कैसे हम एक व्यक्ति के मानसिक बीमारी मामलों के बारे में पूछें

हम किसी व्यक्ति की मानसिक बीमारी के बारे में कैसे पूछते हैं क्योंकि भाषा मानसिक बीमारी को कलंकित कर सकती है। मानसिक स्वास्थ्य वार्तालाप को कलंकित करने के मूल में, यह विचार है कि मानसिक बीमारियाँ वास्तविक, वैध बीमारियाँ नहीं हैं. मानसिक बीमारी के बारे में बात करते समय यह एक मूल बातें है, और कुछ हद तक, ऐसा लगता है कि हमें अब तक इस कथन को अच्छी तरह से अतीत करना चाहिए। लेकिन हम नहीं हैं यह सिर्फ मानसिक बीमारी के बारे में नहीं है जो गलती करता है; कुछ मामलों में, यहां तक ​​कि जिन लोगों को मानसिक बीमारी है या वे किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो अभी भी नहीं जानते हैं मानसिक बीमारी से ग्रस्त व्यक्ति को क्या कहना चाहिए. वे एक बीमारी के अलावा मानसिक बीमारी के बारे में सोचना चाहते हैं और उन सवालों पर कलंक लगाने में योगदान देते हैं जो वे किसी व्यक्ति की मानसिक बीमारी के बारे में पूछते हैं।

एक व्यक्ति की मानसिक बीमारी के बारे में पूछने से पहले सोचें

मैंने हाल ही में एक मानसिक स्वास्थ्य दिवस लिया और काम से घर रहा। शारीरिक रूप से, मुझे बिस्तर से बाहर निकलने की तुलना में बहुत अधिक करने की क्षमता की कमी थी, और मानसिक रूप से, मुझे ऐसा महसूस हुआ मेरा दिमाग एक घोंघे की गति से रेंग रहा था - इनमें से कोई भी उत्पादक दिन के लिए अनुकूल नहीं था काम।

बाद में दिन में, मुझे किसी ऐसे व्यक्ति से पूछा गया जो मुझे पता है, जो मेरी मानसिक बीमारियों के बारे में जानता है, "क्या आप वास्तव में बीमार हैं या क्या आप सिर्फ सूंघने का मन नहीं कर रहे हैं?"

मैं समझ गया। उसके पूछने का मतलब यह था कि क्या मैं ठंड से बीमार थी या अगर मेरा मानसिक स्वास्थ्य खराब था। चूँकि मैं समझता हूँ कि वह क्या कहने का इरादा रखती है, यह संभवतः मेरे लिए आलोचनात्मक प्रतीत होता है, लेकिन, जैसा कि एक लाख बार कहा गया है, मानसिक स्वास्थ्य वार्तालापों में प्रयुक्त भाषा महत्वपूर्ण है। हम इस तरह के "पागल" या "साइको" जैसे अधिक स्पष्ट शब्दों से संबंधित के बारे में सोचते हैं, लेकिन यहां तक ​​कि हम एक दूसरे से कैसे बात करते हैं इसकी अधिक सूक्ष्म बारीकियों से भी फर्क पड़ सकता है।

जब हम किसी के मानसिक स्थिति के बारे में पूछते हैं, तो उसके बारे में मुझसे पूछा जाता है प्रयुक्त भाषा मानसिक बीमारी को अमान्य करने का काम करती है एक वास्तविक बीमारी के रूप में, यह इरादा है या नहीं। शब्द "वास्तव में", विशेष रूप से, मुझे गलत तरीके से रगड़ता है, जैसे कि यह कहना कि "सूंघने की भावना नहीं है"। वास्तव में एक समस्या है कि एक के लिए समय की जरूरत है चाहिए। मुझे पता है कि बहुत से लोग वास्तव में ऐसा सोचते हैं।

वास्तविकता यह है कि मैं काम पर (या सामान्य रूप से) उत्पादक होने में अधिक सक्षम नहीं हूँ, जब मैं इतनी भीड़ में हूँ कि जब मैं इतनी भीड़ में हूँ और ठीक से साँस नहीं ले पा रहा हूँ, तो मैं बहुत उदास हूँ। यह अलग-अलग कारणों से है, निश्चित है, लेकिन यह अभी भी मौजूद नहीं है।

कैसे किसी से पूछें उसकी मानसिक बीमारी के बारे में

कलंक के बिना हम एक ही बातचीत कैसे कर सकते हैं? ठीक है, अगर आप सोच रहे हैं कि किसी को किसी तरह की शारीरिक बीमारी है या मानसिक बीमारी से जूझ रहा है, तो बस पूछें। शायद "शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य क्या आपको परेशान कर रहा है?"

यदि आप मानसिक स्वास्थ्य पर सवाल उठाने के साथ सहज नहीं हैं, तो किसी से पूछें कि वह कैसा महसूस कर रहा है या क्या गलत है।

हमेशा की तरह, इस बात का ध्यान रखें कि व्यक्ति सहज नहीं हो सकता है या शायद उसके पास ऊर्जा या शब्द भी नहीं हैं कि वह किस तरह का बीमार है, लेकिन यह मतलब नहीं है कि वह जो महसूस कर रहा है वह नाजायज है. संवाद को खोलना एक अच्छा तरीका है जिससे आप किसी को जान सकते हैं कि आप चिंतित हैं और सुनने के लिए तैयार हैं, लेकिन कृपया इसे करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली भाषा के महत्व को ध्यान में रखें और जितना हो सके उतने ही कलंक से बचें।

लौरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.