दिनचर्या अपमानजनक रिश्तों में रहना आसान बनाती है

इस लेख के लिए शुक्रिया। मैंने "मौखिक दुर्व्यवहार" शब्द को इतनी बार उछाला था कि मैं आत्मसंतुष्ट हो गया था। आपके लेखन ने यह पहचानने में बहुत मदद की कि वास्तव में क्या हो रहा था, और जैसा कि आप कहते हैं, सुलह के चरण छोटे और छोटे होते गए हैं। आपके संबंधित लेख पढ़ने में भी बहुत मदद मिली। (दुर्व्यवहार के विभिन्न प्रकार, दुरुपयोग को "रोकें" कैसे, और अन्य)।
तो ऐसा लगता है कि एकमात्र वास्तविक समाधान छोड़ देना ही है। क्या परिवर्तन की कोई क्षमता नहीं है? या क्या मुझे एक बार के लिए खुद को इस स्थिति से हटाकर उसे काम करने की अनुमति देनी होगी? मैं इस रिश्ते में 15 साल से हूँ, और हमारा एक 6 साल का बेटा भी है। हम एक व्यवसाय के मालिक भी हैं और साथ में उसका संचालन भी करते हैं।
कल पहली और एकमात्र बार था जब मैंने उसे बताया कि मैं जा रहा हूँ; मैंने उससे कहा कि मैं एक सप्ताह के लिए अपने माता-पिता के साथ रह रहा हूं, कि मैं काम पर नहीं आऊंगा और मेरा बेटा मेरे साथ रहेगा।
वह मुझसे बात करने के लिए विनती कर रहा है। मुझे नहीं पता कि यहां से कहां जाना है. हॉटलाइन, परामर्श, समूह? यह पूर्ण रहस्योद्घाटन है. मुझे नहीं पता कि इसके साथ क्या करना है.

नमस्ते, मैं अपने पति के साथ तब से हूं जब मैं 15 साल की थी और अब हमारी शादी को 41 साल हो गए हैं।
मैं "अच्छी पत्नी" रही हूं और पूरे समय उसके व्यवहार को छिपाती रही और बहाने बनाती रही, सामान्य व्यवहार जो मैंने अब सीखा है, उसने उसे आगे बढ़ने और बदतर से बदतर होने में सक्षम बनाया है।
4 सप्ताह पहले मैंने उसे तलाक देने का निर्णय लिया - कहने की जरूरत नहीं है कि भले ही वह शराबी है, दुर्व्यवहार करने वाला है और गुस्से पर उसका कोई नियंत्रण नहीं है। और सच्चा जेकाइल और हाइड व्यक्तित्व, वह लोगों को बता रहा होगा कि मैं मानसिक रूप से बीमार हूं और मैं ही वह हूं जिसे मदद की जरूरत है। उसका। सौभाग्य से भले ही मैंने इसे इतने वर्षों तक छुपाया, लेकिन मुझे एहसास नहीं हुआ कि अन्य लोगों को अब एहसास हो रहा है कि क्या हो रहा है और अब मेरी तलाश कर रहे हैं।
मेरे पास उनके बारे में दो रिपोर्टें हैं जिनमें कहा गया है कि क्रोध और शराब के संबंध में उनके पास इनकार के मुद्दे हैं - मैंने तलाक के कागजात में इनका उपयोग नहीं किया है, मैं उन्हें अपने तुरुप के पत्ते के रूप में रखने जा रहा हूं। मुझे चेतावनी दी गई है कि वैवाहिक घर छोड़ने के बाद भी वह मेरे साथ दुर्व्यवहार करने का प्रयास करता रहेगा। अब मुझे एहसास हुआ कि मैंने अपने जीवन के 45 साल किसी ऐसे व्यक्ति पर बर्बाद कर दिए हैं जिसने मुझे कभी अपना प्यार, ध्यान, समय नहीं दिया, जिसे मैंने "प्यार किया" और संरक्षित किया। अब मुझे मेरे जैसा बनने के लिए समय चाहिए और 60 साल की उम्र में फिर से शुरुआत करने और वित्तीय कारणों से अपने परिवार या गृह देश में वापस न लौटने के बारे में सोचना डरावना है। लेकिन मुझे सच्चे दोस्त मिल गए हैं जो अब मेरा ख्याल रखते हैं - इसलिए मुझे शुभकामनाएं दें

