कैसे आप के लिए सही भोजन विकार चिकित्सक खोजें?

मुझे सोशल मीडिया पर बहुत सारे सवाल मिल रहे हैं और मेरे द्वारा रिकवरी डिसऑर्डर थेरपी में भूमिका निभाने वाले व्यक्ति के बारे में है। इस हफ्ते, मैं कुछ टिप्स साझा करना चाहता हूं जो मेरी यात्रा के दौरान सही ईटिंग डिसऑर्डर पेशेवरों को खोजने के मेरे व्यक्तिगत अनुभव पर आधारित हैं। यह एक आवश्यक, अभी तक बहुत तनावपूर्ण, प्रक्रिया थी। मुझे मुख्य रूप से बीमा कवरेज से संबंधित कारणों के कारण कुछ समय के लिए खाने के विकार को बंद करना पड़ा है, या तो मेरे अंत या उनके स्थानांतरण पर, साथ ही साथ अलग-अलग बिंदुओं पर अधिक विशेष देखभाल की आवश्यकता है मेरे खाने विकार विकार प्रक्रिया।

कैसे मैंने राइट ईटिंग डिसऑर्डर थेरेपिस्ट के लिए शिकार किया

अपनी आवश्यकताओं के आधार पर अपना शोध करें: बहुत सारे मुद्दे जिन्हें मुझे संबोधित करने की आवश्यकता थी मेरे खाने के विकार के लिए चिकित्सा स्पष्ट रूप से आत्म-क्षति और शरीर की छवि के साथ क्या करना था। चूंकि मैं बुलिमिया से पीड़ित था, इसलिए बीमारी से जुड़े कई व्यवहारों को अक्सर 'घृणित' माना जाता है (देखें पोस्ट: आप बदमाशी कर रहे हैं? आप क्या करते हो?). मैंने जल्दी से आकलन किया, कि खाने के विकार चिकित्सक को खोजने के लिए महत्वपूर्ण था जिनके साथ मैं निर्णय के डर के बिना अपनी बीमारी से संबंधित सभी विवरणों पर चर्चा करने में सहज महसूस करता हूं। सीधे शब्दों में कहें, अगर मुझे लगा कि मेरे सामने चिकित्सक के पास यह सब खुल कर हो रहा है, तो मुझे पता था कि यह सही फिट नहीं था।

खाने की बीमारी का पता लगाना चिकित्सक की तरह है: मेरे पास ऐसे थेरेपिस्टों की हिस्सेदारी है जिनके साथ मैं उनके प्रभावशाली पेशेवर क्रेडेंशियल्स या विश्वसनीय संदर्भों की परवाह किए बिना कनेक्ट नहीं कर सका। मैं उन सत्रों के दौरान अपने आप को बताता रहा, कि भले ही रसायन विज्ञान परिपूर्ण नहीं था, फिर भी मेरे लिए हमारी बातचीत के लिए कुछ महत्वपूर्ण हो सकता है। तथ्य यह है कि, हम हर किसी को जीवन में नहीं मिलते हैं वह आजीवन दोस्त या साथी बन जाता है और उन सत्रों के दौरान, मैं अभी भी बेहतर होने के करीब एक कदम था क्योंकि, कम से कम, मैं अपने बारे में एक पेशेवर से बात कर रहा था मन। मैंने एक खुला दिमाग रखा और साथ ही, उस सही फिट की तलाश भी जारी रखी।

जानते हैं कि आप ड्राइवर की सीट पर हैं: मेरे खाने के विकार चिकित्सक ने मुझे मेरी भावनाओं पर कुछ प्रकाश डालने में मदद की, मेरे ट्रिगर्स को डिक्रिप्ट किया (पढ़ें खाने विकार ट्रिगर और सामाजिक घटनाओं प्लस ईटिंग डिसऑर्डर और खाने की चिंता) और मेरे पैटर्न का पता लगाएं। लेकिन मैं हमेशा उनके मूल्यांकन को स्वीकार करने या इसके साथ असहमत होने के लिए स्वतंत्र था, अगर कभी-कभी, यह मेरे साथ प्रतिध्वनित नहीं होता था। अगर उन्होंने महसूस किया कि यह मुझे बहुत पसंद नहीं आया है, तो यह उनकी पेशेवर विशेषज्ञता को नहीं छोड़ता है, न ही यह नकारात्मक है यदि हम पूर्व सत्रों में काम करते हैं तो मैं स्वयं को उनकी टिप्पणियों के साथ उपचार में आगे पाया जाता हूं। उन उदाहरणों में इसका क्या मतलब था कि मैं अपनी वसूली में प्रगति कर रहा था और शायद अपनी भावनाओं के बारे में अधिक जागरूक हो गया और उन्हें समझना सीख गया। कभी-कभी, मैंने अपने चिकित्सक की कुछ टिप्पणियों को नमक के दाने के साथ लिया और अगले सत्र में आगे बढ़ा।

यह जानें कि इसे कॉल करने का समय आपके चिकित्सक के पास है या अन्य विकल्प तलाशने के लिए: यदि आप लगातार अपने सत्रों के बाद खुद को आश्चर्यचकित पाते हैं यदि यह इसके लायक है, या यदि आप अपने चिकित्सक द्वारा your सुना ’महसूस नहीं करते हैं, तो आप अपनी आवश्यकताओं को फिर से आश्वस्त करना चाह सकते हैं। मेरे साथ ऐसा कई बार हुआ है। एक बार, मैं एक ऐसे बिंदु पर पहुँच गया जहाँ मैं देखभाल के अन्य रूपों को देखना चाहता था। उस समय, मैंने निर्देशित ध्यान के साथ टॉक थेरेपी को संयोजित करने का निर्णय लिया क्योंकि मुझे लगा कि मैं थेरेपी में एक पठार पर पहुंच गया हूं, लेकिन पूरी तरह से छोड़ने के लिए तैयार नहीं था। मैं केवल एक ध्यान कोच के साथ कुछ सत्रों का खर्च उठा सकता था, लेकिन उन्होंने मुझे बहुत मदद की। पीछे मुड़कर देखें, तो यह मेरे ईटिंग डिसऑर्डर थेरेपिस्ट के साथ किया गया काम था जिसने मुझे खुद को एक और पेशेवर की मदद लेने के लिए पर्याप्त भरोसा करने के लिए प्रोत्साहित किया।

वसूली के लिए एक यात्रा विकार खाने के चिकित्सक की तलाश, खोज और रखने में आपका अनुभव कैसा रहा है? क्या आप इस रिश्ते से संघर्ष करते हैं? नीचे टिप्पणी करें।

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