सही डीआईडी चिकित्सक खोजने के लिए अपनी यात्रा पर शुरू करना
किसी भी उपचार यात्रा के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक चिकित्सा है, और यह विशेष रूप से सच है जब आपको हदबंदी पहचान विकार (डीआईडी) है। कहा जा रहा है, यह एक चिकित्सक को खोजने के लिए महत्वपूर्ण है जो आपके साथ काम कर सकता है और आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को आपको वसूली की ओर सही रास्ते पर स्थापित करना है।
बम्पी रोड टू डीआईडी रिकवरी
यह समझना कि उपचार बहुविध है, आवश्यक है। डीआईडी के लिए कोई एक समाधान, उपचार या इलाज नहीं है, जो कि मैं अपनी यात्रा शुरू करने के दौरान पहचानने में विफल रहा।
मेरा अनुभव एक आतंक हमले के बाद मेरे प्राथमिक देखभाल चिकित्सक द्वारा एक चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) निर्धारित करने के साथ शुरू हुआ। जबकि SSRI मेरी चिंता को शांत करने के संदर्भ में अद्भुत काम कर रहा था, मैं यह पहचानने में विफल रहा कि यह मुझे मेरे लक्षणों को पूरी तरह से प्रबंधित करने के लिए आवश्यक उपकरण सीखने में मदद नहीं कर रहा था। मैं कम अवसाद और घबराहट का अनुभव कर रहा था, लेकिन मुझे नहीं पता था कि मैं अपनी चिकित्सा यात्रा की शुरुआत में ही था।
यह तब तक नहीं था जब तक मैं एक चिकित्सक से मदद नहीं मांगता था, मुझे एहसास हुआ कि मुझे वास्तव में उसकी वसूली शुरू करने के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से दवा और सहायता के संयोजन की आवश्यकता थी। इस बिंदु पर, मैं अभी भी अनजाने में था, लेकिन मेरा चिकित्सक मेरे लक्षणों पर हंसने और मुझे जो मैं अनुभव कर रहा था, उस पर शिक्षित करने में सक्षम था, और इससे भी महत्वपूर्ण बात, यह क्यों हो रहा था।
मानक संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के माध्यम से, मैं डीआईडी के परिणामस्वरूप जो चिंता और अवसाद महसूस कर रहा था, उसे बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए उपकरण सीखने में सक्षम था। आखिरकार, मेरा चिकित्सक मुझे इस स्थिति का निदान करने और मेरे लिए एक विशेषज्ञ की सिफारिश करने में सक्षम था जो मेरी आवश्यकताओं के अनुरूप बेहतर हो सके।
एक उपयुक्त डीआईडी चिकित्सक ढूँढना
चाहे आप पहली बार एक चिकित्सक की तलाश कर रहे हों या आप पहले से एक हो, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ एक नया संबंध शुरू करने से पहले हमेशा ऐसे प्रश्न पूछने चाहिए जो आपको पूछने चाहिए। व्यक्ति की पृष्ठभूमि और पेशेवर अनुभव के बारे में पूछताछ पूरी तरह से स्वीकार्य है, खासकर यदि आप एक चिकित्सक की तलाश कर रहे हैं जो डीआईडी जैसे क्षेत्र में विशेषज्ञता रखता है।
आप यह भी पूछना चाह सकते हैं कि उसका दृष्टिकोण डीआईडी (उदाहरण के लिए, आंतरिक परिवार प्रणाली मॉडल का उपयोग करके, आंखों के मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन और रिप्रोसेसिंग, आदि) का उपयोग करना है। अपने आराम के स्तर के आधार पर, आप अपने अंतिम निर्णय लेने से पहले चिकित्सक और उनकी तकनीकों की तुलना करना चाह सकते हैं।
इसके अतिरिक्त, आप अपने नए चिकित्सक को एक परीक्षण चलाने से पहले डरने से डरे नहीं क्योंकि आप एक चल रहे संबंध को स्थापित करने का निर्णय लेते हैं। वह या वह आपकी आवश्यकता के अनुसार समायोजन करने की आवश्यकता के बारे में समझ रही होगी या कहेगी कि यदि रिश्ता खत्म नहीं हुआ है तो पूरी तरह से नहीं। इन चरणों को ध्यान में रखते हुए, आप एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर पा सकते हैं जो आपकी उपचार यात्रा के लिए एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में काम कर सकता है।
अंत में, मैं अपने सभी पाठकों को धन्यवाद देना चाहता हूं ताकि इस प्रकार मेरी चिकित्सा यात्रा का अनुसरण किया जा सके। मैं हेल्दीप्लेस को विदा करूंगा, लेकिन मैं चाहता हूं कि हर कोई यह जान सके कि बाकी दुनिया के साथ डीआईडी के साथ अपने अनुभव को साझा करने के लिए यह जीवन-बदल रहा है। अच्छी तरह से, और आप सभी को शुभकामनाएँ।
