क्या आप एक बच्चे के रूप में प्यार करते थे?
स्व-चिकित्सा उन लोगों के लिए जो अपने आप को सीखना चाहते हैं
जब भी यह विषय सामने आता है तो बहुत से लोग उपहास करते हैं। "अब क्या फर्क पड़ता है?" वे पूछते हैं।
"कुछ लोग हैं जो अब मुझे पसंद करते हैं, और शायद उनमें से कुछ मुझे प्यार भी करते हैं।" "तो क्या, अगर मैं एक बच्चे के रूप में प्यार नहीं करता था !?"
यही प्रश्न मैं उत्तर दूंगा। और मैं आपको बताऊंगा कि आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
LOVED, LIKED, WANTED, आदि।
मैं यहां विशेष रूप से बात कर रहा हूं कि क्या आपको एक बच्चे के रूप में प्यार किया गया था। मैं जरूरी बात नहीं कर रहा हूं कि क्या आप पसंद किए गए थे, या चाहते थे, या वयस्कों की मदद करने के लिए सराहना की गई थी, या कुछ और।
यह बताने का सबसे अच्छा तरीका है कि अगर कोई आपसे प्यार करता है, तो शायद आप खुद से पूछें: “क्या वे अक्सर दिखाते हैं कि वे खुश हैं बस मेरी उपस्थिति में होने से? "जब कोई इस तरह महसूस करता है, तो उनका चेहरा रोशनी और उनके अंदर गर्मजोशी होती है आंखें। यदि आप एक बच्चे के रूप में इस तरह से कई बार याद कर सकते हैं, तो आप वास्तव में बहुत भाग्यशाली हैं। आपको प्यार किया गया था।
जब एक बच्चा मिल गया ...
जब कोई बच्चा अपने शुरुआती वर्षों में माता-पिता के प्यार को महसूस करता है, तो उन्हें तुरंत पता चलता है कि दुनिया में उनकी कीमत है। जैसा कि वे बड़े हो जाते हैं वे स्वचालित रूप से मान लेते हैं कि वे अन्य बच्चों के साथ "फिट" होंगे
और यह कि वे जो कुछ भी कर सकते हैं करने में सक्षम होंगे। (वास्तविक जीवन उन्हें दिखाएगा कि यह हमेशा सच नहीं है, लेकिन जब वे इसे सीखेंगे तो वे आश्चर्यचकित होंगे। जिन बच्चों को अच्छी तरह से प्यार नहीं किया गया था, वे आश्चर्यचकित होते हैं जब उन्हें पता चलता है कि वे फिट हैं (अच्छी तरह से काम कर सकते हैं।)
वयस्कों के रूप में, जो किसी बच्चे के रूप में प्यार करते थे, उन्हें विश्वास करना आसान होगा कि वे प्यारा हैं और उनके लिए भी किसी से प्यार करना आसान होगा, जो नियमित रूप से उनसे दुर्व्यवहार नहीं करता है।
क्या आप जानते हैं कि आप दुनिया में कितने हैं?
यदि आप हमेशा सोच रहे हैं कि क्या आप मूल्यवान हैं - काम पर, अपने रिश्तों में, खेल में, बहुत जगह - तो आपको अभी भी पर्याप्त प्यार पाने और अवशोषित करने की आवश्यकता है। आपको उन लोगों को खोजने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जो प्यार करने में सक्षम हैं और फिर अपने प्यार को अपने मस्तिष्क के उस हिस्से में गहराई से ले जाना सीखते हैं जहां आपको अपनी खुद की कीमत का एहसास होता है।
एक व्यक्ति से रोमांटिक प्रेम शायद पर्याप्त नहीं होगा, हालांकि यह निश्चित रूप से मदद करेगा! उन लोगों द्वारा गहराई से मूल्यवान होने के नाते, जिन्हें आप शुरू में सोचते हैं कि "बेहतर" हैं, इससे आप सबसे अधिक मदद करेंगे।
इसलिए उन लोगों के साथ अपने संबंधों पर ध्यान दें, जिन्हें आप अपने से बेहतर समझते हैं। क्या आप हमेशा ऐसे लोगों से बहुत दूर रहते हैं? जब वे दिखाते हैं कि वे आपको महत्व देते हैं, तो क्या आपको लगता है कि वे सिर्फ हेरफेर कर रहे हैं या वे वास्तव में परवाह नहीं करते हैं? मनोवैज्ञानिक रूप से, ये लोग कुछ "नए माता-पिता" हैं जिन्हें दुनिया ने आपके लिए प्रदान किया है। उन पर विश्वास करना सीखें जब वे ईमानदारी से आपकी और आपके कल्याण की परवाह करते हैं।
क्या आप जानते हैं कि आप इसमें शामिल हैं और आप जीवन का आनंद ले सकते हैं?
