क्या द्विध्रुवी विकार के लक्षण भूख में कमी कर सकते हैं?

यदि आप द्विध्रुवी उन्माद का अनुभव कर रहे हैं और भोजन नहीं कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। में कई लोग उन्मत्त अवस्था द्विध्रुवी विकार के कारण भूख कम लगती है। कभी-कभी भूलने की बीमारी के कारण, या शायद संतोष की एक बढ़ी हुई भावना, द्विध्रुवी उन्माद और भोजन न करना आमतौर पर जुड़ा हुआ है।

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यदि द्विध्रुवी उन्माद आपको खाने के लिए नहीं पैदा कर रहा है, तो यह जरूरी है कि आप अपने शरीर को स्वस्थ तरीके से पोषण देने के तरीकों की पहचान करें। आहार और पोषण हर किसी के मानसिक स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण पहलू हैं। फिर भी जब यह उन लोगों के साथ आता है द्विध्रुवी विकार, एक स्वस्थ आहार लक्षण प्रबंधन के लिए आवश्यक है और इस प्रकार, जीवन की समग्र गुणवत्ता।

बेशक, एक द्विध्रुवी विकार (और उन्मत्त चरण में समय की लंबाई) की गंभीरता उस स्तर को प्रभावित कर सकती है जिससे भूख प्रभावित होती है। कुछ के लिए, भूख की हानि एक या दो दिन तक रह सकती है, जबकि द्विध्रुवी उन्माद का अनुभव करने वाले अन्य लोग हफ्तों तक खाना नहीं चाहते हैं।

द्विध्रुवी, उन्मत्त, और भूख की हानि

द्विध्रुवी उन्मत्त अवस्था में होना और भूख न लगने के कारण भोजन न करना बहुत खतरनाक हो सकता है। यद्यपि आप अपने नियमित भूख के संकेतों को महसूस नहीं कर रहे हैं, यह आवश्यक है कि आप एक स्वस्थ आहार को शामिल करते रहें और पूरे दिन एक सुसंगत आधार पर भोजन करें (

क्या द्विध्रुवी के लिए विटामिन बिल्कुल मदद करते हैं?). द्विध्रुवी के लिए एक स्वस्थ आहार का पालन करने से आपको न केवल खाने की संभावित शारीरिक समस्याओं को दूर करने में मदद मिलेगी, बल्कि यह आपके प्रबंधन में भी मदद कर सकता है द्विध्रुवी उन्माद लक्षण। एक स्वस्थ द्विध्रुवी आहार में निम्न शामिल हैं:

• बीन्स - बीन्स मैग्नीशियम में समृद्ध हैं, और बहुत शोध के अनुसार, मैग्नीशियम ने उन्माद के लक्षणों को कम करने के लिए दिखाया है। इसलिए, यदि आपके पास द्विध्रुवी उन्माद है और भोजन नहीं कर रहे हैं, तो बीन्स को शामिल करना शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हो सकती है।
• नमक - लगातार नमक का उपयोग करना, क्योंकि द्विध्रुवी वाले लोगों के मस्तिष्क में सोडियम असंतुलन होता है। सोडियम के असंतुलन से मानसिक भ्रम, मिजाज, पसीना, बुखार और दस्त हो सकते हैं।
• ओमेगा -3 की - मैकेरल, हेरिंग, ट्राउट, सैल्मन और ट्यूना में पाया जाता है। ओमेगा -3 स्वस्थ मस्तिष्क समारोह और स्वस्थ मस्तिष्क समारोह का पर्याय हैं जो द्विध्रुवी उन्माद से जुड़े आवेग के साथ मदद कर सकते हैं।
• तुर्की - tryptophan टर्की में पाया जाने वाला एक एमिनो एसिड है। यद्यपि यह थैंक्सगिविंग डिनर के बाद कई लोगों द्वारा अनुभव की गई नींद की भावना का पर्याय बन गया है, ट्रिप्टोफैन सेरोटोनिन के उत्पादन में मदद करता है। कई लोग यह भी मानते हैं कि द्विध्रुवी उन्माद लक्षण प्रबंधन में ट्रिप्टोफैन एड्स है। यदि आपको टर्की पसंद नहीं है, तो ट्रिप्टोफैन अंडे, टोफू, और पनीर में भी पाया जा सकता है।

यदि आप एक उन्मत्त चरण में अपने आहार के अनुरूप रहने की कोशिश कर रहे हैं और भूख की कमी का अनुभव कर रहे हैं, तो यह जानना जरूरी है कि कुछ चीजों से दूर रहना चाहिए। द्विध्रुवी विकार के लिए एक स्वस्थ आहार का पालन करने का मतलब है:

• कैफीन - कैफीन नींद में रुकावट और भूख न लगने का कारण बन सकता है, जो समग्र रूप से द्विध्रुवी लक्षणों को खराब कर सकता है। इसके अतिरिक्त, अपने आप में कैफीन द्विध्रुवी उन्माद को ट्रिगर कर सकता है (कॉफी और द्विध्रुवी विकार मिक्स नहीं है).
• शराब - शराब न केवल द्विध्रुवी दवाओं की प्रभावशीलता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, बल्कि यह मिजाज को भी तेज कर सकती है। इसके अलावा, यदि आपके पास द्विध्रुवी उन्माद है और भूख की हानि है, तो शराब आपके द्वारा अनुभव की जा रही आवेग में योगदान कर सकती है।

यदि द्विध्रुवी उन्माद और आपके लिए हाथ से खाना न खाना, उपर्युक्त खाद्य पदार्थों से युक्त आहार को शामिल करना शुरू करने में मददगार हो सकता है। फिर भी, यदि आप पाते हैं कि आपको अपने द्विध्रुवी और भूख की हानि का प्रबंधन करने में कठिनाई हो रही है, तो चिकित्सा पेशेवर की सलाह लेना महत्वपूर्ण है।

लेख संदर्भ