Fibromyalgia के लिए वैकल्पिक उपचार
फाइब्रोमायल्जिया के लक्षणों का इलाज करना बहुत मुश्किल हो सकता है। कुछ चिकित्सक और अन्य चिकित्सक फाइब्रोमायल्गिया के इलाज के लिए वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति की ओर रुख कर रहे हैं।
फाइब्रोमायल्गिया के साथ रहना कैसा लगता है?
"कल्पना कीजिए कल रात आपने जितनी शराब पी थी, उससे ज्यादा शराब पी ली थी लेकिन पानी या भोजन नहीं था। आप देर से बिस्तर पर गए और जल्दी उठे, कठोर, दर्द और थकान महसूस की, "चंचल काबेरा, एक ब्रिटिश हर्बलिस्ट, फाइब्रोमाइल्गिया रोगी, और लेखक का कहना है फाइब्रोमायल्जिया: ए जर्नी टूवार्ड हीलिंग (मैकग्रा-हिल, 2002)। फाइब्रोमाएल्जिया से पीड़ित लोगों को हर समय ऐसा लगता है।
वास्तव में रहस्यमय बीमारी, फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम (एफएमएस) में पुरानी व्यापक मांसपेशियों में दर्द और थकान शामिल है। यह सभी अमेरिकियों के बारे में 2 प्रतिशत और सभी रुमेटोलॉजी परामर्श के 10 से 30 प्रतिशत के लिए प्रभावित करता है। एफएमएस मुख्य रूप से 35 से 55 वर्ष के बीच के लोगों को प्रभावित करता है और महिलाओं में यह सात से 10 गुना अधिक होता है।
और जैसे कि दर्द और थकान पर्याप्त नहीं थे, अन्य लक्षणों का एक नक्षत्र अक्सर विकार को धूमिल करता है सोच, नींद की गड़बड़ी, दर्दनाक मासिक धर्म ऐंठन (कष्टार्तव), और चिड़चिड़ा आंत्र लक्षण - एक स्पष्ट निदान मुश्किल। हालांकि एफएमएस का कारण शोधकर्ताओं को अलग करना है, शरीर पर कुछ तनाव, जैसे कि तीव्र व्यायाम, बीमारी या एक दर्दनाक घटना, लक्षणों को तेज करने या यहां तक कि स्थिति में लाने के लिए प्रकट होती है अपने आप।
कैबरेरा अब 43 साल की हैं और ब्रिटिश कोलंबिया के रहने वाली हैं, "मेरा 1991 में एक कार दुर्घटना से मेरे फाइब्रोमायल्गिया की शुरुआत हुई थी, जब मैं एक स्वस्थ और फिट 28 वर्षीय थी।" "प्रभाव के कुछ ही मिनटों के भीतर, मेरी गर्दन और कंधे दर्द में थे, और मुझे सुस्त सिरदर्द था। फाइब्रोमाइल्गिया में मेरा धीमा वंश शुरू हो गया था। "
शरीर एक फ्यूज उड़ा देता है
जैकब टीइटेलबौम, एमडी, मैरीलैंड के एनापोलिस सेंटर फॉर इफेक्टिव चिरकारी थकान के चिकित्सा निदेशक सिंड्रोम / फाइब्रोमायल्गिया थैरेपी, एफएमएस की तुलना शरीर के "फ्यूज उड़ाने" से करता है जब इसके ऊर्जा उत्पाद बन जाते हैं आहरित। इस शॉर्ट सर्किट के परिणामस्वरूप हाइपोथैलेमस का दमन होता है, टीटेलबाम बनाए रखता है। "हाइपोथैलेमस नींद, हार्मोनल फ़ंक्शन, तापमान और रक्तचाप और रक्त प्रवाह जैसे स्वायत्त कार्यों को नियंत्रित करता है," वे कहते हैं। "हाइपोथैलेमस किसी अन्य अंग की तुलना में अपने आकार के लिए अधिक ऊर्जा का उपयोग करता है, इसलिए जब कोई ऊर्जा की कमी होती है, तो यह पहले ऑफ़लाइन हो जाता है।"
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"एफएमएस का कोई एक कारण नहीं है," टिटेलबाम कहता है। वह यह अनुमान लगाता है कि हाइपोथैलेमस अपने सुरक्षात्मक कार्य को कम कर देता है, जो इसे अत्यधिक तनाव के रूप में मानता है, जो संक्रमण, चोट या तनावपूर्ण, भावनात्मक घटना से उपजा हो सकता है। "FMS रोगियों को अपने हाइपोथेलेमस, पिट्यूटरी, और अधिवृक्क विनियमन तनाव को संभालने के तरीके में आनुवंशिक अंतर प्रतीत होता है," वे कहते हैं। "नतीजतन, मांसपेशियों में ऊर्जा की कमी और दर्द होता है।"
क्या कोई उम्मीद है?
