मानसिक बीमारी के स्व-निदान को नष्ट करना
एक चीज जो खराब प्रतिष्ठा की है, मानसिक स्वास्थ्य समुदाय के भीतर भी, आत्म निदान है, लेकिन मुझे लगता है कि मानसिक बीमारी के आत्म निदान को नष्ट कर दिया जाना चाहिए। मैंने उन पोस्टों को देखा है जो लोगों को सुझाव देते हैं कि आत्म निदान करने वाले केवल ध्यान देने वाले हैं जो मानसिक स्वास्थ्य को बुरा नाम देते हैं और जो मानसिक बीमारियों से पीड़ित हैं। विशेष रूप से दिन और उम्र में जब Googling लक्षण कभी-कभी वास्तव में असाधारण निदान कर सकते हैं, ऐसा लगता है शायद केवल आत्म-निदान से बचने के लिए बेहतर है, लेकिन मानसिक बीमारी के आत्म-निदान को नष्ट करना एक अच्छा हो सकता है चीज़।
क्यों मानसिक बीमारी का स्व-निदान आवश्यक रूप से एक बुरी बात नहीं है
मैं सहमत हूं, स्व-निदान एक मुश्किल बात हो सकती है और स्मार्ट तरीके से संपर्क नहीं किए जाने पर संभावित रूप से अधिक हानिकारक है। हालाँकि, मुझे यह भी लगता है कि ऐसे समय होते हैं जब इसकी आवश्यकता होती है, या तो इसलिए कि संसाधन उपलब्ध नहीं होते हैं या क्योंकि कोई भी समस्या को इंगित करने में सक्षम नहीं होता है।
जब मैं छोटा था, तो कोई भी मुझे समझ नहीं पाया था एक्सर्साइज़ (स्किन-पिकिंग) विकार
. हालाँकि, मैं डॉक्टर के पास गया था, वह मुझे या मेरे परिवार को इस बात का स्पष्टीकरण नहीं दे सकता था कि मैंने अपनी त्वचा को क्यों चुना, और इसलिए, वह मुझे निदान नहीं दे सका। सालों तक, कोई भी मुझे इस बात के लिए नाम नहीं दे सकता था कि मैं क्या कर रहा था और इसके बजाय, मैंने कहा कि मुझे अपनी त्वचा को चुनने वाले व्यवहार को रोकने की जरूरत है।यह तब तक नहीं था जब तक कि मुझे पुरानी त्वचा की पहचान नहीं हो गई थी कि मेरा एक नाम था, और बाद में, मुझे डर्मिलटोमेनिया शब्द सीखने को मिला। मैं के नए संस्करण के अनावरण के बाद मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकी मैनुअल, और मई 2013 में एक्सवर्शन (स्किन-पिकिंग) डिसऑर्डर का आधिकारिक डायग्नोस्टिक टाइटल मिला।
मेरी बात यह है, मुझे उस निदान का पता लगाना था। मैं वह हूं जिसने अपने विकार के बारे में कोई भी और सभी जानकारी पाई है क्योंकि मैंने सक्रिय रूप से इसकी मांग की थी। कोई भी डॉक्टर मुझे बताने में सक्षम नहीं था, और आज भी मैं एक डॉक्टर को खोजने के लिए कड़ी मेहनत करूँगा जो कह सकता है, "ओह हाँ, मुझे पता है कि वह क्या है।" इस वजह से, मैंने एक "आधिकारिक" की मांग नहीं की है। “निदान।
मेरे स्वयं के खोज और स्वयं के निदान के कारण यह है कि मैं अपने विकार के साथ सकारात्मक रूप से आगे बढ़ने और चिकित्सा शुरू करने में सक्षम हूं। उसके बिना, मैं या तो गहरे संघर्ष में रहूंगा या यहां बिल्कुल नहीं रहूंगा।
यह ध्यान के बारे में नहीं है। यह उन लोगों को अमान्य करने की कोशिश करने के बारे में नहीं है जो मानसिक बीमारियों से निपटते हैं। यह आपके सिर के अंदर गड़बड़ी की भावना पैदा करने की कोशिश कर रहा है जब कोई और नहीं कर सकता है।
मानसिक बीमारी के स्व-निदान के लिए चेतावनी
ऑनलाइन स्व-निदान परीक्षणों से बचें। वे बहुविकल्पी, यहां क्लिक-टू-व्यू-इफ-यू-है-इस-डिसऑर्डर प्रकार के परीक्षण निश्चित रूप से सटीक नहीं हैं जो आपको किसी भी प्रकार का निदान देने के लिए (हमारे ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण आपके शैक्षिक उपयोग के लिए हैं, नैदानिक नहीं)। पूरी तरह से अनुसंधान कम से कम आपको सही दिशा में शुरू हो जाएगा, लेकिन यादृच्छिक साइटों से क्लिक-चारा परीक्षण नहीं होगा।
यदि आप दवा का उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो डॉक्टर का निदान प्राप्त करें। कम से कम, किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले डॉक्टर की राय और मार्गदर्शन लें. एक डॉक्टर यह जानने जा रहा है कि आपके शरीर के लिए कौन सी दवाएं सही हैं और क्या आप पहले से ही ले रहे हैं किसी भी अन्य दवाओं के साथ अच्छी तरह से मिश्रण करेंगे। यदि आपकी स्थिति मेरी तरह है, तो अपने चिकित्सक को अपने विकार के बारे में जानकारी लाने और वहां से जाने के लिए तैयार रहें। कभी भी ऐसा कुछ भी न करें जो बिना डॉक्टर की सलाह के आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सके।
हमेशा सम्मानित स्रोतों पर जाएं और अपने शोध के बारे में होशियार रहें। मुझे लगता है कि यह इन दिनों बिना कहे चला जाता है, लेकिन इंटरनेट गलत सूचनाओं से भरा है, खासकर जब यह किसी भी चिकित्सा की बात आती है। केवल हर नए बैंडवागन पर कूदें नहीं क्योंकि कुछ विज्ञापन ने कहा कि यह 100% गारंटीकृत या मूर्ख-प्रमाण (कुछ भी नहीं है 100%)। यदि आप वास्तव में आपके द्वारा पाई गई कुछ जानकारी के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो एक विशेषज्ञ को खोजने का प्रयास करें या, यदि आप कर सकते हैं तो एक बार डॉक्टर से परामर्श करें। यहां तक कि अगर वे आपके विकार के बारे में नहीं जानते हैं, तो वे बुरी जानकारी के माध्यम से पार्स करने में मदद कर सकते हैं।
यदि आप वास्तव में संघर्ष कर रहे हैं, तो मदद के लिए पहुंचें। यह मेरे लिए हमेशा एक बड़ी बात है क्योंकि यह एक डॉक्टर होने के लिए भी नहीं है जो आप तक पहुंच रहे हैं। अनगिनत हैं हेल्पलाइन और चैट सेवाएं जो कठिन परिस्थिति से गुजरने में आपकी मदद कर सकता है। यदि आप अपने जीवन में किसी पर भरोसा करते हैं, तो उन तक भी पहुंचें। आपको इसे अकेले नहीं जाना होगा
आप लौरा को पा सकते हैं ट्विटर, गूगल +, Linkedin, फेसबुक तथा उसका ब्लॉग; उसकी पुस्तक भी देखें, प्रोजेक्ट डर्माटिलोमेनिया: द स्टोरीज़ बिहाइंड अवर स्कार्स.
लौरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.
