आप खुशी कैसे पाएं? खुश रहने के लिए क्या है?
खुशी एक गहरी संतुष्टि और कल्याण की भावना है। यह अपार की एक सकारात्मक भावना है व्यक्तिगत तृप्ति और आनंद. यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप स्थानीय किराना स्टोर या ऑनलाइन ऑर्डर पर ले सकते हैं। कोई पूर्व-तैयार मिश्रण नहीं है, खुश फिक्स प्राप्त करें। खुशी का अनुभव आपके दृष्टिकोण, कार्यों, संतुष्टि की भावना और कल्याण से जुड़ा हुआ है। और, जब आप प्यार, अनुग्रह और कृतज्ञता के साथ चीजें करते हैं, तो आप खुशी को मजबूत करते हैं।
खुशी की यात्रा नहीं की जा सकती है, स्वामित्व, अर्जित, पहना या उपभोग किया जा सकता है। खुशी हर मिनट को प्यार, अनुग्रह और कृतज्ञता के साथ जीने का आध्यात्मिक अनुभव है। ~ डेनिस वेटली
आप अनिश्चित स्थानों में खुशी मिल जाएगा
अपने स्वयं के जीवित अनुभव से एक उदाहरण मेरी दादी की खुशी की भावना को देख रहा था जब वह अपने परिवार के घर से एक नर्सिंग होम में चली गई थी। घर पर वह लगातार अपने आस-पास के लोगों को रखती थी जो उसके लिए प्यार करते थे, प्यार करते थे और उसकी देखभाल करते थे। हालांकि, नर्सिंग होम में, जबकि वहाँ कई देखभाल करने वाले और रहने वाले लोग घूम रहे थे और उन्होंने प्यार या खुशी का इज़हार नहीं किया।
जब मैं यात्रा करूंगा तो मेरी दादी तुरंत खुश होंगी और बेहतर महसूस करेंगी। क्योंकि मुझे इस बात की जानकारी थी कि यह कैसे महसूस करता है कि मैं कभी-कभार रात बिताता हूँ (हाँ, नर्सिंग होम में)। एक तरफ परिस्थितियों के कारण यह एक खुशी-नाली की तरह लग रहा था, लेकिन दूसरी ओर प्रेम, अनुग्रह और कृतज्ञता के कृत्यों से खुशी फैल गई। मेरी दादी मेरी यात्रा पर खुश थीं और मैं उनके साथ रहकर खुश था। परिस्थितियों ने खुशी नहीं पैदा की लेकिन हमारे दृष्टिकोण और कार्यों ने किया।
अधिक बार खुशी कैसे पाएं
सुख की खेती करो. जिस लेंस से हम खुशी देखते हैं वह अद्वितीय है। 
इसलिए, हर किसी के लिए खुशी खोजने और खेती करने का सूत्र अलग है। कोई पाठ्यपुस्तक उत्तर नहीं है जो हमें बताए कि खुशी कैसे मिलेगी। हालांकि, ऐसी चीजें हैं जो आप नियमित रूप से कर सकते हैं जिससे खुशहाल जीवन जी सकते हैं।
यहां आठ आवश्यक चीजें हैं जो खुशी की खेती करते हैं:
- मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली चीजों के बारे में सोचें और करें।
- एक संतुष्ट रहने की जगह बनाएं।
- एक पूरा और सार्थक कैरियर की खोज करें।
- आध्यात्मिक जुड़ाव को बढ़ावा।
- व्यायाम और मनोरंजन जैसी सक्रिय गतिविधि में संलग्न रहें।
- उन चीज़ों में योगदान करें जो सामाजिक बीमारियों के लिए मूल्य और उपचार जोड़ते हैं।
- अन्य लोगों के साथ सकारात्मक और समृद्ध संबंधों को बढ़ावा दें।
- आपके पास और दूसरों के लिए आभार व्यक्त करें।
खुशी का अनुभव आपके दृष्टिकोण, कार्रवाई, संतुष्टि की भावना और कल्याण से जुड़ा हुआ है।
खुशी कुछ रेडीमेड नहीं है। यह आपके अपने कार्यों से आता है। ~ दलाई लामा
आपके लिए खुशी का क्या मतलब है? यदि आप खुशी की तस्वीर चित्रित कर सकते हैं, तो यह कैसा दिखेगा? आप इसे खोजने के लिए यात्रा कहां से शुरू करेंगे?
आप उस पर डॉ। सेवियन भी पा सकते हैं वेबसाइट, गूगल +, ट्विटर, Linkedin तथा फेसबुक.