धन्यवाद केली, मैं भ्रमित हूं, मैं एक पुरुष हूं, मेरी शादी को 32 साल से अधिक हो गए हैं। यह रिश्ता शुरू से ही अपमानजनक रहा है। मैं हमेशा पागलपन की जिम्मेदारी लेता रहा हूं, उसने कभी भी कोई जिम्मेदारी लेते हुए किसी विवाद के शांतिपूर्ण अंत की पहल नहीं की है। दिनचर्या सामान्य लग रही थी, मैं ही वह व्यक्ति था जो हमेशा प्यार का पीछा करता रहता था। मैंने हमेशा दोष स्वीकार किया, हनीमून आदर्श था, मैं हमेशा रिश्ते में और अधिक, अधिक घनिष्ठता, अधिक खुलापन और साझा करना चाहता था। एक बार जब उसे यह समझ में आ गया तो उसे कभी नहीं दिया गया या पेश नहीं किया गया, रोका नहीं गया, यह नहीं बताया गया कि आपको क्या चाहिए, पसंद के हथियार कहां हैं। मैंने दुनिया की हर आलोचना सुनी है, मैंने जो कुछ भी किया है वह उनकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा है, शब्द अधिक चुभते हैं प्रत्येक बीतते वर्ष के साथ, पिछले पांच वर्षों में उन्होंने प्रगति की है, अब कोई हनीमून नहीं है, केवल दुर्व्यवहार और क्रोध, और कड़वाहट है। भविष्यवाणी के अनुसार, मैं उसके शब्दों की छवि बन गया हूं, मैंने वित्त का सारा नियंत्रण छोड़ दिया है, सभी वाहन अंदर हैं उसका नाम, वह मुझे छोटी-छोटी बातों के लिए इन गाड़ियों से सज़ा देती है, जैसे किसी सीट पर कंटेनर छोड़ना, यह विचित्र. मैं दुनिया, परिवार से अलग-थलग हो गया हूं और बहुत सारे दोस्त नहीं बचे हैं। उसका पूरा परिवार मुझे एक राक्षस के रूप में देखता है, और मैंने यह उससे सुना है और वह मुझसे कह रही है कि हमारे अपने बच्चे भी मुझे एक राक्षस के रूप में देखते हैं। वह पोते-पोतियों और परिवार के किसी भी अन्य सदस्य के साथ सनशाइन की तरह दिखती और व्यवहार करती है, जिनकी रगों में उसका खून है, परिवार के अलावा उसका कोई दोस्त नहीं है। वह एक वास्तविक पेशेवर पीड़िता है! मुझे यह विश्वास दिला दिया गया है कि यह सब मेरी गलती है, इन सभी वर्षों में, मुझ पर मौखिक रूप से सभी प्रकार के लेबल लगाए गए हैं मानसिक विकार, बाई पोलर, एडीएचडी, साइको से, और हाँ, मैं दीर्घकालिक अवसाद, सब कुछ ख़त्म करने के चिंतापूर्ण विचारों से पीड़ित हूँ। मैं यह दुर्व्यवहार रोज़ सुनता हूँ, उठने से लेकर दिन भर, जब मैं काम से घर आता हूँ, रात को। और उसके अनुसार यह सब सच है, और जो सच है वह योग्य है, उसके मन में मौखिक हमले दुर्व्यवहार नहीं हैं, बल्कि वर्चस्व को सुधारने और दंडित करने की आवश्यकता है। मेरा मानना ​​है कि अगर इसे बदल दिया जाए, या यह किया जाए, या वैसा नहीं किया जाए तो यह बेहतर होगा, मेरा मानना ​​है कि जब मैं काम से घर आऊंगा तो वह मुझे देखकर खुश होगी, वह अच्छी होगी दिन के दौरान प्राप्त फोन कॉल, मेरा मानना ​​​​है कि अगर मैंने वर्षों से कभी बचाव और जवाबी कार्रवाई नहीं की होती, तो हमेशा टालमटोल करने और आंशिक जिम्मेदारी डालने की कोशिश करता हूं उस पर, एक निरर्थक स्थिति, मुझे मौखिक रूप से हमला करने के लिए काफी उकसाया गया है, मैंने उसे पकड़ लिया है, पकड़ लिया है, उसे इधर-उधर