मैरी शोमन, जो अब वाशिंगटन, डीसी में एक लेखक और मरीज की वकील हैं, ने दो कार दुर्घटनाओं और कई अन्य स्वास्थ्य चुनौतियों के बाद 34 साल की उम्र में एफएमएस के लक्षणों को शुरू किया। एक समग्र दृष्टिकोण और वैकल्पिक चिकित्सा के माध्यम से, उसने आखिरकार अपने लक्षणों से राहत पाई। हालांकि, 11 साल बाद वह अभी भी कलंक और अविश्वास के बारे में निराशा व्यक्त करती है, जिसका सामना वह फ़िब्रोमाइल्जी के बारे में करती है - विशेष रूप से पारंपरिक चिकित्सा समुदाय से।
"हम में से जो लोग इसके माध्यम से पीड़ित हैं वे पहले से जानते हैं कि यह एक बहुत ही वास्तविक स्थिति है," शोमन कहते हैं। "हमने इसे सपने में नहीं देखा या कुछ मनोदैहिक सिंड्रोम विकसित नहीं किया, और हम इसे केवल दूर नहीं कर सकते हैं, बेहतर महसूस कर सकते हैं, या सरासर दृढ़ संकल्प द्वारा इसे प्राप्त कर सकते हैं।" कुछ डॉक्टर-और यहां तक कि हमारे परिवारों और दोस्तों में से कुछ - सोचते हैं कि फाइब्रोमायल्गिया मनोदैहिक है, आलस्य का सबूत है, या कुछ अंतर्निहित भावनात्मक या चरित्र की कमजोरी के कारण है। "
पारंपरिक चिकित्सा में उपचार के तरीके की पेशकश बहुत कम है, जो मरीजों और डॉक्टरों को समान रूप से निराश करती है। मुख्यधारा के चिकित्सक एफएमएस को काफी हद तक एक लाइलाज स्थिति के रूप में देखते हैं (यदि वे इसे एक स्थिति के रूप में देखते हैं), तो वे दर्द से राहत देने और नींद में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं - मुख्य रूप से फार्मास्यूटिकल्स के साथ। हालांकि दोनों पारंपरिक और वैकल्पिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता मांसपेशियों और हृदय को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम कार्यक्रम सुझा सकते हैं फिटनेस, मांसपेशियों में तनाव और चिंता को कम करने के लिए विश्राम तकनीकों के साथ, ड्रग्स पारंपरिक चिकित्सा के मामले में सबसे आगे रहते हैं शस्त्रागार।
पारंपरिक चिकित्सक अक्सर नींद और मनोदशा में सुधार के लिए दर्द के लिए एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसे गैर-विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) की सलाह देते हैं, और नींद और मनोदशा को सुधारने के लिए ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स। ये दवाएं कुछ हद तक लक्षणों में सुधार करती हैं लेकिन बीमारी को रोकती नहीं हैं। और वे एक भारी कीमत के साथ आते हैं: NSAIDs पेट की परत में रक्तस्राव का कारण बनते हैं और गुर्दे और यकृत के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं, खासकर जब दीर्घकालिक। एंटीडिप्रेसेंट्स संभावित दुष्प्रभावों की मेजबानी करते हैं, जिसमें चिंता, मतली, वजन बढ़ना और कब्ज शामिल हैं। और, दिन के अंत में, वे बीमारी को कम नहीं करते हैं या लंबे समय तक राहत की उम्मीद नहीं करते हैं। इसके विपरीत, टीटेलबाम सहित वैकल्पिक चिकित्सकों की एक नई नस्ल, सोचती है कि एफएमएस को ठीक किया जा सकता है। वे मुख्य मुद्दों पर पाने के लिए और वैकल्पिक चिकित्सा के साथ बीमारी को चालू करना चाहते हैं।