हो सकता है कि आपके पास यह समझ हो कि आप एक इंसान के रूप में मूल्यवान हैं, लेकिन फिर भी आपको संदेह है कि क्या आप दूसरों के साथ सामाजिक रूप से फिट हैं - और क्या आप जीवन की मांगों को संभाल सकते हैं। यह उन लोगों के लिए होता है जिन्हें शिशुओं और बच्चों के रूप में पर्याप्त प्यार किया जाता था, लेकिन जिन्होंने अपने युवा जीवन में बाद में प्यार करना बंद कर दिया था, जब चीजें अधिक जटिल हो गईं। उनके माता-पिता का प्यार तब दूर हो गया जब उन्होंने गलतियाँ कीं (जो निश्चित रूप से हर दिन कई बार हुईं)।
यदि यह आपकी तरह लगता है, तो आपको उन लोगों के साथ बहुत कुछ करने की ज़रूरत है जो आपको स्वीकार करते हैं जैसे आप हैं। जब आप और आपका दोस्त एक साथ नई गतिविधियों और अजीब स्थानों का पता लगाते हैं, तो आप देखेंगे कि आपके दोस्त आपको पसंद करता है और आपकी कंपनी का आनंद लेता है, चाहे आप चीजों को अच्छी तरह से संभालें, खराब तरीके से, या अंदर के बीच। आपको पता होगा कि आप स्वीकार्य हैं, काफी अच्छे हैं, और अपने दोस्त की आँखों में मूल्यवान हैं - परवाह किए बिना।
एक प्रेमी या एक बहुत करीबी दोस्त आपके "अन्वेषण में साथी" के रूप में उत्कृष्ट हो सकता है। एक चिकित्सा समूह या एक अच्छा समर्थन समूह में दोस्त भी इस भूमिका में उत्कृष्ट हो सकते हैं।
क्या आप प्यार करना चाहते हैं और प्यार देना चाहते हैं?
एक बार जब आपने शुरू में सोचा था कि आपने "श्रेष्ठ" लोगों से बहुत प्यार पा लिया है, और आपको प्यार और महसूस हुआ है अपने दोस्तों के साथ दुनिया की खोज करते हुए, आप अन्य लोगों के लिए प्यार को पूरी तरह से अवशोषित करने के लिए भावनात्मक रूप से तैयार हैं आप। और आप अपना प्यार दूसरों के सामने फैलाना शुरू करने के लिए लगभग तैयार हैं।
आप कह सकते हैं: "लेकिन मैंने हमेशा अन्य लोगों से प्यार किया है, तब भी जब मैं खुद से प्यार नहीं करता था।" और, एक अर्थ में, आप सही हैं। आप शायद अन्य लोगों से भी प्यार करते थे और साथ ही आप संभवतः उस प्यार की मात्रा पर विचार कर सकते थे जिसे आपको छोड़ना था। लेकिन एक बार जब आप आत्म-प्रेम महसूस करते हैं - और अब यह डर नहीं है कि यह दूर हो जाएगा - आपके पास साझा करने के लिए बहुत कुछ होगा और आपके पास इसे साझा करने के लिए बहुत अधिक मजबूत आवेग होंगे।
कोई सीमा नहीं
प्यार कुछ सीमित कमोडिटी नहीं है जिसे आपको सावधानी से चलाने की आवश्यकता है। यह दुनिया में प्रचुर मात्रा में है अगर यह आप में प्रचुर मात्रा में है।
काश हमारे सभी माता-पिता यह जानते थे जब हम पैदा हुए थे, लेकिन मुझे बहुत खुशी है कि हम किसी भी उम्र में असीमित प्यार के बारे में जान सकते हैं।
अपने परिवर्तन का आनंद लें!
यहाँ सब कुछ आपकी मदद करने के लिए बनाया गया है!
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