लत वसूली में ईमानदारी का महत्व

मैं हर समय झूठ बोलता था। मेरी लत में, मैंने अपने पीने को कवर करने के लिए लगातार झूठ बोला था (यह काम नहीं किया)। इससे पहले कि मैंने पीना शुरू कर दिया, मैंने अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में झूठ बोला क्योंकि मुझे लगा कि अगर लोग जानते हैं कि मेरे सिर के अंदर क्या चल रहा है, तो उन्हें लगता है कि मैं अजीब था (उन्होंने अभी भी किया था)। यह तब तक नहीं था जब तक मुझे शांत नहीं हो गया कि मुझे एहसास हुआ कि मैं दैनिक आधार पर कितना बेईमान था और नशे की वसूली में ईमानदारी का महत्व था।

ईमानदारी मेरी लत वसूली के लिए महत्वपूर्ण है

अब जब मैं साफ और शांत हूं, तो मेरे लिए कठोर ईमानदारी बनाए रखना बेहद जरूरी है
और मेरी लत वसूली। ईमानदारी एक विशेषता है जिसे हम अपने समाज में महत्व देते हैं, लेकिन इसके व्यावहारिक लाभ भी हैं। मैं ठीक से समझा नहीं सकता कि यह कैसे काम करता है, लेकिन मैं जानता हूं कि ठीक होने के लिए फिट रहने के लिए, मुझे ईमानदारी के बारे में खुद को अनुशासित करने की जरूरत है, तब भी जब झूठ बोलना ज्यादा आसान होगा। मुझे लगता है कि कुंजी अभ्यास है। जब मनुष्य धोखे का अभ्यास करते हैं (जो कि सभी नशा करते हैं) तो हम इसके आदी हो जाते हैं कि हम अपने मादक द्रव्यों के सेवन और हमारे विनाशकारी व्यवहार को सही ठहराते हैं। दूसरे शब्दों में,

हम खुद से झूठ बोलते हैं।

आउट पेशेंट प्रोग्राम जिसमें मुझे सोबर मिला था, ने ईमानदारी पर एक उच्च मूल्य रखा। स्वयं के साथ सच्चा होना भी 12-चरणीय कार्यक्रमों और दोनों का एक अभिन्न अंग है संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार (सीबीटी) दृष्टिकोण। अगर हम अपने सभी मामलों में अपनी आदत को सच कहते हैं, तो चाहे हम कितने ही छोटे क्यों न हों, हम अपनी वसूली के बारे में ईमानदार रहने का एक बेहतर मौका देते हैं। ईमानदारी और लत वसूली के साथ आपके अनुभव क्या हैं? कृपया उन्हें नीचे साझा करें।

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