लत और वसूली त्रासदी के दौरान शांत रहना

February 09, 2020 08:49 | कीरा लेसली
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नशे की वसूली में आपको त्रासदी के दौरान भी शांत रहने पर ध्यान केंद्रित करना होगा। सप्ताहांत की ख़बरें ऑरलैंडो में त्रासदी हम में से कई को उदास, क्रोधित, हैरान या पराजित महसूस कर रहा है। वसूली में एक शराबी के रूप में, मुझे किसी भी त्रासदी के दौरान शांत रहने पर सावधानी से काम करना होगा।

दुखद घटनाओं और लत वसूली प्रेरणा

[कैप्शन आईडी = "अटैचमेंट_NN" "संरेखित करें" "संरेखित करें" चौड़ाई = "280"]जब ऑरलैंडो शूटिंग की तरह दुखद घटनाओं, हमारी शक्तिहीनता का पता चलता है, तो लत की वसूली तेज हो जाती है। हम त्रासदी के दौरान कैसे शांत रह सकते हैं? हमें ऐसा क्यों करना चाहिए? पोर्टलैंड, ओरेगन में सतर्क [/ कैप्शन]

दुखद घटनाएँ एक कारण हो सकती हैं प्रेरणा का नुकसान लत वसूली सहित जीवन के सभी क्षेत्रों में। जब मैं रविवार की सुबह नाइट क्लब की शूटिंग की खबर से जाग गया, तो मुझे बिल्कुल झटका नहीं लगा, बल्कि थका हुआ था। बड़े पैमाने पर गोलीबारी और अन्य त्रासदियों के बारे में सुनने की थकावट बहुत बार। मैं इस तथ्य से थका हुआ था कि मैं हैरान नहीं था। मैं थका हुआ था कि मेरा देश हिंसा पर नियंत्रण पाने में सक्षम नहीं लगता।

जब हम जीवन के संवेदनहीन नुकसान के बारे में पढ़ते हैं, तो एक त्रासदी हमारे दिमाग में दूसरे पर हावी हो सकती है। मैं न्यूरोलॉजिकल या रासायनिक तंत्र को नहीं जानता जिसके द्वारा ऐसा होता है, लेकिन मेरा मानना ​​है

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बुरी खबरें हमारी भलाई और लत की वसूली पर गहरा असर डाल सकती हैं. मैंने लोगों को यह कहते सुना है कि, विशेष रूप से, उन्होंने शराब पी और दुनिया भर में इसका इस्तेमाल किया। इसके अलावा, हमारे जीवन में निश्चित समय पर, हम दूसरों की तुलना में बुरी खबर के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

मैं यह जानने का नाटक नहीं कर सकता कि किसी प्रियजन को इस तरह से खोना या इस तरह की भयानक घटना के माध्यम से जीना पसंद है। लेकिन इसके बावजूद, अगर मैं कुछ भी पेश कर सकता हूं, तो मुझे उम्मीद है कि यह लत वसूली समुदाय के एक चिंतनशील, सहानुभूति सदस्य के रूप में है (और LGBTQ समुदाय).

ऑरलैंडो त्रासदी के लिए मेरी प्रतिक्रिया

जब मैंने शूटिंग के बारे में सुना, मैंने, निश्चित रूप से, सैंडी हुक और साउथ अम्पाक्वा कम्युनिटी कॉलेज की शूटिंग के बारे में सोचा, जो बाद में मेरे राज्य में हुआ। लेकिन मैंने उन छवियों के बारे में भी सोचा जो मैंने भूमध्य सागर में एक नाव को देखा था, जिसकी दुर्दशा की प्रवासियों, इराक और सीरिया में रक्तपात, और यहां तक ​​कि जलवायु परिवर्तन और मेरे आसन्न मित्र के रूप में तलाक। ये घटनाएँ संबंधित नहीं हैं, इसके अलावा वे सभी दुखी हैं और मुझे मेरी शक्तिहीनता की याद दिलाता है. समस्या यह है कि कभी-कभी बहुत दुखद घटनाओं पर निवास करने से भावनाओं का सामना करना पड़ सकता है निराशा और निराशा. नशे और शराबियों को ठीक करने के लिए ये भावनाएं विशेष रूप से खतरनाक हैं। हम इस बात से निराश नहीं हो सकते कि हम कहते हैं, "कोशिश करने का क्या फायदा है?" और हमारी लत पर काबू पाने की अनुमति दें।

नशे की लत से भरी दुनिया में नशे की लत ठीक करना और रहना

हम उम्मीद नहीं छोड़ सकते। यह अच्छा है और शोक करने के लिए सही है, लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि एक पेय या हिट कुछ भी बेहतर नहीं बनाएगा। कुछ मायनों में, इन मोहभंग समयों में हम रहते हैं, लेकिन वे पहले नहीं हैं और वे अंतिम नहीं होंगे। के सह-संस्थापक शराब की लत वाला अज्ञात व्यक्ति (एए) बिल विल्सन ने 1962 में लिखा था:

