दर्द दवा पर रहने के तरीके शांत रहें

दर्द की दवा पर रहते हुए कोई कैसे शांत रहता है? हाल ही में मैं बस में गिर गया और चोट लगने वाले कोक्सीक्स का सामना करना पड़ा और पवित्र स्नायुबंधन (घायल अहंकार का उल्लेख नहीं करना)। डॉक्टर ने मुझे बताया कि यह तीन से चार सप्ताह तक बेहद दर्दनाक होगा और मुझे एक मादक दर्द निवारक दवा के नुस्खे के बारे में बताया। जबकि मेरा कोई इतिहास नहीं है दवा का दुरुपयोग, मैं एक शराबी हूं, इसलिए मैं दर्द की दवा पर रहते हुए शांत रहने से चिंतित था। यह सलाह मुझे अपने शराबी बेनामी (एए) बैठक से मिल रही है, जो दर्द की दवा के दौरान शांत रहने के बारे में है।

निर्देशित के रूप में केवल इसका उपयोग करके दर्द दवा पर शांत रहें

यह बिना दिमाग के लगता है, लेकिन डॉक्टर के निर्देशानुसार अपनी दर्द की दवा का उपयोग करें। यदि डॉक्टर कहता है कि हर छह घंटे में से एक, हर छह घंटे में से एक लें, लेकिन केवल तभी जब आपको इसकी आवश्यकता हो। मेरे एए दोस्तों में से एक ने कहा, "जहां आपको अभी भी दर्द महसूस हो रहा है, वहां पर्याप्त ले लो, लेकिन यह सहने योग्य है।" आप डॉक्टर या फार्मासिस्ट नहीं हैं, इसलिए खुराक को बदलकर एक होने की कोशिश न करें। केवल वही लें जो आपको चाहिए, यदि है। जैसा कि मेरे पर्चे के साथ आया हैंडआउट समझाया गया है, डॉक्टर ने दवा निर्धारित की है क्योंकि वह / वह सोचती है कि लाभ जोखिमों से आगे निकलते हैं - इसमें लत का जोखिम भी शामिल है (

क्या शराब पीने वाले रिकवरी में प्रिस्क्रिप्शन पेन दवा ले सकते हैं?).

रहो दर्द दर्द पर शांत रहो अगर तुम चाहिए इसे बाहर फेंकने से

मेरे एए दोस्तों में से एक ने कहा कि अगर यह वह जगह है जहां आप इसे दुरुपयोग करने के लिए लुभाए गए थे, तो इसे शौचालय के नीचे प्रवाहित करें। दरअसल, सबसे अच्छी बात यह है कि इसे फार्मेसी में ले जाएं और उन्हें इसे निपटाने के लिए कहें, ताकि यह पानी की आपूर्ति में प्रवेश न करे, लेकिन आपको यह बात समझ में आ जाएगी। यदि आप उच्च पाने के लिए पॉप पिल्स का लालच देते हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप पिल्स से छुटकारा पा सकते हैं। दर्द की दवा पर शांत रहने के लिए, दवा को बाहर फेंकने से डरो मत।

मैं मादक पदार्थों पर लंबे समय तक नहीं रहा क्योंकि मुझे साइड इफेक्ट्स के साथ कुछ समस्याएं थीं। मुझे मूड स्विंग होने लगा, तीव्र आत्म-क्षति का आग्रह, हल्के श्रवण मतिभ्रम (जो मुझे भयभीत करता है), कभी-कभी आत्मघाती विचार, और मैंने एक उन्मत्त एपिसोड में प्रवेश करना शुरू कर दिया (और मेरे पास विशिष्ट लक्षण के रूप में उन्मत्त एपिसोड नहीं हैं)। मैंने फैसला किया कि मैं साइड इफेक्ट्स के बजाय दर्द के साथ रहूंगा, और लगभग 10 दिनों के बाद नशीली दवाओं को लेना बंद कर दिया। आपको यह तय करना होगा कि चिकित्सा सलाह का पालन करते समय आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। अगर इसमें मादक दर्द निवारक दवा नहीं लेना शामिल है, तो नशीली दर्द निवारक दवाएं न लें।

अपने चिकित्सक के साथ ईमानदार रहने से दर्द दवा पर शांत रहें

मैंने डॉक्टर से कहा कि मैं एक शराबी था और मैं एक ऐसी दवा पर था जो मादक पदार्थों के साथ बातचीत कर सकती है। उन्होंने पूछा कि क्या मुझे प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ नैप्रोक्सन चाहिए, और हमने दर्द का फैसला करने से पहले अन्य विकल्पों पर चर्चा की नशीले पदार्थों के लिए पर्याप्त गंभीर (मैंने अपनी मां को बताया कि जब मैं गुर्दे की पथरी थी, तो इससे भी बदतर था, एक और समय की आवश्यकता थी नशीले पदार्थों)। मैंने अपने मनोचिकित्सक से भी संपर्क किया, जिन्होंने मेरी दवाओं को मादक पदार्थों के लिए समायोजित किया और मुझे इस बारे में स्पष्ट निर्देश दिए कि मैं अपने मानक दवा के आहार पर वापस कब जा सकता हूं।

यह महत्वपूर्ण है कि आप डॉक्टर के साथ दर्द निवारक दवा के साथ-साथ अपने मनोचिकित्सक को भी मादक द्रव्यों के सेवन के इतिहास के बारे में बताएं। अधिक बार नहीं, आप एक दवा ले सकते हैं जिसमें दुरुपयोग की क्षमता नहीं है। उदाहरण के लिए, मैं अब प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ नेप्रोक्सन पर हूं, जो बिना किसी मादक के साइड इफेक्ट के दर्द से किनारा कर लेता है और इसमें कोई दुर्भावनापूर्ण क्षमता नहीं है।

दर्द से राहत के लिए योजनाबद्ध तरीके से शांत रहें

मैंने सुना है कि लोग असफल होने की योजना नहीं बनाते हैं, वे योजना बनाने में विफल होते हैं। सोबर रहने की कुंजी बैठकें हैं, और यह तब दोगुनी हो जाती है जब आप दर्द की दवा के दौरान शांत रहने की कोशिश कर रहे हों। मीटिंग्स पर डबल अप करें, अपने प्रायोजक से संपर्क करें, साहित्य पढ़ें, और अपने आप को रीलेप करने के बारे में सोचने की अनुमति न दें। जैसा मैंने किया, वैसा मत करो और कहो, "अगर मैं इससे बचता हूं, तो यह अब होने जा रहा है।" इसके बजाय, कहते हैं, “ईश्वर की कृपा और संगति से यह कार्यक्रम, मैं एक दिन में एक दिन सोबर रहने जा रहा हूं। "केवल दर्द के कारण ही एक रिस्पेक्ट अपरिहार्य नहीं है दवा। आपके पास अभी भी पसंद की शक्ति है।

तो वे दर्द की दवा के दौरान शांत रहने के लिए कुछ सुझाव हैं। अपने सबरी को और ऊपर रखें और रिकवरी लेंस के माध्यम से अपनी दवा देखें। एक रिलैप्स को रिकवरी का हिस्सा नहीं होना चाहिए। दर्द की दवा पर आप शांत रह सकते हैं।

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