नींद की खोज
एफएमएस के साथ किसी के लिए नींद एक प्राथमिक चिंता है। नब्बे प्रतिशत रोगी रात में कई बार जागते हैं, और अगर वे इसे रात के माध्यम से बनाते हैं, तो वे शायद ही कभी गहरी नींद सोते हैं ताकि वे फिर से तरोताजा महसूस कर सकें। अन्य लक्षण नींद को बाधित कर सकते हैं, जैसे कि बेचैन पैर सिंड्रोम (चिकोटी, ऐंठन पैर जो दर्द और नींद का कारण बनता है), चिड़चिड़ा मूत्राशय, और रात में मायोक्लोनस (झटकेदार मांसपेशियों)।
वैज्ञानिकों ने लंबे समय से जाना है कि फाइब्रोमाइल्गिया में "अनियमित नींद शरीर विज्ञान" शामिल है, या रात के दौरान होने वाली अल्फा लय गड़बड़ी और परिणामस्वरूप प्रकाश, नींद न आना। "अगर आपको रात में आठ से नौ घंटे की नींद नहीं मिलती है, तो आपका दर्द बस नहीं जाएगा।" "गहरी नींद है जब आप विकास हार्मोन बनाते हैं, अपनी बैटरी को रिचार्ज करते हैं, और दर्द से छुटकारा पाते हैं," वे बताते हैं। डिस्टर्बिड स्लीप के खिलाफ टिटेलबाम की रक्षा की पहली पंक्ति एल-थीनिन है (यह "एल" फॉर्म होना चाहिए)। वह सोते समय 200 मिलीग्राम सलाह देते हैं।
"एल-थीनाइन शानदार है," शोमन कहता है। "एल-थीनिन के साथ, मैं बिना जागने के बिना सो सकता हूं।" सामान्य नींद के चक्र को प्रोत्साहित करने के लिए टिटेलबाम ने कम खुराक वाले मेलाटोनिन की भी सिफारिश की है- प्रति रात अधिकतम 0.5 मिलीग्राम। क्योंकि नींद चिकित्सा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, Teitelbaum कभी-कभी नींद की गोलियाँ लिख सकता है, लेकिन केवल एक अंतिम उपाय के रूप में।
कैबरेरा के लिए, नींद और उपचार हाथ से चले गए: "मेलाटोनिन ने वास्तव में मुझे गहरी, लंबी नींद देने में मदद की।" उसके निदान के बाद, कैबरेरा को काम छोड़ना पड़ा और बहुत आराम किया और एक साल के लिए सो गया। "मैं प्रति रात 12 से 14 घंटे सोती थी, साथ ही झपकी लेती थी," वह कहती हैं। "मैं अभी भी हर रात मेलाटोनिन का उपयोग करता हूं, लेकिन अब मैं 0.3 मिलीग्राम की एक छोटी खुराक लेता हूं।" कैबरेरा को हालांकि खुद को करीब से देखना है। "एक रात के लिए आदर्श नींद से भी कम समय के साथ, कुछ एफएमएस लक्षण वापस आ जाएंगे, लेकिन मैं अब उन्हें तुरंत दूर कर सकता हूं," वह कहती हैं।
ऊर्जा के लिए एक नई चीनी
लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितना आराम करते हैं, एफएमएस वाले लोगों को कभी भी पर्याप्त ऊर्जा नहीं लगती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि अनुसंधान से पता चलता है कि एफएमएस पीड़ित के पास एटीपी (शरीर की सेलुलर ऊर्जा अणु) के निचले स्तर के साथ-साथ इसे बनाने की क्षमता कम है। लेकिन एफएमएस रोगियों के साथ रोमांचक नए शोध से पता चलता है कि डी-राइबोस (जिसे अक्सर राइबोज कहा जाता है) के साथ पूरक, शरीर का सेलुलर ईंधन, एटीपी को फिर से भरने में शरीर की मदद कर सकता है।
