खाने के विकार क्या हैं? खाने की विकार की जानकारी
लगभग हर कोई अपने वजन के बारे में चिंता करता है, कम से कम कभी-कभी। अलग-अलग लोग खाने के विकार के प्रकार इस तरह की चिंताओं को चरम पर ले जाएं, असामान्य भोजन की आदतों को विकसित करना, जो उनकी भलाई और यहां तक कि उनके जीवन को भी खतरा है। इस ईटिंग डिसऑर्डर की जानकारी इस सवाल का जवाब देती है कि "ईटिंग डिसऑर्डर क्या हैं?" और खाने के विकारों के प्रकार बताते हैं, जो जोखिम में हैं, साथ ही उपचार के मुद्दे भी।
खाने के विकार के विभिन्न प्रकार क्या हैं?
जबकि दस से अधिक अलग-अलग खाने के विकार हैं, निम्नलिखित खाने के विकार की जानकारी तीन सबसे आम लोगों पर केंद्रित है:
- एनोरेक्सिया नर्वोसा: एनोरेक्सिया नर्वोसा वाले (अक्सर बस के रूप में संदर्भित) एनोरेक्सिया) एक विकृत शरीर की छवि है, जिससे वे खतरनाक रूप से पतले होने पर भी खुद को अधिक वजन के रूप में देख सकते हैं। वे खाने से इनकार करते हैं, अनिवार्य रूप से व्यायाम करते हैं, और असामान्य खाने की आदतों को विकसित करते हैं जैसे कि दूसरों के सामने खाने से इनकार करना; वे बड़ी मात्रा में वजन कम करते हैं और यहां तक कि मौत भी हो सकती है।
- बुलिमिया नर्वोसा: बुलिमिया नर्वोसा वाले लोग (अक्सर बस के रूप में संदर्भित होते हैं बुलीमिया) अधिक मात्रा में भोजन करें, और फिर जुलाब, एनीमा, मूत्रवर्धक, उल्टी और / या व्यायाम करके भोजन और कैलोरी के अपने शरीर को शुद्ध करें। अक्सर गुप्त रूप से अभिनय करते हुए, वे द्वि घातुमान के रूप में घृणित और शर्म महसूस करते हैं, फिर भी एक बार तनाव और नकारात्मक भावनाओं से मुक्त हो जाते हैं।
- अधिक खाने का विकार: द्वि घातुमान खाने के विकार वाले लोग बुलिमिया के समान आउट-ऑफ-कंट्रोल खाने के लगातार एपिसोड का अनुभव करते हैं; हालाँकि, अव्यवस्था की जानकारी खाने से संकेत मिलता है कि द्वि घातुमान खाने वाले अपने शरीर को अतिरिक्त कैलोरी नहीं देते हैं।
अनुसंधान रोकथाम के महत्व पर जोर देता है समस्याग्रस्त खाने का व्यवहार पूर्ण विकसित विकारों में विकसित होने से। एनोरेक्सिया और बुलिमिया, उदाहरण के लिए, आमतौर पर बहुत सख्त परहेज़ और वजन घटाने से पहले होते हैं। द्वि घातुमान खाने का विकार कभी-कभी द्वि घातुमान के साथ शुरू हो सकता है। जब भी खाने का व्यवहार किसी की कार्यप्रणाली या आत्म-छवि पर विनाशकारी प्रभाव डालना शुरू कर देता है, तो यह शिक्षित होने का समय है, गहराई से शोध खाने के विकारों के बारे में जानकारी, और एक प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखें, जैसे कि खाने के लिए इलाज में अनुभवी लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक विकारों।
कौन खाने के विकार से पीड़ित है?
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ द्वारा प्रदान की जाने वाली विकारों की जानकारी के अनुसार, किशोर और युवा महिलाएं 90 प्रतिशत मामलों में होती हैं। लेकिन खाने की बीमारी किशोर लड़कियों के लिए सिर्फ एक समस्या नहीं है, जैसा कि अक्सर मीडिया में दिखाया गया है। वृद्ध महिलाओं, पुरुषों और लड़कों में भी विकार हो सकते हैं (खाने के विकार तथ्य: कौन भोजन विकार हो जाता है?). जातीय अल्पसंख्यकों की बढ़ती संख्या भी इन विनाशकारी बीमारियों का शिकार हो रही है।
लोगों को कभी-कभी अपने परिवार या दोस्तों के बिना खाने के विकार होते हैं, कभी संदेह होता है कि उन्हें कोई समस्या है। जागरूक उनका व्यवहार असामान्य है, लेकिन शायद समझ में नहीं आ रहा है, एनोरेक्सिया, बुलिमिया या द्वि घातुमान वाले लोग क्यों भोजन सामाजिक संपर्क से हट सकता है, उनके व्यवहार को छिपा सकता है और उनके खाने के पैटर्न को अस्वीकार कर सकता है। एक सटीक निदान करने के लिए एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक या अन्य उपयुक्त स्वास्थ्य पेशेवर की भागीदारी की आवश्यकता होती है।
भोजन विकार के कारण क्या हैं?
