कैसे मेरे द्विध्रुवी टूटने ने मुझे भविष्य के लिए तैयार करने में मदद की

यह मेरे कॉलेज के वर्ष के वर्ष के वसंत सेमेस्टर था मेरा द्विध्रुवी टूटना हुई। द्विध्रुवी 2 विकार के लक्षण हाई स्कूल के मेरे जूनियर वर्ष के बाद से मौजूद था। हालाँकि, मुझे उनसे छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका लगा कि उन्हें अनदेखा करना; एक निर्णय जो केवल पहले से मौजूद समस्या में जोड़ा गया।

यदि आप मेरे ब्लॉग पर नए हैं, तो मैं आपको एक संक्षिप्त सारांश दूंगा कि मेरा द्विध्रुवी टूटना कैसा दिखता है और फिर साझा करता हूं कि मैं भविष्य में इस प्रकार के जीवन व्यवधान के लिए कैसे तैयार हूं।

कॉलेज में मेरा बाइपोलर ब्रेकडाउन

जितना मैं आपको अपने द्विध्रुवी टूटने का विस्तृत विवरण देना चाहता हूं, उसमें से अधिकांश एक धब्बा है। ऐसे भी क्षण हैं जो मुझे बिल्कुल याद नहीं हैं।

पिछली गर्मियों में, मैंने कॉलेज के अपने कुछ सबसे अच्छे दोस्तों के साथ पुनर्मिलन किया। ये वे लोग थे जो सात साल पहले मेरे टूटने के लिए मौजूद थे। जब मैंने अपना द्विध्रुवीय विघटन किया और स्कूल से वापस ले लिया (क्या मेरे द्विध्रुवी टूटने को रोका जा सकता है?), मैंने निष्क्रिय रूप से यह स्पष्ट कर दिया कि जो घटनाएं हुईं, वे चर्चा के लिए मेज पर नहीं थीं। उस समय मुझे लगा कि यह हम सभी के लिए सबसे अच्छा है, और शायद यह था, लेकिन जैसे-जैसे हम इससे बड़े और अधिक दूर होते गए, मुझे एहसास हुआ कि स्थिति का सामना न करना मेरे लिए स्वार्थी था।

मैं जानना चाहता था कि मेरे ब्रेकडाउन ने उन्हें कैसे प्रभावित किया और कहानी का उनका पक्ष सुना। जब समय आया, तो कई आँसू बहाए गए, सवालों के जवाब दिए गए और, सबसे महत्वपूर्ण बात, मैं आखिरकार इतने सालों तक स्थिति की अनदेखी के लिए माफी माँग सकता था। हालांकि, हमारी चर्चा का एक हिस्सा मुझे उम्मीद नहीं थी कि मेरे टूटने के दौरान की घटनाओं के बारे में सीख रहा था जिससे मैं पूरी तरह से अनजान था।

मेरे सबसे करीबी दोस्तों में से एक ने मुझे बताया कि जब वह कक्षा में जा रही थी, तो एक बेतरतीब अजनबी उसके पास आया और उसे परामर्श केंद्र में जल्द से जल्द जाने के लिए कहा। जब उसने पूछा कि किसके लिए, तो व्यक्ति ने कहा, "आपका रूममेट, हन्ना, एक भावनात्मक विस्फोट के साथ जमीन पर है।"

माना जाता है, मैं सुरक्षा के सामने स्कूल के काउंसलिंग सेंटर के बाहर रो रहा था अधिकारी, एक वाक्य दोहराते हुए, "मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या हो रहा है!" मुझे इसका कोई स्मरण नहीं है जो भी। यह ऐसा था, जैसे पलक झपकते ही बिजली की गति से चीजें दुर्घटनाग्रस्त हो गईं।

अब मैं अपने द्विध्रुवी टूटने को सामूहिक क्षणों के रूप में परिभाषित कर सकता हूं, जिसमें द्विध्रुवी विकार के लक्षणों ने मुझे मानसिक और शारीरिक रूप से भस्म कर दिया।

द्विध्रुवी 2 विकार के साथ रहना और भविष्य के लिए तैयारी करना

मैंने अपने द्विध्रुवी टूटने से जो सीखा है, वह यह है कि तैयारी शरीर और मस्तिष्क के एक पूर्ण पतन को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। न केवल मैंने द्विध्रुवी विकार के संकेतों को अनदेखा किया, बल्कि मैंने खुद को लगातार समाप्त कर दिया मेरी वास्तविकता की विपरीत छवि को चित्रित करने की कोशिश कर रहा है. सबके सामने मुस्कुराते हुए, जब निजी तौर पर मैं पीछे हट रहा था।

भविष्य में, मैं अनिवार्य रूप से कुछ मानसिक गिरावटों से गुजरूंगा। यह द्विध्रुवी विकार का एक हिस्सा है जिसे मैंने स्वीकार किया है। भविष्य के द्विध्रुवी टूटने के डर के बजाय, मैं अपना समय धीरे-धीरे उस स्थिति की तैयारी में बिताता हूं।

कॉलेज में मेरे टूटने की सबसे बड़ी समस्या यह थी कि मैं अपनी भावनाओं की अवहेलना करता था और पूरी तरह से अप्रस्तुत था। मैं अपने सपनों का घर बनाने के रूप में भविष्य के व्यवधान की तैयारी को देखता हूं। हर दिन, मैं ईंटों को जोड़ता हूं, एक के ऊपर एक, जो ताकत, सकारात्मकता और आत्म-प्रेम जैसी चीजों का प्रतिनिधित्व करता है। कुछ दिन ऐसे होते हैं, जहां कोई ईंट नहीं रखी जाती है और दूसरे दिन जहां ज्यादा ईंटें रखी जाती हैं। मैं लगातार अपनी नींव मजबूत कर रहा हूं। जब अपरिहार्य तूफान फिर से आता है, तो मैं कुछ ईंटों को खो सकता हूं, लेकिन जब यह गुजरता है, तो मैं अभी भी खड़ा रहूंगा।