पहली बार मनोचिकित्सक को देखा

पहली बार मनोचिकित्सक को देखना डरावना हो सकता है। लेकिन मेरे आसपास हर कोई जानता है कि मैं मानसिक स्वास्थ्य उपचार प्राप्त करने के अपने अनुभव के बारे में बहुत खुला हूं, इसलिए मैं इसके बारे में बात करता हूं। मैं वसूली के लिए एक वकील के रूप में काम करता हूं। कई दोस्तों और परिवार ने मुझसे मदद के लिए पूछने पर जानकारी मांगी है। यदि आप पहली बार मनोचिकित्सक देख रहे हैं, तो मुझे हमेशा प्रोत्साहन और सहायता प्रदान करने में खुशी हो रही है।

मनोचिकित्सक को देखते समय क्या उम्मीद करें

अगर आपका पहला अप्वाइंटमेंट ठीक नहीं है तो हार मत मानिए

मेरे पति के सबसे अच्छे दोस्त ने हाल ही में अवसाद के लिए मदद मांगी, और दुर्भाग्य से, पहली बार एक मनोचिकित्सक को देखना एक नकारात्मक अनुभव था। डॉक्टर ठंडा और खारिज करने वाला था। यहां तक ​​कि उन्होंने नियुक्ति में एक फोन कॉल लिया, जिसके दौरान उन्होंने मेरे पति के दोस्त के लिए एक पर्चे को नीचे लिखा और उन्हें अपने कार्यालय से बाहर कर दिया। कहने की जरूरत नहीं है, यह बहुत पहले किसी के लिए मदद माँगने के लिए बहुत हतोत्साहित था।

एक मनोचिकित्सक एक चिकित्सा चिकित्सक है, और किसी भी अन्य चिकित्सक की तरह, आप चारों ओर खरीदारी करने और दूसरी राय प्राप्त करने के लिए स्वतंत्र हैं। आपको अपने मनोचिकित्सक के साथ सहज महसूस करना चाहिए, और पहला डॉक्टर सही फिट नहीं हो सकता है। हार मत मानो। कोशिश करते रहो।

मनोचिकित्सक के साथ मेरी पहली नियुक्ति खाने के विकार क्लिनिक में भर्ती होने के तुरंत बाद थी, और जैसे मैंने अपने कई लेखों में वर्णित किया है, मैंने आत्मसमर्पण कर दिया था। उस बिंदु पर, वहाँ जाना कहीं नहीं था, लेकिन मैं सब कुछ करने को तैयार था जो मुझे बताया गया था। इस कारण से, मैं शायद उतना चिंतित नहीं था जितना कि मैं आमतौर पर होता।

मुझे पहली बार पता चला था बुलीमिया तथा द्विध्रुवी विकार. फिर, बाद में मेरे वर्तमान मनोचिकित्सक के साथ, मुझे पता चला था सिजोइफेक्टिव विकार. मेरा सौभाग्य है कि मैं 10 वर्षों से अपने वर्तमान चिकित्सक को देख रहा हूं। मुझे लगता है कि उसी डॉक्टर को देखना जो मुझे नियमित रूप से जानता है, मेरे ठीक होने का बहुत बड़ा लाभ है। मैं एक अलग शहर में रहता था जब मैंने अपने मनोचिकित्सक को देखना शुरू किया। अब मैं एक घंटे दूर रहता हूं और उसे देखता रहता हूं।

मनोचिकित्सक के साथ आपका पहला दौरा एक साक्षात्कार है

मुझे पता है कि जब पहली बार मनोचिकित्सक को देखा जाता है तो यह चिंताजनक हो सकता है, लेकिन यह जान लें कि यह आपके लक्षणों और जीवनशैली के बारे में एक साक्षात्कार है। चिंता न करें कि आपके जीवन का कोई भी पहलू अजीब है। मनोचिकित्सक सब कुछ सुनते हैं, इसलिए संभावना है कि आप उन्हें झटका नहीं देंगे।

यदि आप एक निदान और प्रारंभ दवा प्राप्त करते हैं तो बुरा मत मानना

बुरा मत मानो अगर तुम एक प्राप्त करते हैं मानसिक स्वास्थ्य निदान. अपने लक्षणों को एक नाम देना केवल आपके अनुभव को मान्य करता है और दिखाता है कि उनके इलाज का एक तरीका है।

एक शुरुआत मनोरोग की दवा डरावना भी हो सकता है, लेकिन अगर आपको नहीं करना है तो क्यों भुगतना पड़ेगा? दवा लेना कमजोरी का संकेत नहीं है, और यह आपके लक्षणों को कम करके आपके कामकाज में सुधार कर सकता है। अगर पहली दवा काम नहीं करती है तो निराश मत होइए। कोशिश करते रहें, और अन्य दवाओं के लिए खुले रहें। दवा लेना एक परीक्षण और त्रुटि प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन जब आप सही पाते हैं तो यह इसके लायक है।

एक मनोचिकित्सक ढूँढना और आपकी नियुक्ति के लिए भुगतान करना

सेवा मनोचिकित्सक खोजें, मैं आपके क्षेत्र में डॉक्टरों के लिए एक ऑनलाइन खोज करने और उनकी समीक्षा पढ़ने का सुझाव देता हूं। बेशक, यदि आप अमेरिका में हैं, तो पहले सुनिश्चित करें कि वे आपका बीमा स्वीकार करते हैं। यदि आप अपना सह-भुगतान नहीं कर सकते हैं या अपने कटौती योग्य को पूरा करने के लिए, एक स्थानीय सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य एजेंसी की तलाश कर सकते हैं। वे भुगतान योजना पर काम करके या स्लाइडिंग पैमाने पर चार्ज करके आपकी आर्थिक रूप से मदद करने में सक्षम हो सकते हैं। लोगों को उनकी सेवाओं के लिए भुगतान करने में मदद करने के लिए मैंने जिस सामुदायिक एजेंसी को काउंटी मानसिक स्वास्थ्य बोर्ड के माध्यम से धन प्राप्त करने के लिए काम किया। उनके पास एक फार्मेसी भी थी जो उन लोगों की मदद करेगी जो अपनी दवाएं नहीं खरीद सकते थे ("नि: शुल्क मानसिक स्वास्थ्य सेवाएँ और उन्हें कैसे खोजें").

मदद के लिए पूछना और पहली बार मनोचिकित्सक को देखना आपके लिए किक-स्टार्ट करेगा मानसिक स्वास्थ्य की प्राप्ति. खुले, ईमानदार रहें, और जानें कि आपकी मदद के लिए आपका डॉक्टर वहां मौजूद है।