स्वार्थ और सीमा: तीन सवाल पूछने के लिए

जबकि नौ में से एक भी नहीं सीमा व्यक्तित्व विकार के निदान के लिए मानदंड (BPD), स्वार्थ बीमारी का लक्षण हो सकता है। स्वार्थ स्वस्थ संबंधों के साथ हस्तक्षेप करता है, जोखिम भरा व्यवहार और बिगड़ती लत - बीपीडी के सभी लक्षण। जब हम स्वार्थी हो रहे हैं तो हमें कैसे पता चलेगा? तीन सवाल पूछने हैं।

बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर में स्वार्थ कैसे प्रकट होता है

हेल्दीप्लेस के अनुसार, BPD के मामले में स्वार्थ असमान आवश्यकताओं से उत्पन्न होती है:

सीमावर्ती व्यक्तित्व वाले लोग अक्सर बच्चों के रूप में उपेक्षित या दुर्व्यवहार की रिपोर्ट करते हैं। नतीजतन, वे खाली, क्रोधित और पोषण के योग्य महसूस करते हैं। उनके पास क्लस्टर ए व्यक्तित्व वाले लोगों की तुलना में कहीं अधिक नाटकीय और गहन पारस्परिक संबंध हैं विकारों (विषम या विलक्षण व्यक्तित्व विकार जैसे अपसामान्य व्यक्तित्व विकार, स्किज़ोइड व्यक्तित्व विकार)। जब उन्हें एक देखभाल करने वाले व्यक्ति द्वारा छोड़ने का डर होता है, तो वे अनुचित और तीव्र क्रोध व्यक्त करते हैं।

दूसरे शब्दों में, हम स्वार्थी हैं क्योंकि हम आहत हैं और हम नहीं जानते कि कैसे प्रतिक्रिया दें। लेकिन अच्छी खबर है - हमारे व्यवहार की एक ईमानदार परीक्षा मदद कर सकती है। इससे पहले दो प्रश्न हमें खुद से पूछने चाहिए और ईमानदारी से जवाब देना चाहिए।

स्वार्थ के बारे में पहले दो सवाल

बीपीडी वाले लोगों के रूप में, हमारी भावनाएं अक्सर तीव्र और डरावनी होती हैं। हम अक्सर भूल जाते हैं कि दूसरे व्यक्ति की जरूरतों पर कैसे विचार किया जाए। हमें स्वयं के साथ ईमानदार रहने और अपने उद्देश्यों की जांच करने की आवश्यकता है। प्रश्न हैं:

• क्या मैं खुद को इस व्यक्ति की जरूरतों के आगे रख रहा हूं?
• क्या वे मेरी पसंद से आहत हैं?

यदि उत्तर "हां" है, तो हमें शर्मिंदा होने की आवश्यकता नहीं है। हम पहले इंसान हैं। हम अपने स्वभाव से, स्वार्थी हैं - हमें जीवित रहने के लिए होना चाहिए। लेकिन अच्छी खबर यह है कि हमें और कोई होने की जरूरत नहीं है। स्वार्थ के लिए तीन गुना उपाय है: सेवा, सहानुभूति और आध्यात्मिकता। जबकि हमें जहरीले रिश्तों की रक्षा करने की आवश्यकता है, हमें पहले भगवान को, दूसरे को और खुद को तीसरे स्थान पर रखना होगा।

मुझे मिल गया है अविश्वसनीय रूप से चिकित्सा करने के लिए सेवा. जब तूफान कैटरीना हिट हुआ, मैं भगवान की तलाश में बिलोक्सी गया। मैंने सीखा कि आप जो देते हैं, वह आपको हमेशा मिलता है, क्योंकि आपके पास इससे भी बदतर स्थिति है और यह सेवा आपको आपकी हायर पावर के करीब लाती है। सेवा सहानुभूति सिखाती है, जो आध्यात्मिकता को बढ़ावा देती है।

तीसरा स्वार्थ प्रश्न: क्या मैं समस्या हूँ?

बीपीडी वाले किसी व्यक्ति के लिए यह एक मुश्किल सवाल है, क्योंकि हम अक्सर सोचते हैं कि जब हमारी समस्या हमारी बीमारी है तो हम समस्या हैं। नशे की लत वाले लोगों के लिए, हालांकि, यह एक महत्वपूर्ण सवाल है। मेरे मामले में, शराब और आत्म-चोट के लक्षण हैं। असली समस्या मुझे है - या अधिक सटीक रूप से, मेरी बीमारी।

तो हम कब क्या करें हम कर रहे हैं समस्या? अच्छी खबर यह है कि हम अपनी बीमारी के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं, जो अधिक बार हमें समस्या नहीं बनाती है। हालांकि, हम अपनी बीमारी के इलाज के लिए जिम्मेदार हैं। हम बेहतर होने के लिए कदम उठाने के लिए जिम्मेदार हैं। हम उपचार में रहने, हमारी दवा पर रहने और हमारे लक्षणों की निगरानी के लिए जिम्मेदार हैं। के रूप में HealthyPlace पढ़ता है:

सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार के साथ रहना मुश्किल हो सकता है। आप पूरी तरह से महसूस कर सकते हैं कि आपके व्यवहार और विचार स्वयं विनाशकारी हैं या हानिकारक हैं, फिर भी उन्हें नियंत्रित करने में असमर्थ महसूस करते हैं। उपचार आपकी स्थिति का प्रबंधन और सामना करने के लिए कौशल सीखने में आपकी मदद कर सकता है।

अपनी स्थिति को प्रबंधित करने और अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए आप अन्य चीजें शामिल कर सकते हैं:

• अपनी उपचार योजना से चिपके रहते हैं
• निर्धारित के रूप में चिकित्सा सत्र में भाग लेने
• आत्म-चोट पहुंचाने के बजाय, दर्दनाक भावनाओं को कम करने के लिए स्वस्थ तरीके का अभ्यास करना
• विकार होने के लिए खुद को दोषी न ठहराएं बल्कि इसका इलाज करवाने के लिए अपनी जिम्मेदारी को पहचानें
• सीखना कि किन चीजों से क्रोधित प्रकोप या आवेगी व्यवहार हो सकता है
• यह हालत होने से शर्मिंदा नहीं होना
• संबंधित समस्याओं के लिए उपचार प्राप्त करना, जैसे कि मादक द्रव्यों का सेवन
• विकार के बारे में खुद को शिक्षित करना ताकि आप इसके कारणों और उपचारों को बेहतर ढंग से समझ सकें
• अंतर्दृष्टि और अनुभवों को साझा करने के लिए विकार के साथ दूसरों तक पहुंचना

याद रखें, BPD से रिकवरी के लिए कोई सही रास्ता नहीं है। युवा अवस्था में स्थिति और खराब होने लगती है और धीरे-धीरे उम्र के साथ बेहतर हो सकती है। विकार वाले कई लोग अपने 30 और 40 के दशक के दौरान अपने जीवन में अधिक स्थिरता पाते हैं। उनके भीतर का दुख कम हो सकता है और वे प्रेम संबंधों को बनाए रखने और सार्थक करियर का आनंद लेने के लिए आगे बढ़ते हैं।

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