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एक प्राकृतिक चीनी, राइबोस सभी जीवित कोशिकाओं में होता है। "रिबोस, ऊर्जा बनाने के लिए प्रमुख निर्माण खंड है," टिटेलबाम कहते हैं। "वास्तव में, आपके शरीर में मुख्य ऊर्जा अणु रिबोस, प्लस बी विटामिन और फॉस्फेट से बने होते हैं।" हमारी शरीर आहार के माध्यम से राइबोज का अधिग्रहण करता है - शराब बनाने वाले के खमीर की प्रचुर आपूर्ति होती है - और शरीर इसे ग्लूकोज से भी बनाता है खाना। यह एक धीमी प्रक्रिया है, हालांकि, यह दैनिक गतिविधियों में खोई हुई ऊर्जा के साथ हमेशा नहीं रह सकता है, इसलिए खोए हुए एटीपी को बहाल करने में कई दिन लग सकते हैं — और संभवतः उन लोगों के लिए जो इससे पीड़ित हैं एफएमएस।
वैज्ञानिकों को पता है कि पूरक राइबोज मांसपेशियों के दर्द, कठोरता और व्यायाम की थकान को कम कर सकते हैं; लोग इसे अच्छी तरह से सहन करते हैं; और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है। इस ज्ञान के साथ, टीटलम्बम ने एफएमएस रोगियों में हाल ही में और बहुत ही आशाजनक रिबोस अध्ययन किया। उन्होंने 28 दिनों के औसत के लिए, दिन में तीन बार 5 ग्राम रिबोस लिया। केवल 12 दिनों में, राइबोज लेने वालों में से 66 प्रतिशत ने ऊर्जा, नींद, मानसिक स्पष्टता में महत्वपूर्ण सुधार किया, और दर्द की तीव्रता, ऊर्जा में 44 प्रतिशत की औसत वृद्धि और समग्र रूप से 30 प्रतिशत की वृद्धि के साथ हाल चाल। हालांकि अध्ययन प्रारंभिक है, इस सकारात्मक परिणाम के साथ, जल्द ही राइबोस पर अतिरिक्त शोध की तलाश करें।
एक अलग तरह का कॉकटेल
क्या एक साधारण इंजेक्शन एफएमएस को ठीक कर सकता है? जैसा कि यह पता चला है, बस एक पोषक तत्व मनगढ़ंत कहानी हो सकती है। मायर्स कॉकटेल (जॉन मायर्स का नाम, चिकित्सक जिसने इसका आविष्कार किया था), एक अंतःशिरा सूक्ष्म पोषक उपचार मैग्नीशियम, कैल्शियम, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और विटामिन सी युक्त, 20 के लिए फाइब्रोमायल्जिया के इलाज के लिए उपयोग किया गया है वर्षों। राइबोस की तरह, ये सुरक्षित पोषक तत्व सेलुलर ऊर्जा उत्पादन को बढ़ावा देते हैं और इसमें प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एटीपी उत्पादन को पंप करते हैं वैकल्पिक चिकित्सा समीक्षा. "हम दर्द को कम करने और डिटॉक्सिफिकेशन को बढ़ावा देने के लिए इस उपचार के साथ अच्छी नैदानिक सफलता प्राप्त करते हैं," वर्जीनिया हैडले, आरएन, केंट, वाशिंगटन के ताहोमा क्लिनिक में पोषण विशेषज्ञ कहते हैं।
येल शोधकर्ताओं ने हाल ही में 40 मरीजों की उम्र के 18 से 75 के समूह में मायर्स कॉकटेल का परीक्षण एक डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित, यादृच्छिक परीक्षण में किया। उन्होंने पोषक तत्व के घोल के 37 मिलीलीटर (लगभग 7 चम्मच) वाले एक बड़े सिरिंज के माध्यम से आठ सप्ताह के लिए एक सप्ताह दिया। मिश्रण को लगभग 20 मिनट में धीरे-धीरे इंजेक्ट किया गया था। अभी तक प्रकाशित होने वाले अध्ययन ने निविदा बिंदुओं, अवसाद के स्तर और जीवन की गुणवत्ता को मापा। "तीन महीने के इस पायलट अध्ययन ने मायर्स कॉकटेल के साथ सभी प्रासंगिक