घुमाकर सुनने की कोशिश की है और उसे जाने नहीं दिया है एक कमरा। तीस वर्षों में जिन आधा दर्जन बार मैंने पूर्ण नियंत्रण खो दिया है, वे उसकी आधारशिलाएं हैं जो उसे लगातार मौखिक हमले में उचित ठहराने के लिए प्रेरित करती हैं। मैंने वास्तव में पिछले जुलाई से इस पर गहन शोध किया है, अधिकतर लेखों और साक्ष्यों से पता चलता है कि इसका कारण क्या है, यह सीखा हुआ माहौल है, या बढ़ते दुर्व्यवहार के कारण है। मेरा पालन-पोषण दुर्व्यवहार के माहौल में नहीं हुआ, मैंने कभी अपने माता-पिता को बहस करते भी नहीं देखा, वे हमेशा अकेले में चले जाते थे। उसकी एक माँ है, जो मौखिक रूप से अपने पति और अपने बच्चों के प्रति दुष्ट थी। एक आदमी के रूप में, इसे स्वीकार करना और महसूस करना कठिन है कि यह सत्य है। यूट्यूब पर यह वीडियो जो मैंने पिछले कुछ हफ्तों में देखा, वह पूरी तरह से वही है जो मैंने सुना है। यदि रुचि हो तो यहां लिंक है: http://youtu.be/g9By1keOJXM
जब भी मैं देखता हूं, यह मेरी आत्मा को जकड़ लेता है कि प्रत्येक स्लाइड मेरे अनुभव से कितनी संबंधित है।
क्या मैं यह मानने के लिए पागल हूं कि मैं पीड़ित हूं या मैं राक्षस हूं?

मैं पढ़ रहा हूं जहां एक महिला ने 24 साल बाद कहा। बहुत खुशी हुई कि आपने इसे बनाया.. पता नहीं आपने इसे इतने लंबे समय तक कैसे प्रबंधित किया। यह मेरे लिए एक साल रहा। यह तब स्पष्ट हो गया जब मैंने उसके साथ रहने के लिए अपना स्थान छोड़ दिया। मेरी छाती और आंत ज्यादातर बार मुड़ी हुई महसूस होती है। अधिकांश भोजन की गंध बीमार कर देने वाली होती है। जब मैं 'तनाव' की शुरुआत सुनता हूं तो मेरा दिल उछल पड़ता है... वह फुंफकारने लगता है. पिछले 4 दिन बहुत बुरे थे क्योंकि हमने उस देश की एक छोटी सी यात्रा की थी जहाँ रात 2.30 बजे पहुँचने पर उसने मेरे चाचा के घर में मुझ पर चिल्लाया था... बस इसलिए क्योंकि मैंने अपना सामान बैग खो दिया था और उससे कहा कि मुझे यह सुनने की ज़रूरत नहीं है कि यह मेरी गलती थी क्योंकि मुझे दर्द हो रहा था। मेरा सारा नया सामान उसमें था... फिर मोनिंग में फिर से. इत्यादि... वह मेरे चचेरे भाई के बार और मेरे चाचा के मोटल और घर पर मुझ पर चिल्लाया ताकि कर्मचारी सुन सकें। वापस आने के बाद मुझे ठीक होने में एक दिन लग गया। ये दृश्य मेरे दिमाग में बार-बार घूम रहे थे। कल मैं बाहर गया और नशे में धुत हो गया और घर आकर लड़के के चचेरे भाई को, जो हमारे साथ रहता है, इसके बारे में बताया। मैं बात करना बंद नहीं कर सका. वो- बीएफ यहीं था. उसने छोड़ दिया। वह बाद में वापस आया और तब से मुझसे बात नहीं की। वैसे वह काम नहीं करता. मेरा पैसा ही सब कुछ करता है. ओटीई मुझे स्थिति के बारे में और भी बुरा महसूस कराता है। यह दुखदायी है क्योंकि मैं बहुत आगे तक जा सकता हूं। हालाँकि मैं ठंडा महसूस कर रहा हूँ। इम्मा बड़ी लड़की... 48 लेकिन मुझे अच्छा लगेगा अगर कोई मेरे लिए आए, मुझे बर्फ के क्रेम के लिए ले जाए, मुझे और मिथकों को यहां से ले जाए और बस मुझे गले लगा ले। मैं क्यों नहीं जाता?