बाइपोलर के साथ इसे ज़्यादा करने पर भारी कीमत मिलती है
बाइपोलर के साथ अति करना मानसिक रूप से स्वस्थ नहीं है। इसे अति करना कुछ ऐसा है जिसे लोगों को नियमित रूप से करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। 9:00 पूर्वाह्न-5:00 अपराह्न कई लोगों के लिए कार्यदिवस एक हंसी है क्योंकि काम उनके पीछे होता है, सेल फोन, घर, जिम और बच्चों के साथ पार्क में। और फिर खाना बनाना, सफाई करना, दोस्त, दायित्व, शौक, और बहुत कुछ है जिसके साथ संघर्ष करना है। और यह भी ध्यान में नहीं रखता है "साइड हसल, "जो, किसी कारण से, अब हम सभी के पास होना चाहिए। और जबकि कुछ लोग चलते-फिरते जीवन शैली को संभाल सकते हैं, गंभीर मानसिक बीमारी वाले लोग निश्चित रूप से नहीं कर सकते। जब आपको बाइपोलर डिसऑर्डर होता है, तो इसे ज़्यादा करने पर बहुत बड़ी कीमत चुकानी पड़ती है।
बाइपोलर वाले लोग इसे ज़्यादा क्यों करना चाहते हैं?
मुझे लगता है कि खतरे का एक हिस्सा यह है कि द्विध्रुवी विकार वाले लोग चाहते हैं इसे ज़्यादा करने के लिए। मुझे संदेह है कि यह दो कारणों से है:
- हम सभी के समान दबाव के शिकार होते हैं।
- हम अपनी सीमा को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं।
बाइपोलर डिसऑर्डर वाले लोग उसी समाज में रहते हैं, जिसमें हर कोई रहता है। हमारे पास सपने हैं। हम अमीर बनना चाहते हैं। हम सफल होना चाहते हैं। मानसिक बीमारी की परवाह किए बिना यह सामान्य है। तो, निश्चित रूप से, हम सभी के समान दबाव महसूस करते हैं - यहां तक कि द्विध्रुवीय विकार के साथ भी।
परेशानी यह है कि हमें एक ऐसी बीमारी है जो अन्य लोगों की तुलना में अधिक कठोर और अधिक संकुचित सीमाएँ बनाती है। अन्य लोग थकान से अधिक प्रभाव के बिना नींद में कंजूसी करने में सक्षम हो सकते हैं। अन्य लोग के महीनों से गुजरने में सक्षम हो सकते हैं अत्यधिक तनाव गंभीर नकारात्मक प्रभावों के बिना पकड़ में। द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए इन दोनों चीजों की संभावना नहीं है। अतिरिक्त सीमाएं भी आम हैं। और यह सामान्य है कि आप इन सीमाओं को छिपाना चाहते हैं और यह दिखाना चाहते हैं कि आप "हर किसी की तरह" हैं क्योंकि आप ऐसा करने के लिए या तो दूसरों से या यहां तक कि सिर्फ खुद से दबाव महसूस कर रहे हैं। कोई भी यह स्वीकार नहीं करना चाहता है कि वे वह नहीं कर सकते जो दूसरे लोग कर सकते हैं। कोई भी व्यक्ति बीमार होने की बात स्वीकार नहीं करना चाहता, चाहे वह व्यक्ति कितना भी बीमार क्यों न हो।
द्विध्रुवी विकार के साथ अति करने की कीमत क्या है?
मैंने जो देखा है, वह यह है कि आप इसे अति करने से कहीं अधिक पीड़ित होंगे, जितना कि आप द्विध्रुवी विकार से प्राप्त करेंगे।
उदाहरण के लिए:
- यदि मैं केवल एक रात के लिए पर्याप्त नींद नहीं लेता, तो मैं इसे एक सप्ताह तक महसूस कर सकता हूँ।
- यदि मैं अपनी दवाओं की एक खुराक समय पर नहीं लेता हूँ, तो यह पूरा दिन बर्बाद कर देगी।
- यदि मैं एक दिन में बहुत अधिक घंटे काम करता हूँ, तो मुझे इससे उबरने में कई दिन लगेंगे।
और, ज़ाहिर है, वे सिर्फ छोटे उदाहरण हैं। जब आप पुराने तनाव के वातावरण को देखना शुरू करते हैं, तो पुरानी नींद की कमी (नींद विकार परीक्षण), और इसे अति करने के अन्य सबूत, द्विध्रुवी विकार पूर्ण-पर बना सकते हैं हाइपोमेनिक, उन्मत्त, या उदास एपिसोड, और उन प्रकरणों में लंबे समय की छुट्टी या यहां तक कि अस्पताल में रहने की आवश्यकता हो सकती है। यह मेरे साथ हुआ है। यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में मैं जानता हूं।
दूसरे शब्दों में, जब द्विध्रुवी विकार के साथ इसे अधिक करने की बात आती है तो यह दीर्घकालिक दर्द के लिए एक अल्पकालिक लाभ होता है।
यह इसके लायक नहीं है।
जैसा कि मैंने ऊपर कहा है, हम अभी भी हर किसी की तरह इसे ज़्यादा करने का दबाव महसूस करते हैं। लेकिन हम हर किसी के समान कीमत नहीं चुकाते हैं। यह एक ऐसी चीज है जिसे हमें अपने दिमाग में सबसे आगे रखने की जरूरत है। हम में से अधिकांश इसे द्विध्रुवी विकार के साथ ज़्यादा नहीं कर सकते क्योंकि हम इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते।
