मानसिक स्वास्थ्य समुदाय में शामिल होने से मेरा जीवन बदल गया

मेरे स्थानीय NAMI अध्याय में शामिल होने से मुझे यह समझने में मदद मिली कि मैं अपने द्विध्रुवी विकार के साथ अकेला नहीं था।

मैंने छोड़ दिया मानसिक अस्पताल तीन चीजों के साथ। नुस्खे की एक सूची, एक सस्ता टूथब्रश और द्विध्रुवी 2 का निदान। मानसिक अस्पताल जाने के बारे में सबसे कठिन हिस्सा इसे छोड़ रहा है। ध्वनि पागल? यह सच है। वह सुरक्षात्मक दीवार जो आपको लोगों के फैसले से अचानक अलग करती है और वास्तविकता सेट करती है। टूटने, अस्पताल और द्विध्रुवी 2 विकार का निदान गलीचे के नीचे ऐसे बह गए जैसे कभी कुछ हुआ ही न हो। मैं आगे बढ़ा और आत्म-अन्वेषण की अपनी यात्रा शुरू की। हालाँकि, जब चीजें घट रही थीं, तब भी मुझे अधूरा और अलग-थलग महसूस हुआ। दोस्तों के साथ भीड़ सामाजिक कार्यक्रमों में, मैं अभी भी अकेला महसूस कर रहा था। यह तब था जब मुझे एहसास हुआ कि मुझे मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ रहने वाले व्यक्ति के रूप में अपना जीवन तलाशना और स्वीकार करना है। मुझे नहीं पता था कि मैं यह कैसे करने जा रहा हूं।

साकार मैं अकेले द्विध्रुवी अवसाद के साथ नहीं था

2014 की गर्मियों में, मैंने स्थानीय NAMI (मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन) कार्यालय में स्वेच्छा से काम करना शुरू कर दिया। मैं दो काम कर रहा था, लेकिन मेरे पास जो भी खाली समय था मैं उसे कार्यालय में विभिन्न साइड जॉब करने में खर्च करूंगा। मैंने किसी भी कर्मचारी को अपना निदान नहीं बताया। उन्होंने मान लिया कि मैं एक यादृच्छिक कॉलेज छात्र था जिसे सामुदायिक सेवा घंटों को पूरा करने के लिए मजबूर किया जाता था। हालांकि, मैं बता सकता हूं कि वे कार्यालय में मेरी शांत उपस्थिति से भ्रमित थे। अंत में, मैंने द्विध्रुवी 2 के अपने निदान का खुलासा किया, इसके बाद जोर से चीयर किया जैसे कि उन्होंने कोई रहस्य सुलझाया हो। उसके कुछ समय बाद, मेरी भूमिका स्वयंसेवक से लेकर मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता और सार्वजनिक वक्ता तक हो गई। मैं मानसिक स्वास्थ्य समुदाय से पूरी तरह जुड़ गया।

मेरे साथ मेरे अनुभव ने मुझे एक व्यक्ति के रूप में रोमांचित करने की नींव रखी। मुझे ऐसे लोगों का समर्थन मिला, जिन्होंने मुझे समझा। मेरी आँखें मानसिक स्वास्थ्य के कई अलग-अलग पहलुओं के लिए खोली गईं। मैंने द्विध्रुवी विकार के साथ रहने वाले युवा वयस्कों के साथ दोस्ती और निर्माण किया, जिनके पास युवा पेशेवरों, छात्रों और नवागंतुकों के रूप में दिलचस्प जीवन था। कि वजह से द्विध्रुवी विकार होने का कलंक, लोग अपनी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के बारे में आगे आने से डरते हैं। यह हमें अलग करता है और हमारे निदान को अपनाने से रोकता है। यह हमें सच्चाई से अंधा कर रहा है। मानसिक स्वास्थ्य समुदाय में शामिल होना आपको इस प्रतिबंधित वातावरण से दूर करता है। मैं मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले हर व्यक्ति से जुड़ने की सलाह देता हूं अपनी मानसिक बीमारी के निदान के लिए संघर्ष कर रहे हैं और वास्तविक समर्थन की खोज। मैं नहीं होता कि मैं कौन हूं या मैं आज कहां हूं अगर यह मानसिक स्वास्थ्य समुदाय में मेरी भागीदारी के लिए नहीं था।

अभी से यहीं शामिल होना शुरू करो। नीचे अनुभाग में टिप्पणी करें। अपने अनुभव, विचार या प्रश्न साझा करें। अपना अनुभव साझा करने के लिए एक छोटा वीडियो करें और उसे info (@) healthyplace.com पर भेजें। हेल्दीप्लेस वेबसाइट पर अपनी स्थिति और अन्य के बारे में जानें। नीचे, मैं मानसिक स्वास्थ्य समुदाय में शामिल होने के लिए अपने व्यक्तिगत पसंदीदा तरीके साझा करता हूं। हम एक समुदाय हैं। हम एक जनजाति हैं।

मानसिक स्वास्थ्य समुदाय में कैसे शामिल किया जाए

अपने स्थानीय NAMI तक पहुँचें और सहायता समूहों जैसे उनके संसाधनों का उपयोग करें। http://www.nami.org/

अपने कॉलेज परिसर में शामिल हों: सक्रिय मन और NAMI क्लब