हिंसा और दुर्व्यवहार का चक्र और दुरुपयोग के चक्र को कैसे तोड़ना है
दुरुपयोग का एक सामान्य चक्र एक बार पकड़ना शुरू कर देता है घरेलु हिंसा एक रिश्ते में शुरू होता है। आपका साथी माफी माँगता है, आप अपने गार्ड को कम करते हैं, और समय के साथ, हिंसा एक बार फिर से अपने बदसूरत सिर को चीरती है। समझ घरेलू हिंसा के संकेत तथा घरेलू शोषण का कारण बनता है इस घरेलू हिंसा चक्र को तोड़ने के लिए महत्वपूर्ण हैं। (आश्चर्य है कि क्या मैं हिंसा के चक्र में हूँ? ले लो घरेलू हिंसा परीक्षण)
हिंसा के चक्र के आसपास पहला स्पिन लेना
"मेरे चेहरे पर यह थप्पड़ सिर्फ एक बार की बात थी," आपको लगता है, हिंसा के चक्र से पूरी तरह से बेखबर है जो आपके जीवन में प्रवेश कर चुका है। पहला शारीरिक हमला आपको झटका दे सकता है, लेकिन अधिकांश पीड़ित अपने अपमान करने वाले की माफी और बहाने को स्वीकार करेंगे, आसानी से दुरुपयोग के एक चक्र के लिए मंच को पनपने के लिए निर्धारित करते हैं।
अपमानित करने वाले अपने अपमान करने वाले के आसपास घरेलू हिंसा केंद्र को आसन्न करने के शुरुआती संकेत, आपको रोकते हैं परिवार या दोस्तों से बात करना, और अपने जीवन के हर पहलू को नियंत्रित करना - कैसे आप अपने पैसे को खाने में खर्च करते हैं तुम खाओ। अपने साथी की तरह प्रमुख लाल झंडे के लिए देखें जो नशे में होने पर एक क्रोधित पक्ष दिखाते हैं, नियमित रूप से ईर्ष्या और आप के अधिकारी होते हैं, और यहां तक कि आपको चोट पहुंचाने की धमकी भी देते हैं। सतर्क रहें ताकि आप इन संकेतों पर ध्यान दें, और रिश्ते को समाप्त करने के लिए खुद को तैयार करें, जब हिंसा तस्वीर में प्रवेश करती है।
घरेलू हिंसा चक्र कैसे काम करता है?
एक घरेलू हिंसा चक्र के बुनियादी हिस्सों में एक नशेड़ी को हिंसा की धमकी दी जाती है, अपने पीड़ित को हड़ताल करें, माफी मांगें, और फिर से चक्र शुरू करने से पहले उसे बदलने का वादा करें। इसे और भी अधिक तोड़ने के लिए, बस दुरुपयोग चक्र के एक मानक चक्र पर एक नज़र डालें। दुरुपयोग एक थप्पड़, पंच, किक या कुछ अन्य हिंसक कार्रवाई से शुरू होता है, जिसका उद्देश्य पीड़ित को वास्तव में दिखाने का इरादा है जो प्रभारी है।
हां, इसके मूल में, घरेलू हिंसा एक शक्ति नाटक है। हिंसक कृत्य के बाद अपराध बोध होता है, न कि आपको चोट पहुंचाने के लिए बल्कि अपने कार्यों के लिए पकड़े जाने और दंडित किए जाने की संभावना के लिए। यह अपराधबोध होता है घरेलू नशेड़ी उसने जो किया है उसके लिए तर्कसंगत बहाने बनाना। तनाव। पीने का। ग़लतफ़हमी। वह वास्तव में जिम्मेदारी लेने से बचने के लिए अपने कार्यों के लिए किसी भी और हर बहाने के साथ आएगा। इसके बाद, पावर और कंट्रोल व्हील में, घरेलू हिंसा पीछे हट जाती है जबकि नशेड़ी ऐसा चलता है जैसे कुछ हुआ ही नहीं हो।
