अस्पताल में आत्मघाती विचार के लिए सहायता ढूँढना

अस्पताल में आत्मघाती विचारों के लिए मदद महत्वपूर्ण है। हाल के सप्ताहों में, मैंने नकारात्मक सोच पैटर्न में सर्पिल किया, जिसने आत्मघाती विचारों को प्रेरित किया। आमतौर पर, मेरे पास बहुत अच्छा हैंडल है सिज़ोफ्रेनिया या schizoaffective लक्षण, लेकिन इस बार मुझे पता था कि मुझे पेशेवर मदद की ज़रूरत है। यहां मैंने अपने स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर से संबंधित आत्मघाती विचारों के लिए सहायता प्राप्त करने के लिए क्या किया।

आत्मघाती विचार और आपातकालीन कक्ष

तीन हफ्ते पहले, मैंने अपने पति से मुझे हमारे स्थानीय अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में ले जाने के लिए कहा, क्योंकि मुझे नहीं लगता कि मैं आत्महत्या का आग्रह कर सकती थी। (क्यों लोग खुद को मारते हैं, आत्महत्या करते हैं) मुझे अपने अंडरवियर को छोड़कर अपने सारे कपड़े उतारने पड़े- मुझे अपनी शादी की अंगूठी भी उतारनी पड़ी - और पीठ के खुले खुले गाउन के चारों ओर एक लपेट में अस्पताल के बिस्तर पर बैठना पड़ा। एक सुरक्षा गार्ड मुझे निगरानी में रखने के लिए मेरे दरवाजे के बाहर बैठ गया - एक सुरक्षा उपाय, लेकिन अस्थिर। मेरे साथ मेरे पति और माता-पिता भी थे।

मुझे मनोरोग वार्ड में भर्ती होने की उम्मीद थी, जो नौ साल पहले हुआ था जब मैंने खुद को आत्मघाती महसूस करने के लिए आपातकालीन कक्ष में जाँच की थी (

आत्महत्या के विचारों की मदद के लिए आउट पेशेंट अस्पताल कार्यक्रम

मैं अभी भी कार्यक्रम पूरा कर रहा हूं। मैं बहुत से कौशल सीख रहा हूँ - जैसे संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार-जब मैं अपने विचारों को ढूंढता हूं तो मुझे बुरा लगता है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के पीछे पूरा आधार यह है कि हमारे विचार हमारी भावनाओं को ट्रिगर करते हैं और इसलिए, हमारे विचारों को बदलकर, हम अपनी भावनाओं को बदल सकते हैं। यह उससे थोड़ा अधिक जटिल है (और सकारात्मक सोच की तुलना में इसके लिए बहुत कुछ है) लेकिन यह मूल विचार है।

काश मैं दिन के कार्यक्रम में अनिश्चित काल तक रह सकता था, लेकिन मेरा बीमा केवल इतना ही कवर करेगा और मुझे पता है कि मुझे आगे बढ़ने की जरूरत है। सौभाग्य से, मैं कार्यपुस्तिका की सिफारिश करने वाला कार्यक्रम हूं। मुझे खुशी है कि मैंने वास्तव में इन्हें खरीदा क्योंकि मैं दिन का कार्यक्रम समाप्त करने के बाद अपने निजी चिकित्सक के साथ इनका उपयोग कर सकता हूं। जब आउट पेशेंट प्रोग्राम समाप्त होता है, तो मैं साप्ताहिक सहायता समूह की बैठकों में जाने की योजना भी बनाता हूं। मुझे पता है कि मेरे सोचने का तरीका मेरे लिए बहुत बड़ा कारण है घबराहट की चिंता और इसे ओवरहाल की जरूरत है, और मेरा जीवन सचमुच उस ओवरहाल को बनाने पर निर्भर करता है।

अस्पताल में आत्मघाती विचारों के लिए सहायता प्राप्त करना आपके लिए निश्चित नहीं है

जब लोग मुझसे पूछते हैं कि ऐसा क्या हुआ जो मुझे आपातकालीन कक्ष में ले गया, तो मैंने खुद की तुलना एक कार से की जो गैस से बाहर चलती थी और इसलिए मैं बस रुक गया। एक कार के विपरीत, आप टैंक को भर नहीं सकते, मेरा तेल बदल सकते हैं और मैं नए के रूप में अच्छा रहूंगा। मुझे अपने आप पर पहले से भी अधिक गहराई से काम करने की आवश्यकता है। मैं एक बहादुर चेहरे पर हाथ डालती हूं, इसलिए मेरे करीबी लोग-जिनमें मेरे चिकित्सक भी शामिल हैं-मुझे लगता है कि मैं वास्तव में जितना बेहतर था, उससे बेहतर कर रही हूं। लेकिन अब मैं "निश्चित" नहीं हो सकता, लेकिन मेरे पास बेहतर होने के लिए क्या करने का खाका है। अस्पताल में आत्मघाती विचार मदद वास्तव में अच्छा रहा है।

आपके सोचने के तरीके को बदलना कठिन है लेकिन मुझे यह करना होगा। मैं लगातार प्रगति कर रहा हूं। जैसा कि मैंने कहा, मेरा जीवन इस पर निर्भर करता है और बहुत सारे लोगों की खुशी, जो मुझे पसंद है, उस पर भी निर्भर करती है।

यदि आप खुद को चोट पहुँचाने की तरह व्यवहार कर रहे हैं, तो कृपया कॉल करें आत्महत्या हॉटलाइन फोन नंबर या अपने निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएं।

एलिजाबेथ कॉडी द्वारा फोटो

एलिजाबेथ पर खोजें ट्विटर, गूगल +, फेसबुक, और उसकी व्यक्तिगत ब्लॉग.

एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के रूप में हुआ था। वह तब से लिख रही है जब वह पाँच साल की थी। उन्होंने द स्कूल ऑफ द आर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ शिकागो से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती हैं। एलिजाबेथ पर खोजें गूगल + और इसपर उसका निजी ब्लॉग.