सकारात्मक लोगों के 8 रहस्य जो आपके बहुत काम आएंगे
सकारात्मक लोगों के पास आपके साथ साझा करने के लिए कुछ रहस्य हैं। चाहे आप नकारात्मक सोच के साथ संघर्ष करें, कम आत्म सम्मान या बहुत बुरे दिनों में, आप उन लोगों से कुछ सीख सकते हैं जो गुलाब के रंग के चश्मे के माध्यम से दुनिया को देखते हैं। सकारात्मक लोग इस तरह से पैदा नहीं होते हैं, वे भी बुरे दिनों का सामना करते हैं और कई लोग अपने बारे में अच्छा महसूस करने के साथ संघर्ष करते हैं। यही कारण है कि सकारात्मक लोगों के रहस्य मूल्यवान हैं, वे आपके जूते में हैं।
आपको अपने जीवन के बारे में बहुत कुछ बदलने की आवश्यकता नहीं है एक अधिक सकारात्मक मानसिकता विकसित करना. वास्तव में, यह सिर्फ कुछ जानबूझकर अभ्यास और बेहतर महसूस करने की इच्छा के लिए लेता है।
सकारात्मक लोग क्या अलग करते हैं
देखिए, सकारात्मक लोग दुनिया को नहीं देखते हैं और हर जगह इंद्रधनुष और तितलियों को देखते हैं, यह सिर्फ व्यावहारिक नहीं है। वे जानते हैं कि युद्ध, गरीबी, जातिवाद, निर्णय और है दरिद्रता वहाँ से बाहर। वे केवल इस बात पर अधिक ध्यान देते हैं कि वे अपनी ऊर्जा कहाँ और किसके साथ बिताते हैं।
निजी तौर पर, मैं बहुत अधिक सकारात्मक हो गया जब मैंने अपनी सुबह की समाचार दिनचर्या को समायोजित करना शुरू किया। सालों तक मैं नाश्ता करते हुए खबर देखता था। निश्चित रूप से, मुझे सूचित किया गया था लेकिन इसने मुझे दुनिया की स्थिति और सुपर चिंतित होने का दुख महसूस किया। मुझे एहसास हुआ कि यह मुझे बहुत सारी सकारात्मक ऊर्जा प्रदान नहीं कर रहा है इसलिए मैंने यह देखने का फैसला किया कि अगर मैं इसके बजाय रेडियो सुनता तो मुझे कैसा लगता।
मानो या न मानो, मैं जीवन पर अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण रखना शुरू कर दिया। मेरा मन भयानक छवियों और कहानियों से भरा नहीं था जो मुझे निराशाजनक महसूस कर रहे थे। यह एक ऐसा तरीका था जिससे मैं अधिक सकारात्मक व्यक्ति बन गया।
सकारात्मक लोगों के 8 रहस्य उजागर
सकारात्मक लोगों के इन रहस्यों को याद रखने के लिए P POSITIVE का उपयोग करें। सकारात्मक लोग:
- आभार का अभ्यास करें। दिन भर वे कृतज्ञता के क्षण खोजें और यह उन्हें खुशी और अधिक मन लगाने में मदद करता है। जब आप आभार महसूस करने में समय बिताते हैं, तो आपके विचार अधिक शांतिपूर्ण और सकारात्मक हो जाते हैं।
- उनके दिमाग खोलो। कहानी के एक पक्ष को देखने के बजाय, सकारात्मक लोग विकल्पों को देखते हैं, यह जानते हुए कि अन्य उनसे सहमत नहीं हो सकते हैं और यह ठीक है। वे समझते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति का जीवन अनुभव अद्वितीय है, इसलिए उनके लिए यह स्वीकार करना आसान है कि अन्य राय और वास्तविकताएं मान्य हैं।
