कम आत्म-अनुमान और मानसिक बीमारी
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कम आत्म-अनुमान और मानसिक बीमारी: पैकेज का हिस्सा
एडल्ट एडीएचडी ब्लॉगर के माध्यम से पढ़ने में, डगलस कोट्टे की पोस्ट एडीएचडी और कम आत्मसम्मान इस सप्ताह, कुछ उन्होंने कहा कि वास्तव में मेरे लिए बाहर खड़ा था:
"एडीएचडी वाले प्रत्येक वयस्क को खुद को नहीं मारेंगे, लेकिन हम में से कई को समाज द्वारा अंडरपरफॉर्मिंग के लिए इतनी बार डांटा गया है कि हमने खुद को डांटना सीखा है। यह मूर्खतापूर्ण और आत्म-विनाशकारी है, लेकिन तब हम इंसान इस तरह मूर्खतापूर्ण होने में माहिर होते हैं। ”
मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान से पता चलता है कि अवसाद मानसिक बीमारी के साथ हाथ से जाता है। मैं सूची में एक और जोड़ दूंगा, कम आत्म सम्मान. कई शोध अध्ययनों का दावा है कि खंडन कलंक अपेक्षाकृत अयोग्य है। वास्तव में, अध्ययन बताते हैं कि कलंक उन लोगों के आत्मसम्मान को बहुत प्रभावित करता है जिन्हें मानसिक बीमारी है। जब, क्योंकि आपको मानसिक बीमारी है, तो आप बार-बार होते हैं
एक दोस्त के रूप में खारिज कर दिया, एक कर्मचारी, एक पड़ोसी, या एक अंतरंग साथी और एक ऐसे व्यक्ति के रूप में अवमूल्यन किया जाता है जो कम भरोसेमंद है, कम है बुद्धिमान, और कम सक्षम, अपने आप को और आपके द्वारा पाई गई स्थिति के बारे में अच्छा महसूस करना मुश्किल है अपने आप में।2003 में एक अध्ययन में कम आत्म-एस्टीम और मनोरोग निदान के बीच संबंध, लेखक यह निष्कर्ष निकालते हैं कि कम आत्मसम्मान और मानसिक विकारों के बीच एक दुष्चक्र है। कम आत्मसम्मान व्यक्तियों को मनोरोग स्थितियों, विशेष रूप से अवसादग्रस्तता विकारों, खाने के विकारों और पदार्थ उपयोग विकारों को विकसित करने के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है। बाद में इन विकारों की घटना आगे भी आत्म-सम्मान को कम करती है। जब एक से अधिक मनोरोग उपस्थित होते हैं, लेखकों का कहना है, तो आत्मसम्मान पर प्रभाव additive हैं।
दुर्भाग्य से, कम आत्मसम्मान को बनाए रखने के लिए कलंक एक योगदान कारक है। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, चिकित्सक, आपको बताएंगे कि स्वस्थ, सकारात्मक आत्म-सम्मान का निर्माण करने में कभी देर नहीं होती है। कुछ मामलों में जहां भावनात्मक चोट गहरी या लंबे समय तक चलती है, वह काउंसलर की मदद ले सकती है या अपने आप से प्यार करने और अद्वितीय और विशेष होने का एहसास करने के लिए सीखने की प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए चिकित्सक आपके बारे में। हालांकि कोई त्वरित सुधार नहीं है। यह समय और धैर्य लेता है और उन लोगों के आसपास होता है जो सहायक होते हैं और आपके आत्मसम्मान को बेहतर बनाने के लिए सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
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