फिक्स: स्व-सहायता की लत

क्या स्व-सहायता पुस्तकें, वीडियो उत्तर हैं?

क्या "समस्या" मानसिक बीमारी है, कम आत्म सम्मान, अधूरा या किसी अन्य "कुरूपता" को महसूस करते हुए, आपके लिए एक पुस्तक, समस्या या तारणहार है! अपने स्थानीय बार्न्स एंड नोबल, हाफ-प्राइस बुक्स या स्वतंत्र बुकसेलर में चलें और इस बात का ध्यान रखें कि स्व-सहायता खिताब के लिए कितनी अचल संपत्ति समर्पित है। यू कैन चेंज योर लाइफ, द सीक्रेट, द लॉ ऑफ अट्रैक्शन.. खुश जीवन की कुंजी भीतर निहित है। जैसा कि आप इसे खोलते हैं, क्या आप वीणा बजाते नहीं सुन सकते? नहीं? न ही मैं।

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मानसिक स्वास्थ्य स्व-सहायता के लिए बाहर की ओर देखना

टीवी देखें और आप सोच सकते हैं कि सप्ताह की दवा के साथ किसी भी प्रकार की दुर्भावना को हल किया जा सकता है। सुस्त लग रहा है? उसके लिए एक दवा है! थकान महसूस कर रहा हूँ? उसके लिए एक दवा है। और फिर कार्यक्रम हैं: आपके बच्चे के साथ एक व्यवहारिक समस्या है? कुल परिवर्तन जवाब है। धन को आकर्षित करने की आवश्यकता है? उसके लिए एक कार्यक्रम है।

अपनी चिंताओं, सपनों या रिश्तों के बारे में एक दोस्त से बात करें और वह आपको "समाधान" के साथ ख़ुशी प्रदान कर सकता है। यदि आप केवल अधिक ध्यान करते हैं, तो अधिक भुगतान करें, व्यायाम करें, अधिक करें और कम करें, यह सब ठीक होगा। सिवाय जब यह नहीं है।

तो फिर क्या? क्या मैं यह कह रहा हूं कि हममें से प्रत्येक को उन चीजों में सुधार करने का प्रयास नहीं करना चाहिए जो हम कर सकते हैं? सबसे निश्चित रूप से नहीं। हालाँकि, एक फिसलन ढलान है जो तब मौजूद है जब हम खुद को स्वयं से अलग हर मदद के तरीके की तलाश करते हैं। मानसिक स्वास्थ्य में सुधार भीतर शुरू होता है। उपकरण और संसाधन प्रक्रिया में मदद करते हैं, लेकिन हमें अभी भी मुझे काम करना है। क्या दवा और चिकित्सा मदद कर सकती है? पूर्ण रूप से। क्या कोई पुस्तक या कार्यक्रम हमें अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद कर सकता है? कभी कभी।

आप मानसिक स्वास्थ्य स्वयं सहायता के भीतर जवाब है

कुंजी एक संपूर्ण उद्योग को निधि देने के लिए नहीं है जो "टूटी हुई" सोच के चारों ओर घूमती है। जब हम खुद को टूटा हुआ देखते हैं, न कि पर्याप्त या फिक्सिंग की जरूरत में, हम किसी और की भलाई में योगदान करते हैं न कि खुद के लिए। आपने किसी दिए गए विषय पर कितनी स्व-सहायता पुस्तकें खरीदी हैं, जो आपको विश्वास है कि फिक्सिंग की आवश्यकता है? इस वर्ष एक समय में, मेरे पास अपने बुकशेल्व्स पर एक प्रकार की 32 स्व-सहायता पुस्तकें थीं। पागल पैंट, हुह? एक बार मैं उठा और महसूस किया कि कोई भी किताब मुझे अपने बारे में बेहतर महसूस कराने वाली नहीं थी, लेकिन 3 जो मैं संदर्भित करता हूं वह नियमित रूप से बनी रहें (लुईस हेय और जूलिया कैमरन)। फिर भी ऐसा होता है, विशेष रूप से जब हम मानते हैं कि उत्तर अपने आप से बाहर हैं और कुछ गुप्त स्थानों पर कसकर पकड़े हुए हैं, जिनके लिए केवल विशेष लोगों की पहुंच है। आपके पास शक्ति है।

आप में हिम्मत है। आप कोई विज्ञान प्रयोग नहीं हैं। आप एक HUMAN BECOMING हैं; आत्म-देखभाल के संदर्भ में आपके लिए क्या काम करता है और क्या नहीं। कुछ के लिए, यह ध्यान है। दूसरों के लिए, यह रंग या गायन या चिकित्सा और दवा का सही संतुलन हो सकता है। हम चुनते हैं कि हमें क्या सुधार की आवश्यकता है; बस यह सुनिश्चित करने की कोशिश करें कि आप इतना तय करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं कि आप एक निर्माण करें गरीबी की मानसिकता - कभी पर्याप्त नहीं होने की मानसिकता।

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