प्रतिक्रिया कैसे दें (रचनात्मक आलोचना)
हम अक्सर अभ्यास करते हैं रचनात्मक आलोचना प्राप्त करना उचित रूप से, लेकिन बहुत से लोग दूसरों को प्रतिक्रिया देना नहीं सीखते हैं। प्रतिक्रिया हमारी रोमांटिक और काम कर रहे रिश्ते मजबूत, ताकि रचनात्मक आलोचना वास्तव में बेहतर के लिए हमारे जीवन को बदल सके।
इससे पहले कि आप प्रतिक्रिया दें
प्रतिक्रिया देने से पहले, सुनिश्चित करें कि दूसरे पक्ष के पास चैट करने का समय है। एक महत्वपूर्ण संदेश देना मुश्किल है जब वह व्यक्ति अगले पांच मिनट में छोड़ने की कोशिश कर रहा हो या कहीं और ध्यान केंद्रित कर रहा हो। आप यह भी पूछ सकते हैं, "क्या आपके पास कुछ मिनटों के लिए चैट करने का समय है?" सुनिश्चित करें कि यह बातचीत निजी रूप से होती है; सार्वजनिक नकारात्मक प्रतिक्रिया सभी में शामिल लोगों के लिए शर्मनाक हो सकती है।
दूसरे व्यक्ति के साथ संबंधित होने की भावना पैदा करके बातचीत शुरू करें। बातचीत के लिए समय निकालने के लिए उसे धन्यवाद दें। कुछ ऐसा पाएं जिसके लिए आप उसे स्वीकार कर सकें। उस व्यक्ति को बताएं कि आप उसकी क्या प्रशंसा या प्रशंसा करते हैं। इसके साथ बातचीत शुरू करना उस व्यक्ति को सहज बनाता है और एक प्रतिकूल के बजाय एक उत्पादक चर्चा के लिए टोन सेट करता है।
इसके अलावा, अपना लक्ष्य स्पष्ट करें। दूसरे व्यक्ति को बताएं कि आप चाहते हैं कि ए बेहतर काम या रोमांटिक संबंध, और आप बातचीत से बाहर आना चाहते हैं। जो आप चाहते हैं उसे साझा करें एक दूसरे को गहरे स्तर पर जानते हैं.
कैसे करें फीडबैक
फीडबैक सैंडविच का पुराना कॉर्पोरेट मॉडल, सकारात्मक प्रतिक्रिया में एक नकारात्मक आलोचना के साथ, सबसे अच्छा है।1
इसके बजाय, जब आप प्रतिक्रिया देते हैं, तो वास्तव में उत्सुक हों। यदि आपके पास किसी स्थिति की व्याख्या है, तो अपनी व्याख्या को ठीक उसी तरह साझा करना सुनिश्चित करें। "हमेशा" और "कभी नहीं" जैसे हाइपरबोले से बचें, इसके अलावा, जब भी आपके पास अवसर होता है, वाक्यांश वाक्य को यह दिखाने के लिए कि आप एक साथ एक ही लक्ष्य के लिए प्रयास कर रहे हैं।
वास्तविक समस्या क्या हो सकती है, यह जानने के लिए प्रश्न पूछें। यह दुर्लभ है कि कोई व्यक्ति उद्देश्यपूर्ण कार्य करता है, इसलिए कठिनाई का वास्तविक स्रोत खोजने का प्रयास करें।
उदाहरण के लिए, यदि कोई सहकर्मी लगातार महत्वपूर्ण समय सीमा के लिए काम देने में विफल रहता है, तो आप इस प्रतिक्रिया को इस प्रकार दे सकते हैं:
काई, मेरे साथ चैट करने के लिए समय निकालने के लिए धन्यवाद। हमारे द्वारा साझा किए गए कार्य संबंध के लिए मैं आभारी हूं। बाहर काम करने के लिए तुरही बजाने के लिए सीखने के लिए अपने समर्पण के बारे में सुनकर मुझे एक विकसित करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित किया नया शौक खुद।
मैं चाहता हूं कि हमारे कामकाजी संबंध आगे भी बढ़ते रहें, और हमारी टीम एक साथ आगे बढ़े। मैं जिस बारे में चिंतित और उत्सुक हूं वह हमारी समय सीमा है। मैंने देखा है कि, कई बार, हमारे पास एक समय सीमा बीत जाती है, लेकिन हमारी टीम का काम पूरा नहीं होता है। हमारे पास सक्षम लोगों की एक बेहतरीन टीम है। क्या आपको लगता है कि हमारी समय सीमा टीम के प्रबंधन के लिए बहुत महत्वाकांक्षी हैं? क्या आपकी राय में असमान रूप से काम वितरित किया गया है? क्या एक और प्रक्रिया डालने से हमें समय सीमा को बेहतर ढंग से याद रखने या अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने में मदद मिलेगी?
इस प्रकार के प्रश्न पूछने से दूसरे व्यक्ति को स्थिति के बारे में सोचने और समाधान के साथ आने की अनुमति मिलती है। आपके पास अपने स्वयं के कुछ समाधान हो सकते हैं, लेकिन यह संभव है कि आपके पास एक समस्या का समाधान हो जो मौजूद नहीं है।
जैसा कि आप प्रतिक्रिया देने के लिए तैयार हैं, प्रतिक्रिया के बारे में सोचें कि आपके पास प्राप्तकर्ता के रूप में क्या है। इस तरह आपको सहानुभूति होने की अधिक संभावना होगी क्योंकि आप प्रतिक्रिया देते हैं।
सूत्रों का कहना है
1. वॉन बर्गेन, सी। डब्ल्यू।, एट अल। "सैंडविच प्रतिक्रिया विधि: बहुत स्वादिष्ट नहीं है". बिजनेस में जर्नल ऑफ बिहेवियरल स्टडीज।
