कैसे आप की तरह लग रहा है बनाने के द्वारा अपने अपमान पर बदला लेने के लिए
आपके एब्स बनाने के कई तरीके हैं जैसे आप करते हैं और कुछ मीठा बदला लेते हैं। आपके नशेड़ी के लिए यह संभव है कि वह अप्रभावित, नियंत्रित और अनादरित महसूस करे। चिड़चिड़ेपन से अपने एब्स पर कुछ बदला लेना अपेक्षाकृत आसान है आपका अपमानजनक संबंध. इन युक्तियों को आज़माएं और देखें कि क्या आप उस दुर्व्यवहार का विरोध नहीं कर सकते हैं जो आपका अपमान करने वाला अपने अन्यथा शांत आचरण की सतह के नीचे रखता है। आप भी अपने एब्स का बदला उसी तरह ले सकते हैं, जैसा आप उसे महसूस करते हैं।
अपने आप को ऐसा महसूस कराएं जैसे आप करते हैं।.. एक प्रकार का
1. जनता में स्नेह की भिन्नता दिखाना
जब आप बाहर जाते हैं और उसके बारे में, "बहुत स्नेही" या "बहुत स्नेही नहीं" होना सुनिश्चित करते हैं। वह चाहता है कि आप इस तथ्य का विज्ञापन करें कि आप उसके हैं। जब तक वह नहीं करता। लेकिन वह आपको यह नहीं बताता कि वह क्या चाहता है, वह आपसे अपेक्षा करता है। उम्मीद की जा रही है कि आप किसके और किस व्यक्ति के बारे में सोचते हैं, इस बात पर निर्भर करता है कि उसने आपको क्या देखा है। यह एक नहीं बल्कि हिट या मिस है, लेकिन लड़का करता है कि यह उसे अप्राप्य महसूस करता है।
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2. दूसरों के सामने उससे असहमत होना
यह टिप आपके एब्स को बेवकूफ या कम महसूस कराती है। आपको बस इतना करना है कि आप दूसरों के सामने उससे असहमत हैं। दूसरों में आपके बच्चे, आपके दोस्त, उनका परिवार, सहकर्मी या कुत्ता शामिल हैं। अविश्वसनीयता की उम्मीद करें और आपको उससे सहमत होने के लिए शर्मिंदा करने का प्रयास करें। या आप मूक उपचार की उम्मीद कर सकते हैं, जो अच्छा है, लेकिन केवल गुस्सा विस्फोट तक रहता है। निस्संदेह, वह मौन उपचार और क्रोध-बम को छोड़ सकता है।
एक साइड नोट के रूप में, आप किसी अन्य से अपेक्षा कर सकते हैं कि वह चुपचाप आपके द्वारा की जाने वाली असहज बातचीत से दूर चले जाए, उद्घाटन करे आगे के दुरुपयोग के लिए दरवाजा या एक गुस्सा देखो जो आपको बताता है कि "यह अभी तक खत्म नहीं हुआ है" क्योंकि वह दूसरों को कमरे से बाहर निकाले बिना आप। लेकिन मेरी भलाई, क्या वह मूर्ख और छोटा महसूस नहीं करेगा क्योंकि आपकी राय उससे अलग है?
