द्विध्रुवी विकार और सिगरेट धूम्रपान: हम यह क्यों करते हैं
जब आप द्विध्रुवी विकार के साथ रहते हैं तो सिगरेट पीना अस्वास्थ्यकर आदतों में से एक है जिसे हम दूसरों के बारे में शर्म महसूस करने और छिपाने वाले हैं। हालांकि, मेरा मानना है कि इसे छिपाना सभी को अधिक लुभावना बनाता है और इसके बारे में बात करता है जैसे कि यह अस्थिरता का प्रतिनिधित्व करता है अच्छे से अधिक नुकसान करता है।
जानकारी देने के बजाय, जो हमें पता चलता है कि हम पहले से ही, सिगरेट और निकोटीन की लत हमारे लिए हानिकारक है, मैं आपको सिगरेट पीने का अपना कारण बताने जा रहा हूं, इस पर मेरी राय कि हममें से जो द्विध्रुवी विकार के साथ रहते हैं वे और कारण धूम्रपान छोड़ना मुश्किल है.
क्यों व्यक्ति द्विध्रुवी विकार धूम्रपान सिगरेट के साथ रहते हैं?
मैं पिछले नौ साल से सिगरेट पी रहा हूं। जब मैं कॉलेज गया, तो मेरी धूम्रपान की आदत अधिक हो गई। हाइपोमेनिया या तेजी से साइकिल चलाने के समय में, मेरे तम्बाकू की खपत बढ़ जाती है। यह मेरे लिए एक संकेतक है कि मैं खुद को वापस अंदर ले जाऊं। हालांकि, जब मैं हाइपोमेनिक नहीं हूं, तब भी मैं सिगरेट पीता हूं।
मेरी स्थिति में, द्विध्रुवी 2 विकार होने, सिगरेट पीने से मुझे अपने विचारों को इकट्ठा करने और खुद को केंद्र में रखने की अनुमति मिलती है। यह एक आदत है कि हममें से बहुत से लोग जो द्विध्रुवी के साथ रहते हैं, उन्होंने तनाव, अवसाद और भारी विचारों का सामना करने के तरीके के रूप में लिया है। यह एक संभावित घातक पदार्थ का उपयोग करने के लिए एक वैध बहाना नहीं है, लेकिन यह सच्चाई है। मेरे पास है
सिगरेट पीना छोड़ दें अतीत में, और यह निकोटीन की लत नहीं थी जो मुझे इसमें वापस मिला; धूम्रपान की आदत ने मुझे ऐसा प्रदान किया जिससे मुझे फिर से रोशनी का सामना करना पड़ा।जब आप द्विध्रुवी के साथ रहते हैं तो धूम्रपान छोड़ने के लिए इसका कारण मुश्किल है
मानसिक बीमारी की परवाह किए बिना किसी के लिए भी धूम्रपान छोड़ना मुश्किल है, लेकिन जब आप द्विध्रुवी विकार के साथ रहते हैं, तो यह एक अलग प्रकार की चुनौती है। यह कुछ खोने का डर है जो आपकी मदद करता है अपने द्विध्रुवी विकार के साथ सामना. जब आप द्विध्रुवी विकार के साथ रहते हैं, तो आप नियंत्रण को छोड़ने या अन्य व्यक्तियों को अपना रास्ता तय करने के लिए संघर्ष करते हैं। हम जानते हैं कि यह कैंसर का कारण बन सकता है, और हम जानते हैं कि हमें रोकने की आवश्यकता है, लेकिन सिगरेट छोड़ने में व्यक्तियों को व्याख्यान देना अधिक कठिन हो जाता है।
मैं सिगरेट पीने के विकल्पों की लंबी सूची लिख सकता था, जैसे कि ई-सिग्स और निकोलेट, लेकिन यह कुछ ऐसा दोहराएगा जो हम पहले से ही जानते हैं। तम्बाकू के सेवन से अस्वस्थ होने के नाते, मैं छोड़ने के लिए तैयार नहीं हूं। इस अस्वास्थ्यकर आदत के लिए मुझे जो परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं, उसके लिए मैं भोली नहीं हूँ, लेकिन जब लोग आपको अस्थिरता का प्रतिनिधित्व करते हैं तो यह आपको धूम्रपान छोड़ने के लिए और अधिक चुनौतीपूर्ण बना देता है। मेरी राय में, द्विध्रुवी विकार के साथ रहने वाले व्यक्तियों को देखते हुए तंबाकू का सेवन करने के लिए कठोर रूप से विपरीत प्रभाव पड़ता है।
जब आप द्विध्रुवी विकार के साथ रहते हैं तो धूम्रपान छोड़ना मुश्किल है, लेकिन यह आवश्यक है कि किसी बिंदु पर हम रोकने का प्रयास करें। मेरा मानना है कि ऐसा करने में पहला कदम खुद से पूछ रहा है कि हम इसे पहली जगह में क्यों करते हैं। यदि हम आदत के कारण का सामना कर सकते हैं, तो यह हमें एक स्वस्थ विकल्प खोजने में मदद कर सकता है।
यदि आपके पास धूम्रपान छोड़ने के लिए कोई सुझाव या सलाह है, जो द्विध्रुवी विकार के साथ रहता है, तो कृपया नीचे टिप्पणी अनुभाग में उन्हें साझा करें।
