अवसाद और धीमी सोच (कम प्रसंस्करण गति)
कभी-कभी, जब हम वास्तव में तनावग्रस्त होते हैं, तो हमारे विचार दौड़ने लगते हैं। इसके विपरीत - धीमी सोच - जब कोई व्यक्ति उदास हो सकता है। आप उस व्यक्ति के साथ बात करते समय नोटिस कर सकते हैं जो उदास है, वे धीमी गति से भाषण या समझने और जानकारी दर्ज करने में कठिनाई का प्रदर्शन करते हैं। यह अक्सर महसूस होता है, उस व्यक्ति के लिए जो उदास है, जैसे कि यह सोचना बहुत मुश्किल है और ऐसा करने के लिए सामान्य प्रयास से अधिक लगता है। कभी-कभी, इसे "ब्रेन फ़ॉग."
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ अवसाद दवाओं के दुष्प्रभावों में धीमी सोच शामिल हो सकती है (अपने मनोचिकित्सा दवा के दुष्प्रभावों की जाँच करें), बिगड़ा हुआ प्रसंस्करण गति दवा के दुष्प्रभावों की उपस्थिति के बिना भी अस्तित्व में दिखाया गया है।
अवसाद और धीमी कार्यकारी सोच
अवसाद में कुछ धीमी सोच प्रक्रियाओं को "कार्यकारी सोच कौशल" कहा जाता है। ये योजना, संगठित और समस्या-समाधान के लिए आवश्यक कौशल हैं। वे दूसरों की तुलना में विचार के अधिक जटिल रूप हैं क्योंकि उन्हें आपको सूचना के एक सेट पर कार्य करने की आवश्यकता होती है।
उदाहरण के लिए, भले ही आपको पता हो कि कार चलाना कैसे है, दोस्त के घर तक गाड़ी चलाना एक कार्यकारी सोच है क्योंकि इसमें शामिल है जाने की योजना बनाते समय, यह सुनिश्चित करने के लिए कि कार में पर्याप्त गैस है, मार्ग की मैपिंग की जाए और उस मार्ग को बदल दिया जाए, जिससे सड़क निर्माण जैसी समस्याएं हो सकती हैं, उत्पन्न होती हैं।
यदि आपको अवसाद है, तो आपके पास धीमी कार्यकारी सोच प्रसंस्करण गति हो सकती है। तो आपके लिए एक योजना के साथ आने के लिए और अधिक कठिन है कि भोजन कैसे पकाना है, किसी स्थान पर ड्राइव करना है या नहीं एक एकाउंटेंट को किराए पर लें और यदि आपकी योजना है तो आपको एक विकल्प तलाशना होगा और आपकी सोच भी धीमी हो जाएगी अवरुद्ध कर दिया।
कार्यकारी सोच में उच्चारण प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार वाले लगभग 20-30% लोगों में मौजूद हैं। विशेष रूप से प्रसंस्करण गति के दायरे से बाहर गिरने वाली उल्लेखनीय कार्यकारी सोच की कमी है।
डिप्रेशन मूड और स्लो थिंकिंग पर रिसर्च
अध्ययनों में, यह दिखाया गया है कि अवसाद वाले लोग दूसरों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे सोचते हैं। उदाहरण के लिए, एक कार्य में जहां प्रतिभागियों को एक सौ से सात (100, 93, 86, आदि) से पीछे की ओर गिनती करने के लिए कहा गया था, अवसाद वाले लोग ऐसा करने में धीमे थे और अधिक गलतियां कीं।
यह भी ध्यान दिया गया है कि नकारात्मक भावनात्मक उत्तेजनाओं से निपटने के दौरान अवसाद वाले लोगों की सोच अधिक धीमी होती है।
अवसाद बुजुर्गों में और उससे अधिक वाले लोगों में और भी अधिक धीमी गति से सोच पैदा कर सकता है अवसाद के गंभीर लक्षण या दोहराया अवसादग्रस्तता एपिसोड।
डिप्रेशन और कम हो रही प्रोसेसिंग स्पीड को उन लोगों में भी नोट किया जाता है जो यूथिमिया (एक नॉन-डिप्रेस्ड, काफी पॉजिटिव मूड स्टेट) का अनुभव कर रहे हैं। इसके अतिरिक्त, कुछ अध्ययनों ने कहा है कि देर से शुरू होने वाले अवसाद (जो लोग अपने पहले अनुभव करते हैं वयस्कता में अवसाद) यूथेमिक में अधिक स्पष्ट संज्ञानात्मक प्रसंस्करण गति की कमी पैदा कर सकता है रोगियों।
अवसाद में सुस्त सोच के लिए उपचार
अवसाद में धीमी सोच का आमतौर पर इलाज नहीं किया जाता है, बल्कि, इस पर ध्यान केंद्रित किया जाता है अवसाद का इलाज पूरा का पूरा। हालांकि, यह दिखाया गया है कि संज्ञानात्मक गति (अभ्यास और अभ्यास) संज्ञानात्मक गति को बढ़ाने में प्रभावी हो सकती है (पढ़ें: अवसाद में संज्ञानात्मक अवक्षेप (लक्षण) का उपचार).