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3. उसका दोपहर का भोजन तय मत करो
अपमान लगभग हमेशा आपके अपमान का कारण बनता है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप उसे अपमानित कर सकते हैं, लेकिन मेरा पसंदीदा उसका दोपहर का भोजन ठीक नहीं कर रहा है। यहाँ बताया गया है कि जब वह लोगों के साथ बाहर होता है (उर्फ "काम करने वाला"), तो सुनिश्चित करें कि आप घर के अंदर लंच के समय "कुछ भी नहीं" कर रहे हैं। वैकल्पिक रूप से, सुनिश्चित करें कि चल रहे दिन आपको बिना दोपहर का भोजन हड़पने के लिए मजबूर करते हैं।
कुछ बेवकूफी भरी धारणाएँ बनाना भी ठीक है। आगे बढ़ें और मान लें कि आपके गैराज में ज्यादातर वीकेंड बिताने वाले बड़े लोग भूख लगने पर खाना मांगेंगे। यह भी मान लें कि अगर आप चाहते हैं तो आपका एब्स कुछ लंच करने के लिए अंदर आएगा। आखिरकार, वह भी एक बड़ा आदमी है और जानता है कि वह कब भूखा है।
वह हिस्सा जो वास्तव में उसे मिलता है वह यह है कि वह आपके आलसी, असभ्य और न्यायपूर्ण-गलत गधे के बारे में पूरे दिन आपसे कुछ नहीं कह सकता। उसे तब तक इंतजार करना पड़ता है जब तक कि हर कोई बाहर नहीं निकल जाता और बीयर उसके खून में बस जाती है। उस दिन जो हुआ, उसके बारे में आप उससे "बात" करने की उम्मीद कर सकते हैं - आप इतने आलसी, असभ्य और गलत क्यों थे - जब तक कि वह या तो मध्य-वाक्य से बाहर नहीं निकलता या, हां, आपने यह अनुमान लगाया, क्योंकि वह अपना आपा खो देता है आप उसे पागल बना देते हैं.
यह टिप उसे मिलती है क्योंकि वह आपके अनुसरण के लिए उम्मीदों का एक निश्चित समूह है। वह चाहता है कि आप लोगों को दिखाएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और आप कितनी अच्छी पत्नी हैं। जब आप एक बुरी पत्नी हैं और अपने दोस्तों के सामने उसे शर्मिंदा करते हैं, तो आप उसे अपमानित करेंगे। और क्या उसने आपको बार-बार अपमानित नहीं किया है? क्या यह उसे ऐसा महसूस नहीं करवा रहा है कि आप ऐसा महसूस करते हैं?
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4. एक अच्छा नियुक्ति करें
किसी भी पुराने बेवकूफ की नियुक्ति करें जैसे कि आपके द्वारा समर्थित गैर-लाभकारी, अपने डॉक्टर या अपनी बहन के साथ काम कर रहे दोपहर के भोजन के रूप में। सुनिश्चित करें कि आप अपने एब्स को बताएं कि आप अपने सामान्य समय पर घर नहीं आएंगे। यह वास्तव में उसे जा रहा है। यह उसे अनदेखा और महत्वहीन महसूस कराता है।
अपने आदर्शवाद, हाइपोकॉन्ड्रि-इस्म, या अपनी बहन को आप पर नियंत्रण करने के लिए उपहास करने की अपेक्षा करें। सुनिश्चित करें कि आपके पास कम से कम एक घंटा है जब आप उसे बताएंगे कि आप कहां जा रहे हैं और जब आप छोड़ने के लिए शॉवर में हॉप करेंगे। आपको बता रहे हैं कि आपको कितना झटका लगता है। जब आप अपने बालों को धोते हैं तो आप उनसे शॉवर पर्दे के माध्यम से बातचीत जारी रखने की उम्मीद कर सकते हैं।
अपनी आंखों की मेकअप को अजीब आंखों पर देखने की अपेक्षा करें, और यदि आप घर से बाहर निकलते हैं और अपनी नियुक्ति के लिए इसे बनाते हैं, शामिल होने वाले अन्य लोगों पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होने की उम्मीद है क्योंकि आपका मन मिलने से पहले एक खदान क्षेत्र में खंडित हो गया था उन्हें। लेकिन नमसते। कम से कम वह भी अप्रकाशित लगता है, है ना?
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5. सिर्फ तुम दोनों के लिए एक रोमांटिक शाम बनाएँ
आप आमतौर पर अपने एब्स को बहुत आसानी से आप पर विश्वास खो देते हैं। और, जैसा कि आप जानते हैं, यदि आप अपने साथी पर भरोसा नहीं कर सकते हैं तो आपका साथी एक पेंचदार है और आपके गुस्से का हकदार है। (सही?)
