टॉक सस्ता है: वॉक टू रिकवरी

"टॉक" का विश्लेषण

कुछ लोग चॉकलेट पसंद करते हैं और कुछ लोग फिल्मों में जाना पसंद करते हैं। मुझे, ठीक है, मुझे मेरा थिसॉरस पसंद है। मुझे इस तरह की चीजें पसंद हैं: कुछ पेन, किताबें, शब्दों से भरी एक 5,000 पेज की किताब जो शब्दों से जुड़ती है, जिसका अर्थ है, बहुत ज्यादा, वही लानत है। इसलिए, कैफीन द्वारा ईंधन, मैं शब्द को देखता हूं बातचीत (और यहां आपको कुछ शब्दों की तरह उम्मीद है, जैसे), और उनमें से एक पूरी नींद के साथ सामना कर रहा हूं।

बात करना है:

> loquaciousness

> धाराप्रवाह होना

> खड़खड़ करने के लिए

> चिन्वाग के लिए (यह शायद आपकी नियमित बातचीत का हिस्सा नहीं है... न ही मेरा)

>किसी की जुबान पर स्पेंड्रफ।हम्म।

कुछ उदाहरण। हास्यास्पद? हाँ। मानसिक बीमारी को ठीक करने के संदर्भ में हमें यह जानना होगा बोलना आसान है, हालांकि यह महत्वपूर्ण है और गेंद लुढ़क जाती है। पुनर्प्राप्त करने के लिए कार्रवाई की आवश्यकता है एक हास्यास्पद बड़ी शब्दावली के विपरीत। आप शायद एक मनोचिकित्सक की नियुक्ति के लिए नहीं जाते हैं और अपने चिकित्सक को बताते हैं कि आप "सत्र-संवाद" में संलग्न होना चाहते हैं। बीत रहा है यह कहा, मुझे आशा है कि मैंने अभी भी आपको पढ़ा है क्योंकि जब धक्का को धक्का लगता है, तो हमें शुरू करने के लिए बहुत सारी बात करने की आवश्यकता नहीं है घूमना। बस हमें सही दिशा में धकेलने के लिए पर्याप्त है। यहीं से काम चल जाता है।

"रिकवरी" का विश्लेषण

मैं आपसे वादा करता हूं, मैं थिसॉरस के साथ लगभग पूरा हो चुका हूं। इसके आगे, मैं आपसे वादा करता हूं कि मेरे पास यहां एक बिंदु है।

वसूली है:

> पुनरावृत्ति करना

> एक अनुकूल मोड़ लेने के लिए (यहां कोई आश्चर्य नहीं)

> समृद्ध करने और समृद्ध करने के लिए

> विकास करना बेहतर (मैं इसे व्याकरणिक रूप से गलत मानता हूं लेकिन मुझे लगता है कि मुझे अपने थिसॉरस से बहस नहीं करनी चाहिए)

> पर्क-अप (इसे रिकवरी से जोड़ना है... क्या मैं कहूंगा... हास्यास्पद है?)

> करने के लिए चमक लाना (मैं अपने सोफे के बारे में सोचता हूं लेकिन शायद आप कुछ बेहतर सोचते हैं)

यह भयानक शब्दांकन के लिए है। मेरी बात: हम पुनर्प्राप्ति के लिए और संचार के लिए कई शब्दों के बारे में सोच सकते हैं लेकिन हमें कार्रवाई करने की आवश्यकता है। शब्दों को बाहर फेंको, और वसूली को नियमित रूप से परिभाषित करें। उस पर मेहनत करें।

वसूली का मार्ग

जब मैं एक सड़क, एक पगडंडी का चित्र बनाता हूं, तो मुझे अपने अतीत की यादों का सामना करना पड़ता है: जिन पगडंडियों को मैं मानता हूं, वे बारिश में चलती हैं जो ब्रिटिश कोलंबिया, कनाडा को परिभाषित करती हैं, और स्वतंत्रता की भावना मुझे महसूस हुई। दूसरे पहलू पर: वसूली के लिए सड़क लगभग सुंदर नहीं है. यह टूटे हुए कांच या पिघले हुए चट्टान पर चलना अधिक पसंद है। आप शायद किसी पक्षी को गाते हुए नहीं सुनते हैं, आप शायद पानी की बोतल नहीं पकड़ रहे हैं और योग की चटाई ले जा रहे हैं। नहीं, आप इस पर अपने नाम के साथ एक पर्चे पैड रख सकते हैं। आप अपने मनोचिकित्सक कार्यालय में बैठे हो सकते हैं, अपने हाथों को सहलाते हुए, उत्तेजित हो सकते हैं। प्रार्थना करना, भले ही आप धार्मिक न हों, किसी प्रकार के दमन के लिए। एक दिन लक्षण मुक्त प्यारा हो सकता है, एक सप्ताह, एक महीने! हम में से कई लोग इसे पोषित करने के लिए अपने पसंदीदा सामान के साथ भाग लेंगे।

वास्तविकता

मानसिक बीमारी से उबरना कठिन काम है। सबसे कठिन काम आप कभी भी करेंगे। मैं प्रधानमंत्री के लिए दौड़ना चाहूंगा, मैं अपने पिछवाड़े में एक तम्बू खड़ा करना और वहां सोना पसंद करूंगा। तम्बू के पांच चक्कर लगाने वाले भालू की संभावना के बावजूद। एक तरफ सरकस: हमारे जीवन में स्थिरता खोजने के लिए काम करना आसान नहीं है। यह हमारे मनोचिकित्सक से मिलने का एक सुंदर संयोजन है और "chinwagging"कैसे हम महसूस करते हैं और हमारे वसूली में सक्रिय होने के नाते। यह समाप्त हो रहा है लेकिन पुरस्कार कई हैं: एक स्थिर मन और जीवन, जो हम प्यार करते हैं, उनके साथ स्वस्थ संबंध रखने और अपने पैरों पर वापस आने का अवसर।

आप बेहतर होने के बारे में बात करने में वर्षों लगा सकते हैं या आप अपने आप को बेहतर बनाने के लिए काम कर सकते हैं. अब, मैं मानता हूं कि यह हमेशा संभव नहीं है। कभी-कभी हमें पुनर्प्राप्त करने में मदद करने के लिए हमारे समर्थन चक्र में उन लोगों की आवश्यकता होती है; उन्हें मदद करने की अनुमति देना महत्वपूर्ण है। हमारे साथ वसूली करने के लिए लोगों को सड़क पर चलने की अनुमति देना आसान बनाता है।

टॉक-थेरेपी महत्वपूर्ण है लेकिन शारीरिक वसूली के रूप में अपनी वसूली को देखना उतना ही महत्वपूर्ण है: कुछ ऐसा जो आपको जीतना चाहिए। सबसे ऊपर, विश्वास करो कि तुम सक्षम हो।