स्वयं सहायता संसाधन, सूचना और सहायता
स्व-सहायता या आत्म-सुधार स्वयं-निर्देशित सुधार को संदर्भित करता है। कई लोगों के लिए, स्वयं-सहायता भावनात्मक मुद्दों, व्यवहार समस्याओं, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने के लिए उपचार का एक अभिन्न अंग बन गया है। बहुत से लोग पाते हैं कि स्व-सहायता और सहायता समूह वसूली के लिए और सशक्तिकरण के लिए एक अमूल्य संसाधन हैं।
हम सिर्फ HealthPlace.com वेबसाइट के सेल्फ-हेल्प सेक्शन को एक साथ रखने की शुरुआत कर रहे हैं। अगले कुछ महीनों में, हम मानसिक स्वास्थ्य और संबंधित चिंताओं के लिए स्व-सहायता के विभिन्न पहलुओं को कवर करते हुए लेख और वीडियो जोड़ेंगे।
अभी, हमारे पास तीन उत्कृष्ट संसाधन हैं:
- स्व-सहायता सामान काम करता है - यहां की अधिकांश सामग्री आपके सोचने के तरीके या आपके द्वारा अन्य लोगों के साथ व्यवहार करने के तरीके को बदलकर आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगी।
- मनोविज्ञान और जीवन पर निबंध - रिचर्ड ग्रॉसमैन, पीएचडी द्वारा लिखित। "ध्वनिहीनता," रिश्तों में संचार, और चिकित्सा के विभिन्न पहलुओं के बजाय "आवाज़" होने के महत्व के विषयों को कवर करता है।
- परस्पर निर्भरता - रिलेशनशिप सेल्फ-हेल्प को कवर करने वाली साइट है। यदि आप इस बात में रुचि रखते हैं कि खुश जोड़े किस तरह से रहते हैं या आपके साथ जिस तरह से व्यवहार किया जाता है, तो आप इन व्यावहारिक लेखों को पढ़ें और पढ़ें।
कई बार, जब लोग "स्वयं सहायता" का उल्लेख करते हैं, तो वे स्वयं सहायता समूहों के बारे में बात कर रहे हैं। स्व-सहायता समूहों में एक सामान्य बंधन वाले लोग शामिल होते हैं जो स्वेच्छा से एक साथ साझा करने, पहुंचने, और एक-दूसरे से भरोसेमंद, सहायक और खुले वातावरण में सीखने के लिए आते हैं।
स्व-सहायता एक ही समय में स्वयं और दूसरों की मदद करने के सिद्धांत पर आधारित है। इस प्रकार, स्व-सहायता एक पारस्परिक प्रक्रिया है। अन्य लोगों के साथ इन समस्याओं पर बात करना, जो उनके माध्यम से रह चुके हैं, आज की कठिनाइयों से निपटने में हमारी मदद कर सकते हैं और हमें कल से निपटने के तरीके सीखने में मदद कर सकते हैं। यही तो है हेल्दीप्लेस सपोर्ट नेटवर्क बारे मे। यह सामाजिक नेटवर्क का हमारा संस्करण है, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं वाले लोगों के लिए, उनके परिवार के सदस्यों और अन्य प्रियजनों के साथ बनाया गया है। हमें उम्मीद है कि आप हमसे जुड़ेंगे।
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