तो वैसे भी, बुधवार दोपहर को अपने बच्चों को स्कूल से लेने के लिए अपने बच्चे के दोस्त की माँ के साथ व्यवस्था करें। घर पर, आप दोनों के लिए एक सुंदर रात्रिभोज तय करें। सबसे अच्छे व्यंजन, मोमबत्तियाँ और कपड़े के नैपकिन के साथ मेज को सजाना। स्नान में समय बिताएं; बाद में नरम और सुगंधित हो जाएं। सुंदर कपड़े पहनें जो आप शायद ही कभी उसके लिए अपनी प्रशंसा दिखाने के लिए पहनते हैं।
इस तरह, आप सिर्फ इस बात पर जोर देंगे कि आप स्कूल की रात को कुछ खास तैयार करने के लिए कितने मूर्ख हैं और बस वह अपने बच्चों के साथ आप पर कितना कम भरोसा कर सकते हैं। आपको पता चल जाएगा कि जब वह घर आता है और कहता है कि आप सफल हो गए हैं,
- "आपने उसे स्कूल की रात को वहाँ जाने क्यों दिया?" और
- "मैं उस माँ की तरह नहीं हूं - आप हमेशा हमारे बच्चों के साथ गलत लोगों पर भरोसा करते हैं!" और
- टेलीविजन के सामने खाने के लिए उसकी प्लेट पकड़ लेता है, जिससे आप अपने बच्चे को लेने के लिए रसोई में रोने के लिए खड़े हो सकते हैं।
जब आप अपने बच्चे के साथ घर लौटने, गले और लड़के पर चुंबन करने के लिए अपने abuser उम्मीद और उसे रात के खाने खिलाने हालांकि अपने बेटे को पहले से ही खा लिया। अपने पति के प्रति स्नेह को खत्म होने के रूप में देखें उसका बेटा, बार-बार माफी मांग रहा है आपका व्यवहार. (अपने बच्चे के भ्रम और असुविधा को ध्यान से देखें जो वह शायद ही कभी प्राप्त करता है।)
हां सर-ई, अपने रिश्ते में विश्वास की नींव हिलाएं और आपका अपमान करने वाला एक ही बार में भ्रमित और क्रोधित महसूस करेगा। वह शायद यह भी भूल सकता है कि कल रात उसने कहा कि आप सबसे अनपेक्षित कुतिया हैं जिसे वह कभी भी जानती है। दुर्भाग्य से, एक चीज जिसे आप अपने अपमानजनक महसूस नहीं कर सकते हैं वह पाखंडी है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या कहता है या करता है, वह आपको आज एक काम करने के लिए कहने से प्रभावित नहीं होगा और आप कल इसे करने के बारे में पागल हो जाएंगे।
अपमानजनक संबंधों में विश्वास के बारे में सच्चाई:
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कभी डरो मत, अपने दुस्साहस को अपने जैसा करने के कई और तरीके हैं
यह सूची व्यापक नहीं है। कई अन्य चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जानबूझकर अपने नशेड़ी पागल ड्राइव और दिखाओ आप वास्तव में उसकी परवाह नहीं करते हैं या आपका रिश्ता समय के साथ, आपके प्रयास उसका जीवन नरक बना पर आयेगा कृपया आप इतना है कि आप सक्रिय रूप से शत्रुता के अपने भव्य प्रदर्शनों के बारे में जानने के लिए या उनके मौन उपचारों को प्राप्त करके उनसे विराम पाने के लिए छोटे तरीके खोजते हैं।
कभी मत भूलो कि आप नियंत्रण में हैं, जो एक है उसके बटन दबाता है, एक जो सभी समस्याओं का कारण बनता है अपने रिश्ते में और अपने गरीब दिल में। आपको इस सब के बारे में अच्छा महसूस करना चाहिए, आप जानते हैं, आपको वह सब कुछ मिल रहा है जो आप चाहते हैं। वह आपकी बुराई करने वालों को प्यार करने और उनका सम्मान करने के लिए एक निर्दोष समझने वाला है।
आप केली जो होली पर भी पा सकते हैं VerbalAbuseJournals.com, फेसबुक तथा ट्विटर.