंभीर रूप से प्रशंसित, मानसिक स्वास्थ्य के बारे में पुरस्कार विजेता उपन्यास चुनौती देता है। वह मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भी राष्ट्रीय स्तर पर बात करती है। उसका पता लगाएं उसकी वेबसाइट, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा ट्विटर.