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ऐसे लोगों के साथ समय बिताएं जो उन्हें उठाते हैं, उनकी ऊर्जा को नहीं बहाते हैं। वे लोगों को सूखा देने के साथ समय को कम करने के लिए पर्याप्त सम्मान करते हैं और आगे की योजना बनाते हैं कि वे कैसे सामना करने और सकारात्मक रहने के लिए जा रहे हैं। - दूसरों की सफलता से प्रेरित, जो लोग उत्कृष्टता प्राप्त कर रहे हैं उन्हें देखें और खुद से सवाल पूछें, "मैं उनसे क्या सीख सकता हूं?" नकारात्मक लोग बन जाते हैं दूसरों की सफलता से ईर्ष्या और धमकी. नकारात्मक लोगों के लिए, जब अन्य सफल होते हैं तो इसका मतलब है कि वे असफल हो रहे हैं।
- उनकी आंत पर भरोसा करें। मतदान करने के बजाय लोग या दूसरे खुद अनुमान लगा रहे हैं, वे भरोसा रखें कि उनकी प्रवृत्ति सही है. यदि वे ऐसी स्थिति में अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो वे अपनी भावना को स्वीकार करते हैं और एक बदलाव करते हैं जो उनके लिए बेहतर लगता है।
- समय और ऊर्जा को उन चीजों में निवेश करें जो उन्हें सकारात्मक भावनाओं को लाएं। चाहे वह ध्यान के लिए समय बना रहा हो, वर्क आउट कर रहा हो, आर्ट प्रोजेक्ट हो या बुक क्लब, सकारात्मक लोग ऐसा काम कर रहे हैं जो उनके शरीर और दिमाग को अच्छा महसूस कराए (अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्वयं की देखभाल का महत्व).
- उनके समय को महत्व दें। एक सकारात्मक व्यक्ति उन चीजों पर अपना समय बर्बाद नहीं करना चाहता है जो उन्हें अच्छा महसूस नहीं कराते हैं। और निश्चित रूप से, हम सभी को उन चीजों को करना होगा जो हमें समय-समय पर बहुत अच्छा महसूस नहीं कराते हैं, लेकिन सकारात्मक लोग उन चीजों को करने में लगने वाले समय को कम से कम करते हैं, जो सूखा हुआ है। वो हैं खुद की तरह और समझते हैं कि उनका समय मूल्यवान है। घंटों तक ट्रैफ़िक में बैठने के बजाय, अपने जीवन में अधिक क्रोध और हताशा के कारण, एक सकारात्मक व्यक्ति अपने को समायोजित कर सकता है ट्रैफ़िक से बचने के लिए शेड्यूल करें, या उस क्षेत्र में करने के लिए चीजों की तलाश करें जो उत्पादक हैं ताकि वे बैठे समय बर्बाद नहीं कर रहे हैं ग्रिडलॉक।
- दूसरों में सकारात्मक भावनाएँ पैदा करें। वे दूसरों को अच्छा महसूस कराने की कोशिश करते हैं क्योंकि यह उन्हें अच्छा महसूस कराता है। कैब ड्राइवर से पूछ रहे हैं कि वे कैसे कर रहे हैं, अपने पड़ोस के किसी व्यक्ति के साथ छोटी-मोटी बात कर रहे हैं या किसी को बुला रहे हैं बस "हाय" कहने के लिए और उन्हें बताएं कि वे उनके बारे में सोच रहे हैं, सभी तरीके सकारात्मक लोग चुन सकते हैं व्यवहार करना। जब वे अच्छा महसूस करते हैं तो दूसरे भी करते हैं।
सकारात्मक लोगों से कौन से रहस्य आप उधार लेंगे और आज अपने जीवन में उपयोग करना शुरू करेंगे?
एमिली एक मनोचिकित्सक है, वह डीबीटी में गहन रूप से प्रशिक्षित है, वह लेखक है अपने आप को व्यक्त करें: एक किशोर लड़कियों को बोलने के लिए गाइड और आप कौन हैं। आप एमिली की यात्रा कर सकते हैं गाइडेंस गर्ल वेबसाइट. तुम भी उसे पा सकते हो फेसबुक, गूगल + तथा ट्विटर.
