आत्म-चोट क्या है और माता-पिता इसके बारे में क्या कर सकते हैं?

आत्म-चोट क्या है? किशोर आत्म-अनुचित व्यवहार में क्यों संलग्न होते हैं और माता-पिता इसके बारे में क्या कर सकते हैं?

स्वचोट महसूस करने के तरीके को बदलने के लिए, समय-समय पर शरीर के ऊतकों को जानबूझकर नष्ट करने का कार्य किया जाता है। समाज के भीतर समूहों और संस्कृतियों द्वारा स्व-चोट को अलग तरह से देखा जाता है। ऐसा प्रतीत होता है कि हाल ही में अधिक लोकप्रिय हो गया है, विशेषकर किशोरों में। आत्म-चोट के कारण और गंभीरता भिन्न हो सकते हैं। कुछ रूपों में शामिल हो सकते हैं:

• लकड़ी की खोदाई
• scratching
• ब्रांडिंग
• त्वचा और बालों को चुनना, और खींचना
• जल / खरोंच
• काट रहा है
• काट
• सिर मारना
• चोट
• हिटिंग
• गोदने
• अत्यधिक शरीर भेदी

कुछ किशोर जोखिम लेने, विद्रोह करने, अपने माता-पिता के मूल्यों को अस्वीकार करने, उनके व्यक्तित्व को स्वीकार करने या केवल स्वीकार किए जाने के लिए आत्म-उत्परिवर्तित कर सकते हैं। हालाँकि, अन्य लोग हताशा या क्रोध से ध्यान हटाने के लिए, अपनी निराशा और बेकारता दिखाने के लिए, या क्योंकि वे आत्मघाती विचार कर सकते हैं, खुद को घायल कर सकते हैं। इनसे बच्चे पीड़ित हो सकते हैं गंभीर मनोरोग संबंधी समस्याएं जैसे कि डिप्रेशन

, मनोविकार, पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) तथा द्विध्रुवी विकार. इसके अतिरिक्त, कुछ किशोर जो आत्म-चोट में संलग्न हैं, वे विकसित हो सकते हैं सीमा व्यक्तित्व विकार वयस्कों के रूप में। कुछ छोटे बच्चे समय-समय पर आत्म-अनुचित कृत्यों का सहारा ले सकते हैं, लेकिन अक्सर इससे बाहर हो जाते हैं। मानसिक मंदता और / या आत्मकेंद्रित वाले बच्चे भी इन व्यवहारों को दिखा सकते हैं जो वयस्कता में बने रह सकते हैं। जिन बच्चों के साथ दुर्व्यवहार किया गया है या छोड़ दिया गया है वे आत्म-उत्परिवर्तित हो सकते हैं।

किशोर आत्म-चोट क्यों करते हैं?

जिन किशोरों को अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में कठिनाई होती है, वे अपने भावनात्मक तनाव, शारीरिक परेशानी, दर्द और आत्म-सम्मानपूर्ण व्यवहार के साथ कम आत्म-सम्मान दिखा सकते हैं। हालांकि वे "प्रेशर कुकर" में "भाप" की तरह महसूस कर सकते हैं, खुद को चोट पहुंचाने के कार्य के बाद जारी किया गया है, किशोरों को इसके बजाय चोट, क्रोध, भय और घृणा महसूस हो सकती है। सहकर्मी दबाव और छूत के प्रभाव किशोरों को खुद को घायल करने के लिए भी प्रभावित कर सकते हैं। भले ही fads आते हैं और जाते हैं, किशोरों की त्वचा पर अधिकांश घाव स्थायी होंगे। कभी-कभी, किशोर अपने विकृति के बारे में शर्मिंदा, अस्वीकार या आलोचना के कारण अपने निशान, जलन और चोट के निशान छिपा सकते हैं।

आत्म-चोट के बारे में माता-पिता और किशोर क्या कर सकते हैं?

माता-पिता को प्रोत्साहित किया जाता है कि वे अपने बच्चों के साथ उनके शरीर का सम्मान करने और उनका मूल्यांकन करने के बारे में बात करें। माता-पिता को भी आत्म-क्षति के कृत्यों में संलग्न न होकर अपने किशोरों के लिए रोल मॉडल के रूप में काम करना चाहिए। किशोरों को खुद को चोट पहुंचाने से बचने के लिए कुछ उपयोगी तरीके शामिल हैं:

• वास्तविकता को स्वीकार करें और वर्तमान क्षण को अधिक सहनीय बनाने के तरीके खोजें।
• भावनाओं को पहचानें और उन पर कार्रवाई करने के बजाय उनसे बात करें।
• आत्म-क्षति की भावनाओं से खुद को विचलित करें (उदाहरण के लिए, दस तक गिनती, 15 मिनट प्रतीक्षा करें, "नहीं!" या "STOP !," श्वास अभ्यास, जर्नलिंग, ड्राइंग, सकारात्मक छवियों के बारे में सोचने, बर्फ और रबर का उपयोग करने का अभ्यास करना बैंड, आदि)
• स्व-चोट के पेशेवरों और विपक्षों को रोकना, सोचना और उनका मूल्यांकन करना।
• अपने आप को एक सकारात्मक, गैर-हानिकारक, तरीके से शांत करना।
• सकारात्मक तनाव प्रबंधन का अभ्यास करें।
• बेहतर सामाजिक कौशल विकसित करना।

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा मूल्यांकन आत्म-चोट के अंतर्निहित कारणों की पहचान करने और उनका इलाज करने में सहायता कर सकता है। खुद को मरना या मारना चाहते हैं, यह किशोरों के लिए पेशेवर देखभाल की तलाश के कारण हैं। एक बच्चा और किशोर मनोचिकित्सक गंभीर मानसिक विकारों का निदान और उपचार भी कर सकते हैं जो आत्म-हानिकारक व्यवहार के साथ हो सकते हैं।

सूत्रों का कहना है:

• अमेरिकन एकेडमी ऑफ चाइल्ड एंड अडोलेसेंट साइकियाट्री, फैक्ट्स फॉर फैमिलीज, नंबर 73; अपडेटेड दिसंबर 1999।