कुछ मनोवैज्ञानिक कारक खाने के विकारों को विकसित करने के लिए लोगों को प्रेरित करते हैं। उदासीन परिवार या रिश्ते एक कारक हैं। व्यक्तित्व लक्षण आमतौर पर अनुसंधान और अन्य साहित्य में भी योगदान के रूप में नोट किया जाता है। खाने के विकार वाले अधिकांश लोग कम आत्मसम्मान, पूर्णतावाद, असहायता की भावनाओं और जिस तरह से देखते हैं उससे तीव्र असंतोष होता है। भौतिक कारक, जैसे कि आनुवंशिकी, लोगों को जोखिम में डालने में भी भूमिका निभा सकते हैं। (पढ़ें: खाने के विकार के कई कारण)
स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में खाने के विकार पैदा कर सकती है। कुछ उदाहरण निम्न हैं:
- परिवार के सदस्य या दोस्त अपने शरीर के बारे में लोगों को बार-बार चिढ़ा सकते हैं, इस बारे में जानकारी नहीं होना हानिकारक हो सकता है।
- व्यक्ति जिमनास्टिक या अन्य खेलों में भाग ले सकते हैं जो कम वजन या एक निश्चित शरीर की छवि पर जोर देते हैं।
- नकारात्मक भावनाएं या आघात जैसे कि बलात्कार, दुर्व्यवहार, या किसी प्रियजन की मृत्यु भी खाने के विकारों को ट्रिगर कर सकती है।
- यहां तक कि एक खुशहाल घटना, जैसे जन्म देना, किसी व्यक्ति की नई भूमिका और शरीर की छवि पर घटना के तनावपूर्ण प्रभाव के कारण खाने के विकार पैदा कर सकता है।
दुर्भाग्य से, एक बार जब लोग असामान्य भोजन व्यवहार में उलझने लगते हैं, तो समस्या अपने आप खत्म हो सकती है।
ईटिंग डिसऑर्डर के लिए उपचार की तलाश करना क्यों महत्वपूर्ण है?
अव्यवस्था की जानकारी और शोध खाने से संकेत मिलता है कि खाने के विकार मनोवैज्ञानिक समस्याओं में से एक हैं जिनका इलाज संभव है। लेकिन खाने के विकार अक्सर अपने आप दूर नहीं जाते हैं और उन्हें अनुपचारित छोड़ने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। वास्तव में, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ का अनुमान है कि एनोरेक्सिया के दस में से एक मामले में भुखमरी, आत्महत्या या हार्ट अटैक या किडनी फेल्योर जैसी मेडिकल जटिलताओं से मौतें होती हैं।
खाने के विकार शरीर को तबाह कर सकते हैं। लोग अक्सर शारीरिक से अनजान होते हैं स्वास्थ्य समस्याओं और खाने विकारों से जुड़ी जटिलताओं. उनमे शामिल है:
- रक्ताल्पता
- दिल की घबराहट
- बालों और हड्डियों का झड़ना
- दांत की सड़न
- अन्नप्रणाली की सूजन (ग्रासनलीशोथ)
- मासिक धर्म की समाप्ति
- उच्च रक्त चाप
- मधुमेह
- मोटापा या भुखमरी से जुड़ी अन्य समस्याएं
खाने के विकार अन्य मानसिक बीमारियों से भी जुड़े हैं। शोधकर्ता अनिश्चित हैं कि क्या खाने के विकार से मानसिक बीमारी होती है या इसके विपरीत। हालांकि, जो स्पष्ट है, वह यह है कि खाने वाले विकार वाले लोग अन्य लोगों की तुलना में अन्य मानसिक बीमारियों की उच्च दर भुगतते हैं - जिनमें अवसाद, चिंता विकार और मादक द्रव्यों का सेवन शामिल है।
पता करें कि कहां से प्राप्त करें खाने के विकारों के लिए मदद.
