ड्राइविंग करते समय चिंता - जीएडी के साथ जीवन के बाएं मोड़ पर विजय

ड्राइविंग करते समय चिंता मेरे लिए आम बात है। के चलते सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी), ड्राइविंग करते समय मेरा मस्तिष्क मेरी चिंता को बढ़ाता है। यहां तक ​​कि पास की दुकान में ड्राइव करना मेरे दिमाग की दृष्टि में सबसे खराब स्थिति में बदल जाता है। इस चिंता में से कुछ उचित लगता है। अन्य आशंकाओं में ड्राइविंग गतिविधियां शामिल हैं जो औसत व्यक्ति को परेशान नहीं करती हैं। जब मैं ड्राइव करता हूं, तो एक विशिष्ट होता है ड्राइविंग चिंता मैं जीत नहीं सकता मुझे ट्रैफिक में बाएं मुड़ने के दौरान कार दुर्घटना होने का डर है।

मेरा अनुभव करते समय ड्राइविंग जड़ें मेरी चिंता है

जीएडी की वजह से किसी भी तरह के ट्रैफ़िक में मेरा तनाव-स्तर बहुत अधिक है, लेकिन अगर मेरा मार्ग बाएं मुड़ता है, तो मेरी चिंता बढ़ जाती है। मेरे डर का सबसे स्पष्ट तत्व आगामी यातायात है। एक बार बाएं मुड़ने पर मेरी चाची एक गंभीर कार दुर्घटना में थी, और जब मैं कारों के करीब पहुंचता हूं तो स्मृति अक्सर मेरे दिमाग को पार कर जाती है। जैसा कि जीवन और बाएं मुड़ने वाली सभी चीजों के साथ, मुझे भी सचेत रहना होगा कि मेरे सामने क्या है और मेरे पीछे क्या है। मुझे ट्रैफ़िक रोकना पसंद है और बाईं ओर मुड़ने का इंतज़ार करते समय मुझे अक्सर सम्मानित किया जाता है। लॉजिक मुझे बताता है कि वह जो झिझकती है वह खो जाती है, लेकिन मेरी ड्राइविंग चिंता मुझे एक आदर्श क्षण की प्रतीक्षा करने के लिए मजबूर करती है।

लेफ्ट टर्न प्रोवोक एंडलेस, अनएक्सियस पोसिशन्स क्यों देता है

लेफ्ट टर्न मेरे लिए बहुत अधिक चर उकसाता है चिन्तित मस्तिष्क विचार करने के लिए। मैं विशेष रूप से इस बारे में चिंता करता हूं कि मेरी बाईं ओर की लेन कहां जाती है क्योंकि मेरे पास गहराई की धारणा है। और अगर दो लेफ्ट टर्न लेन हैं, तो कभी-कभी दूसरे लोग आपकी लेन में जाने की कोशिश करते हैं। वे अवैध रूप से गलत लेन में चले जाते हैं क्योंकि यह अधिक सुविधाजनक है। यह संभावना एक दुर्घटना में होने की संभावना को काफी बढ़ा देती है, और यह मुझे एक अत्यंत रक्षात्मक चालक भी बनाती है।

ड्राइविंग चिंता के बावजूद ड्राइव करना जारी रखना

एक चिंता पीड़ित के रूप में, मुझे यह स्वीकार करना सीखना चाहिए कि कुछ कार्य मेरे लिए अधिक चुनौतीपूर्ण हैं। हालांकि मैं हर दिन जीएडी और फोबिया से जूझता हूं, फिर भी मैं ड्राइव करता रहता हूं। मैं उस दिन की आशा करता हूं जिस तरह से सही तरीके से उपजाने के दौरान मैं पहिया पर सफेद पोर लगा सकता हूं। लेकिन मुझे यह भी एहसास है कि मैं कभी भी अधिक कठिन रास्ते की चिंता से नहीं उबर सकता। और यह सब ठीक है। मैं एक दिन जीवन लेता हूं, और एक समय में एक बाएं मुड़ता हूं।