रिश्ते को फिर से पटरी पर लाना उसके लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि गाली देने वाला पीड़ित की तरह सामान्य कार्य करेगा उपहार, ध्यान, और कुछ के साथ वह अपने कार्यों को भूल जाने के लिए तैयार हो सकता है और विश्वास कर सकता है कि उसके पास वास्तव में है बदला हुआ। दुर्भाग्य से, पीड़ित को लगता है कि वह इस समय के दौरान सबसे ईमानदार है। जबकि वह अपने गार्ड को नीचे जाने दे रही है और रिश्ते के साथ आगे बढ़ रही है, अब्यूजर चुपके से उसे फिर से चोट पहुँचाने के बारे में सपने देख सकता है और अपने अगले हिंसक कृत्य की साजिश रचने लग सकता है। घरेलू हिंसा चक्र में अंतिम चरण तब होता है जब नशेड़ी पीड़ित को एक परिदृश्य बनाने के लिए सेट करता है जहां वह उसे चोट पहुंचाने में पूरी तरह से न्यायसंगत होता है।
दुर्व्यवहार चक्र की ताकत को तोड़ना
एक हिंसक रिश्ते का सबसे कठिन हिस्सा दुरुपयोग के चक्र को तोड़ रहा है। अपने साथी से लगातार माफ़ी और पछतावा करना, चीजों को अलग करने और अपने अलग-अलग तरीकों से जाने के लिए इसे बहुत कठिन बना सकता है। उसने कई बार माफी मांगी। उसने आपको गुलाब खरीदा, वास्तव में रोमांटिक डिनर बनाया और एक सुंदर प्रेम कविता भी लिखी। "वह एक हिंसक आदमी नहीं है," आपको लगता है। "कोई रास्ता नहीं है कि वह मुझे फिर से चोट पहुँचाए।" लेकिन निश्चित रूप से, वह फिर से उसी गति से गुजरेंगे, जिससे हिंसा का चक्र पूरा हो जाए।
जितनी देर आप इस खतरनाक में रहेंगे अपमानजनक रिश्तेवह जितना हिंसक हो जाएगा और चीजों को समाप्त करने के लिए उतना ही कठिन होगा। आप जल्दी से अपने आप को और अधिक उदास और घबराए हुए पाएंगे, और आप उसके झूठ पर विश्वास करना भी शुरू कर सकते हैं, यह सोचकर कि उसकी हिंसक कार्रवाई उचित है और आप इसके लायक हैं।
चाहे आप एक बार हिट हो गए हों या आप वर्षों से दुरुपयोग के शारीरिक और मानसिक दागों को उठा रहे हों, दुर्व्यवहार को समाप्त करने का पहला कदम एक चीज़ के लिए नीचे आता है: किसी को बताएं। पड़ोसी से बात करें, एक दोस्त, एक रिश्तेदार, जो कोई भी सुनेगा - सहित राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन. मजबूत बनो और अपनी कहानी सुनाओ। आप अपने रिश्ते को खत्म करने का फैसला करते हैं या नहीं, आप गाली-गलौच के चक्र को तोड़ते हुए आगे बढ़ने के लिए आपको जो मदद चाहिए, वह मिल सकती है।
घरेलू शोषण का कोई बहाना कभी नहीं होता। कोई नहीं। लेकिन सभी अक्सर, महिलाएं इसका शिकार होती हैं। अपने साथी को वास्तव में हिंसक मानना नहीं चाहते हैं, वे पहले पंच को देखते हैं, दुरुपयोग चक्र को पूरे जोरों पर रखते हैं। चौकस, मजबूत और संवादहीन होकर, हिंसा के चक्र को तोड़ना संभव है, जिससे महिलाएं अपने जीवन को आगे बढ़ा सकें।
लेख संदर्भ
आगे:घरेलू हिंसा, घरेलू उत्पीड़न और वे क्यों रहते हैं के शिकार?
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