द्वि घातुमान भोजन विकार परीक्षण

द्वि घातुमान खाने का परीक्षण किसी को यह पहचानने में मदद कर सकता है कि उन्हें संभवतः द्वि घातुमान खाने का विकार है या अनिवार्य रूप से अधिक भोजन करना है। अधिक खाने का विकार कम समय में बड़ी मात्रा में भोजन को अनिवार्य रूप से खाने की विशेषता है; इसे द्वि घातुमान के रूप में जाना जाता है। द्वि घातुमान खाने की गड़बड़ी से कोई व्यक्ति बार-बार परेशान होता है और महीनों तक ऐसा करता रहता है।

द्वि घातुमान खाने का अक्सर एक व्यक्ति, उनके जीवन और खाने की आदतों पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है, और इन्हें द्वि घातुमान खाने वाले प्रश्नोत्तरी के माध्यम से खोजा जा सकता है।

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यह द्वि घातुमान खाने विकार परीक्षण आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या आप द्वि घातुमान खाते हैं और क्या आपको चाहिए द्वि घातुमान खा विकार के लिए मदद. इस द्वि घातुमान खाने वाले क्विज़ के लिए, अपने दैनिक जीवन के बारे में सोचें और निम्नलिखित प्रश्नों के लिए "हाँ" या "नहीं" का उत्तर दें:¹

• जब आप खा रहे हैं तो क्या आप नियंत्रण से बाहर हैं?
• क्या आप हर समय भोजन के बारे में सोचते हैं?
• जब आप भूखे नहीं होते तो क्या आप खाते हैं?
• क्या आप खाना छुपाना या खाना खाते हैं?
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• क्या आप गुप्त रूप से खाते हैं?
• क्या आप तब तक खाते हैं जब तक आप बीमार महसूस नहीं करते?
• क्या आप तनावग्रस्त या चिंतित होने पर खाते हैं या खुद को आराम देने के लिए खाते हैं?
• क्या आपको खाने के बाद घृणा, शर्म या निराशा महसूस होती है?
• क्या आप खाना बंद करने के लिए शक्तिहीन महसूस करते हैं, भले ही आप चाहते हैं?
• क्या आपको लगता है कि जब आप वास्तव में वहाँ नहीं हैं, तो खाने के बाद सुन्न महसूस करते हैं?
• क्या आप हमेशा इस बात से असंतुष्ट महसूस करते हैं कि आप कितना खाते हैं?
• क्या आप सप्ताह में कम से कम एक बार भोजन करते हैं?
• क्या आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं?

डॉक्टर के साथ साझा करने के लिए द्वि घातुमान भोजन विकार परीक्षण के परिणाम प्रिंट करें

क्या आपने उपरोक्त द्वि घातुमान खाने वाले क्विज़ प्रश्नों में से किसी को "हां" उत्तर दिया है? यदि ऐसा है, तो अगले कुछ महीनों में अपने खाने को देखें और डॉक्टर या चिकित्सक से परामर्श करें। आप द्वि घातुमान खा विकार हो सकता है या खतरे में हैं या द्वि घातुमान खाने विकार विकसित कर सकते हैं। इस द्वि घातुमान खाने के परीक्षण पर ध्यान दिए जाने वाले खाने की आदतों को बदलना जब उन्हें जल्दी पता चल जाता है (द्वि घातुमान खाना बंद करो).

यदि आपने "हां" में उत्तर दिया है चार या अधिक उपरोक्त द्वि घातुमान खाने के क्विज़ प्रश्न, आपको अपने खाने के व्यवहार और इस द्वि घातुमान खाने वाले प्रश्नोत्तरी के परिणामों पर चर्चा करने के लिए एक चिकित्सक या चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करनी चाहिए। अपने खाने की आदतों पर नज़र रखने में मदद के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य से पूछें।

यदि आपने "हां" में उत्तर दिया है छह या अधिक इस द्वि घातुमान खाने के परीक्षण में प्रश्न, खाने की गड़बड़ी का पता लगाने के लिए तुरंत एक चिकित्सक या चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति का अनुरोध करते हैं। अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ इस द्वि घातुमान खाने विकार परीक्षण के परिणामों को साझा करें। आपके डॉक्टर या चिकित्सक आपसे मूल्यांकन के भाग के रूप में यहां पूछे गए प्रश्नों के समान ही पूछेंगे।

यह सभी देखें:

• ओवरईटिंग बनाम। द्वि घातुमान भोजन विकार लक्षण
• द्वि घातुमान भोजन विकार सहायता समूह
• द्वि घातुमान भोजन विकार उपचार
• मुझे मानसिक मदद की आवश्यकता है: मानसिक स्वास्थ्य सहायता कहां मिलेगी

लेख संदर्भ