स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर और जीएडी के कारण खुद को अलग करना

मैं खुद को अलग-थलग कर रहा हूं स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर और सामान्यीकृत चिंता विकार क्योंकि मैं हर तरह से सहायता करने से डरता हूँ - हाल ही में, सहायता समूहों में। यहाँ मैं खुद को अलग क्यों कर रहा हूँ।

मैं खुद को अलग कर रहा हूं क्योंकि मैं दूसरों को जज कर रहा हूं

जब से मुझे पता चला था एक प्रकार का पागलपन और फिर सिजोइफेक्टिव विकार, मैंने अपनी दूरी बनाए रखी, खुद को दुनिया से अलग कर लिया। दिलचस्प बात यह है कि मैंने 10 साल पहले अपने पति से मिलने के लिए काफी डेट किया था। लेकिन मैंने कई नए दोस्त नहीं बनाए हैं और जिन लोगों को मैंने बनाया है, मैं आमतौर पर अपने पति के साथ देखती हूं। मुझे लगता है कि मुझे डर है कि लोग मुझे मेरी शिज़ोफ़ेक्टिव डिसऑर्डर के लिए जज करेंगे और सामान्यीकृत चिंता.

कुछ मेरी मानसिक बीमारियों की विशेषताएं सहायता समूहों में भी मुझे आत्म-चेतना का अनुभव करा सकता है। लोगों से मिलना जरा मुश्किल हो गया है। मुझे छोटी सी बात करने से नफरत है। इसके अलावा, अगर कोई निर्दोष रूप से मजाक करता है, उदाहरण के लिए, यह इंगित करते हुए कि मैं अपना छाता हर जगह लाता हूं - मैं इसे मजाक के रूप में नहीं लेता हूं। मैं इसे व्यक्तिगत रूप से लेता हूं (व्यक्तिगत रूप से चीजें लेना बंद कैसे करें).

खुद को अलग कर रही है लेकिन अकेला महसूस कर रही है

मुझे पता है कि मैंने अकेला होने के बारे में लिखा है। आपको लगता है कि क्योंकि मैं अकेला हूँ, इसलिए मैं नए दोस्त नहीं बनाना चाहता हूँ लेकिन मैं कभी-कभी अपनी मानसिक बीमारियों के बारे में इतना आत्म-जागरूक होता हूं कि वह इसे बनाता है मेरे लिए किसी के साथ भी सामूहीकरण करना कठिन है लेकिन "सुरक्षित" लोग - मेरे पति, मेरे परिवार के बाकी, हाई स्कूल के एक पुराने दोस्त और पुराने दोस्त जो शहर से बाहर रहते हैं। हालांकि, मैं बाहर के टावरों का दौरा नहीं करता, क्योंकि मुझे कहीं भी उड़ान भरने से डर लगता है।

सौभाग्य से, ये लक्षण गंभीरता में उतार-चढ़ाव करते हैं, जैसा कि वे हम में से कई के लिए एक मानसिक बीमारी के साथ करते हैं। और वह मुझे अवसर की एक खिड़की देता है। मेरे पुराने हाई स्कूल के दोस्त एक सुरक्षित व्यक्ति बन गए क्योंकि मैं उसके साथ इतनी बार मिला - बस हम दोनों ने लंच या चाय पी। हालाँकि, मैं अभी बहुत कमज़ोर महसूस कर रहा हूँ। मैं उन लोगों के सामने खाने से भी डरता हूं जिन्हें मैं अच्छी तरह से नहीं जानता। यह उन लक्षणों में से एक है जो मुझे सहायता समूहों में आत्म-जागरूक महसूस कराने के लिए किक कर सकते हैं। मैं सामूहिक बैठक करने के लिए खुद को धकेलने की कोशिश करता हूं। कभी-कभी वह काम करता है। कभी-कभी ऐसा नहीं होता (क्या आप ग्रुप थेरेपी से डरते हैं?).

हालाँकि मैं खुद को अलग-थलग कर रहा हूं, फिर भी मुझे पता नहीं चल रहा है

गहराई से, मुझे पता है कि मेरे स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर और दर्दनाक चिंता विकार के साथ भी मैं अभी भी एक अच्छा, स्मार्ट, मजाकिया व्यक्ति हूं जो जानने लायक है। एक परिचित ने मुझे आकर्षक बताते हुए मेरा दिन बना दिया।

बहुत से मित्रों, विशेष रूप से ऐसे मित्रों के पास रहना मुश्किल नहीं है, जो पास में रहते हैं। सौभाग्य से, बेहतर या बदतर के लिए, फेसबुक और इंटरनेट का यह युग मुझे अपने अपार्टमेंट की गोपनीयता में रहते हुए दूसरों के साथ सामूहीकरण करने की अनुमति देता है। लेकिन ऐसा नहीं है कि किसी के साथ आमने-सामने मुलाकात हो। वास्तविक जीवन में लोग इंटरनेट से अलग हैं। इसलिए, उम्मीद है, वसंत के साथ, मैं वास्तविक जीवन में दूसरों के साथ बातचीत करने और खुद को इतना अलग न करने के लिए आत्मविश्वास की एक और अवधि प्राप्त करूंगा।

एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के रूप में हुआ था। वह तब से लिख रही है जब वह पाँच साल की थी। उन्होंने द स्कूल ऑफ द आर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ शिकागो से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती हैं। एलिजाबेथ पर खोजें गूगल + और इसपर उसका निजी ब्लॉग.