हम एए के अब खुद को एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जो विनाशकारी आशंकाओं की विशेषता है जो पहले कभी नहीं थी। लेकिन इसके बावजूद हम न्याय और भाईचारे के प्रति विश्वास और जबरदस्त आकांक्षाओं के महान क्षेत्रों को देखते हैं।

विल्सन शीत युद्ध की ऊंचाई के दौरान लिख रहा था, क्यूबा मिसाइल मिसाइल संकट से पहले साल एक परमाणु प्रलय की दूरी के भीतर अमेरिका लाया।

विल्सन ने एक एए सदस्य को शामिल करने वाली कहानी बताई जो 20 साल पहले हुई थी। फेलोशिप के शुरुआती दोस्त, फादर एड डॉवलिंग, 1941 में पर्ल हार्बर बम विस्फोट के मद्देनजर अपने शराबी दोस्तों के लिए भयभीत थे। फादर एड ने उन पुरुषों को देखा, जो आमतौर पर बोतल को नहीं पीते थे। आखिरकार, पर्ल हार्बर का वास्तविक अर्थ था कि संयुक्त राज्य अमेरिका को बड़े विश्व युद्ध में घसीटा जाएगा। जब फादर एड अपने शराबी दोस्तों पर जाँच करने के लिए गए, हालांकि, उन्होंने पाया कि वे अभी भी शांत थे। उन्होंने फादर एड (paraphrasing) को बताया कि उन्होंने पहले से ही अपनी लत के माध्यम से व्यक्तिगत त्रासदी का अनुभव किया था, इसलिए उन्होंने पर्ल हार्बर समाचार पर पीने में समझदारी नहीं देखी। मेरे लिए, यह प्रतिक्रिया इस प्रकार है: व्यक्तिगत त्रासदी को आमंत्रित करके विश्व त्रासदी पर प्रतिक्रिया क्यों?

मैं इसे एक अनुस्मारक के रूप में लाता हूं कि जब ये चुनौतीपूर्ण समय होते हैं, तो समय हमेशा चुनौतीपूर्ण होता है। इतिहास के एक छात्र के रूप में, मुझे विश्वास नहीं है कि दुनिया एक बेहतर, आसान या अधिक शांतिपूर्ण जगह बन रही है, और न ही मुझे विश्वास है कि यह बदतर होता जा रहा है। मैं बदलाव देखता हूं। मुझे समकालीन जीवन में आनंद लेने वाली जानकारी तक त्वरित पहुँच पसंद है, लेकिन इसमें से कुछ, विशेष रूप से वाणिज्यिक, 24-घंटे का समाचार चक्र जो हमें घेरता है आसानी से डर, आक्रोश, और निराशा। मैंने रविवार सुबह केबल न्यूज़ चैनल देखे, लेकिन, आखिरकार, मुझे इसे बंद करना पड़ा। मैंने प्रार्थना की, और मृतक, घायलों और उन सभी को व्यक्तिगत रूप से प्रभावित करने के लिए और साथ ही हमारे देश (और दुनिया) के लिए दिशा निर्देश के लिए प्रार्थना करना जारी रखा। जैसा कि मैं सक्षम हूं, मैं पीड़ितों के प्रोफाइल को पढ़ूंगा, क्योंकि ऐसा लगता है कि मैं उन्हें सम्मानित करने के लिए कुछ सकारात्मक कर सकता हूं। लेकिन मैं अपनी भावनाओं को भी सुरक्षित रखूंगा ताकि मैं निराशा और निराशा की ओर न बढ़ूं। आज मैं किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कर सकता हूं जिसका मैं सामना करता हूं।

ऑरलैंडो नाइटक्लब शूटिंग एक त्रासदी है। मैं, कई अन्य अमेरिकियों की तरह, इस देश में हिंसा को कम करने के लिए और मदद करने के लिए कुछ करना चाहता हूं। मुझे अभी तक नहीं पता है कि मैं क्या कर सकता हूं या अगर मैं सीधे कुछ भी कर सकता हूं। लेकिन मुझे पता है कि व्यसन की वसूली में एक व्यक्ति के रूप में, मैं दुनिया में सकारात्मकता के किसी भी कातिलों को सामने रख सकता हूं, केवल यही है कि मैं अपने संयम को बनाए रखूं।

आप Kira Lesley को पा सकते हैं www.kiralesley.com, फेसबुक, ट्विटर तथा गूगल +.

[उद्धरण से है दिल की भाषा: बिल डब्ल्यू की एकत्रित ग्रेपवाइन राइटिंग, पृष्ठ 268.]