परिणाम उपायों में महत्वपूर्ण सुधार दिखाया और प्लेसेबो समाधान के साथ कोई नहीं," डेविड एल। कैट, एमडी, येल विश्वविद्यालय में महामारी विज्ञान और सार्वजनिक स्वास्थ्य के एसोसिएट नैदानिक प्रोफेसर। पिछले इंजेक्शन के एक महीने बाद भी अध्ययन प्रतिभागियों को कम दर्द हुआ था। "हमारे परिणाम दृढ़ता से सुझाव देते हैं कि मायर्स कॉकटेल फाइब्रोमाइल्गिया में चिकित्सीय लाभ प्रदान कर सकते हैं। अंतरिम में, हम इसे अपने रोगियों को पेश करते रहेंगे, ”काट्ज कहते हैं।
थोड़ा सुई लें
एफएमएस वाले कई लोग एक्यूपंक्चर पर अछूते हैं, और अच्छे कारण के लिए। कई अध्ययन दर्द से राहत के लिए एक्यूपंक्चर के सकारात्मक लाभों को दर्शाते हैं। जून 2006 मेयो क्लिनिक प्रोसीडिंग्स में एक ऐतिहासिक अध्ययन दिखाई दिया। डेविड पी के नेतृत्व में यह यादृच्छिक, नियंत्रित परीक्षण। मार्टिन, एमडी, रोचेस्टर, मिनेसोटा में मेयो क्लिनिक कॉलेज ऑफ मेडिसिन के एक एनेस्थेसियोलॉजिस्ट, 50 एफएमएस रोगियों पर रिपोर्ट करते हैं, जिनमें से आधे ने एक्यूपंक्चर प्राप्त किया; शेष 25 को sham एक्यूपंक्चर मिला, जिसमें गैर-चिकित्सीय बिंदुओं पर सम्मिलित सुइयां शामिल थीं। तीन सप्ताह में फैले सिर्फ छह उपचारों के बाद, एक्यूपंक्चर रोगियों ने लक्षणों में महत्वपूर्ण सुधार की सूचना दी, विशेष रूप से थकान और चिंता, जो सात महीने तक चली। उपचार के एक महीने बाद, "सच" एक्यूपंक्चर के साथ इलाज करने वालों को शम एक्यूपंक्चर समूह की तुलना में कम थकान और कम चिंता लक्षण थे।
अधिक व्यायाम करें, तनाव कम करें
लचीलेपन को बढ़ाने और दर्द और तनाव को कम करने के लिए एफएमएस के लिए एक नियमित, कोमल, व्यायाम दिनचर्या अनिवार्य है। आमतौर पर एफएमएस के साथ होने वाला गंभीर दर्द कई पीड़ितों के लिए व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने और बनाए रखने में मुश्किल बनाता है। यही कारण है कि कोमल स्ट्रेच और आंदोलनों जैसे कि चिकित्सीय योग, पिलेट्स और ताई ची के साथ कार्यक्रम अक्सर एफएमएस रोगियों के लिए एक अच्छा फिट होते हैं।
पॉमेट्स के साथ शोमोन को काफी राहत मिली। "मेरा शरीर अक्सर दर्द और दर्द का एक गाँठ था - विशेष रूप से मेरी गर्दन, कंधे और पीठ के निचले हिस्से में," वह कहती हैं। "लेकिन मैंने सप्ताह में दो एक घंटे के सत्र के लिए पिलेट्स शुरू किया। यह जीवन-परिवर्तन था। धीरे-धीरे, मैंने ताकत हासिल की, मेरे निरंतर शरीर का दर्द फीका पड़ गया, और मैं इबुप्रोफेन की अपनी दैनिक खुराक को रोकने में सक्षम था। "शोमन लगभग चार वर्षों से पिलेट्स कर रहा है और कहता है कि उसे शायद ही कभी शरीर में दर्द होता है।
योग मांसपेशियों के दर्द और जकड़न को भी कम करता है। छह सप्ताह के यादृच्छिक पायलट अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने एफएमएस पुरानी पीठ दर्द के लिए संशोधित एक योग कार्यक्रम को देखा। कार्यक्रम ने संतुलन और लचीलेपन में सुधार किया और विकलांगता और अवसाद को कम किया।
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विद्युत सहायता