मेडिकल प्रोफेशनल्स ने ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी में सहायता की
के माध्यम से खाने के विकार चिकित्सा, एनोरेक्सिया, बुलिमिया और द्वि घातुमान खाने के सफल उपचार में मनोवैज्ञानिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे रोगी देखभाल प्रदान करने के लिए आवश्यक बहु-विषयक टीम के अभिन्न सदस्य हैं और खाने की अव्यवस्था की जानकारी के स्रोतों में से एक हो सकते हैं।
इस टीम के अन्य सदस्यों में शामिल हैं:
- फिजिशियन: चिकित्सा जानकारी प्रदान करने के लिए, चिकित्सा बीमारियों का पता लगाने के लिए, खाने के विकार वाले व्यक्ति को होने वाले किसी भी नुकसान का निर्धारण करें, और यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा ध्यान दें; यदि आवश्यक हो, तो दवा लिख दें
- पोषण विशेषज्ञ: स्वस्थ भोजन के बारे में जानकारी प्रदान करने, और पोषण सेवन में सुधार करने में मदद करने के लिए
एक बार जब चिकित्सक ने चिकित्सा जटिलताओं को खारिज कर दिया था, और संभवतः एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श किया गया है, तो एक मनोवैज्ञानिक ने महत्वपूर्ण मुद्दों पर ध्यान देने की आवश्यकता की पहचान की है। वह एक उपचार योजना विकसित करने के लिए रोगी और परिवार के सदस्यों सहित अन्य से एकत्रित जानकारी का उपयोग करेगा। इस उपचार योजना में शामिल हो सकते हैं:
- विकार के कारणों और प्रभावों के बारे में अव्यवस्था खाने की जानकारी देना
- मरीज को यह समझने में मदद करने के लिए थेरेपी का उपयोग करना कि खाने के विकार का कारण क्या है और विनाशकारी विचारों और व्यवहारों को अधिक सकारात्मक लोगों के साथ बदल देता है
- वजन के बजाय स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए रोगी के साथ काम करना
- रोगी से अनुरोध करते हुए कि खाने के पैटर्न को ट्रिगर करने वाली स्थितियों के बारे में अधिक जागरूक बनने के लिए एक खाद्य डायरी रखें
एक मरीज के विचारों और व्यवहारों को बदलना, और जानकारी प्रदान करना पर्याप्त नहीं है, हालांकि। स्थायी सुधार सुनिश्चित करने के लिए, मनोवैज्ञानिकों और रोगियों को खाने के विकार के अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक मुद्दों का पता लगाने के लिए मिलकर काम करना चाहिए।
इसे पूरा करने के लिए, विचारों और व्यवहारों को बदलने में सहायता के लिए निम्नलिखित को जोड़ा जा सकता है:
- मनोचिकित्सा एक मरीज के व्यक्तिगत संबंधों को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित करती है
- मनोचिकित्सा रोगियों को उस स्थिति से परे ले जाने में मदद करती है जो शुरू में खाने के विकारपूर्ण व्यवहार को ट्रिगर करती थी
- सहायता और अनौपचारिक खाने की अव्यवस्था की जानकारी प्रदान करने के लिए समूह चिकित्सा
- रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए परिवार या वैवाहिक थेरेपी, और दूसरों को इस स्थिति के बारे में और घर पर कैसे सामना करें, इसके बारे में सिखाएं
- दवा, विशेष रूप से बुलीमिया में
पर गहराई से जानकारी खाने विकार विकार यहाँ।
क्या उपचार वास्तव में काम करता है?
हाँ। अधिकांश खाने के विकारों का उचित रूप से प्रशिक्षित स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों द्वारा सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है। हालांकि, कई रोगियों के लिए, उपचार को दीर्घकालिक होने की आवश्यकता हो सकती है और शुरुआत में खाने के विकारों के बारे में जानकारी सीखना शामिल होना चाहिए।
याद रखें: जितनी जल्दी इलाज शुरू होता है, उतना अच्छा है। लंबे समय तक असामान्य खाने के पैटर्न जारी रहते हैं, और अधिक गहन रूप से वे प्रभावित हो जाते हैं और इलाज के लिए अधिक कठिन होते हैं।
खाने के विकार गंभीर रूप से लोगों के कामकाज और स्वास्थ्य को बिगाड़ सकते हैं। हालांकि, अनुसंधान इंगित करता है कि दीर्घकालिक वसूली के लिए संभावनाएं ज्यादातर लोगों के लिए अच्छी हैं जो उपयुक्त पेशेवरों से मदद चाहते हैं। योग्य चिकित्सक, जैसे कि इस क्षेत्र में अनुभव वाले लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक, उन लोगों की मदद कर सकते हैं जो खाने के विकारों से पीड़ित हैं और अपने खाने के व्यवहार और उनके जीवन पर नियंत्रण रखते हैं।
उम्मीद है, हमने इस सवाल का जवाब दिया है: "खाने के विकार क्या हैं?" अधिक विशिष्ट जानकारी इस प्रकार है।
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लेख संदर्भ