फिर कुछ चौंकाने वाली खबर है। पोर्टलैंड, ओरेगन में एक हाड वैद्य और माइक्रोक्रेक्ट थेरेपी के सक्रिय प्रस्तावक कैरोलिन मैकमाकिन के अनुसार, बिजली Zap FMS की मदद कर सकती है। माइक्रोकंट्री थेरेपी चोटों और फ्रैक्चर के लिए चिकित्सा की दर को बढ़ाती है और मांसपेशियों के दर्द को नियंत्रित करती है। मैकमाकिन के अनुसार, एक मरीज को विद्युत प्रवाह (50 से 100 माइक्रोए) तक पहुंचाने से शरीर में एटीपी सांद्रता पांच गुना तक बढ़ जाती है।
बिजली अन्य तरीकों से भी दर्द से राहत दे सकती है। ट्रांसक्यूटेनस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS), जो पहली बार वैज्ञानिक साहित्य में दिखाई दिया 1975 के आसपास, बैटरी से चलने वाले तंत्रिकाओं को कम वोल्टेज वाले विद्युत संकेतों को भेजकर दर्द से राहत मिलती है डिवाइस। Tens, मुख्य रूप से भौतिक चिकित्सक द्वारा उपयोग किया जाता है, लेकिन कुछ एमडी दर्द विशेषज्ञों द्वारा भी काम किया जाता है, क्योंकि बिजली एक प्रभावित क्षेत्र में नसों को उत्तेजित करती है और सामान्य दर्द संकेतों को बढ़ाती है। यह शरीर को प्राकृतिक एंडोर्फिन का उत्पादन करने में भी मदद कर सकता है। 2005 के एक अध्ययन में 218 पुराने दर्द के रोगियों को देखा गया। छह सप्ताह तक सप्ताह में दो बार TENS प्राप्त करने के बाद, रोगियों में विकलांगता और दर्द में काफी सुधार हुआ, जिसे उन्होंने छह महीने की अनुवर्ती परीक्षा में बनाए रखा।
जबकि हर कोई एफएमएस के लिए एक इलाज की उम्मीद करता है, वह जादू की गोली जो बीमारी का अंत कर देती है, ये सभी अलग-अलग चिकित्सा और कई जीवन शैली समायोजन रोग को प्रबंधनीय बनाते हैं। "लोगों को किसी भी प्रगति करने के लिए अपनी जीवन शैली को बदलना होगा," कैबरेरा कहते हैं। "फाइब्रोमाइल्गिया में कारकों का एक समूह और चिंताओं का एक आंतरिक परिसर शामिल है। भले ही मैं एक हर्बलिस्ट हूं, और मुझे पता है कि जड़ी बूटियों से मदद मिलती है, पूरा जवाब पदार्थों में नहीं होता है। "
और शोमोन कहते हैं, "स्पष्ट रूप से कोई पारंपरिक चिकित्सा उपचार या सिर्फ एक अचूक इलाज नहीं है। सबसे अच्छा काम करने के लिए लगता है कि अनुकूलित रणनीति का एक संयोजन है जो गुणवत्ता की नींद सुनिश्चित करने, दर्द को कम करने, लचीलापन बढ़ाने, चयापचय में सुधार, तनाव कम करने पर केंद्रित है। "
क्या आपके पास है?
हालांकि फाइब्रोमायल्गिया के एक आधिकारिक निदान में दर्द और निविदा-बिंदु स्थलों की पहचान करना शामिल है (पृष्ठ ६ustr और ६ ९ पर चित्र देखें), इससे जुड़े सबसे सामान्य लक्षण नीचे दिए गए हैं विकार।
| संकेत और लक्षण | मरीजों का प्रतिशत |
| व्यापक दर्द | 90 से 100 रु |
| निविदा अंक | 90 से 100 रु |
| थकान | 90 से 100 रु |
| संज्ञानात्मक हानि ("फाइब्रो-फॉग") | 70 से 90 |
| निद्रा संबंधी परेशानियां | 70 से 90 |
| कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) | 70 से 90 |
| चिड़चिड़ा आंत्र लक्षण | 50 से 70 रु |
स्रोत: वैकल्पिक दवाई
वापस:दर्द को कैसे दूर करें
