डिसऑर्डर सोशल मीडिया खाने से आपकी रिकवरी में मदद मिल सकती है

ईटिंग डिसऑर्डर सोशल मीडिया पर निश्चित रूप से इसके पक्ष और विपक्ष हो सकते हैं। मैं यहां सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं कि खाने के विकारों से संबंधित सोशल मीडिया हमारे जीवन में ला सकता है। अगर हम इससे दूर रहें सोशल मीडिया का स्याह पक्ष, हमारे खाने की विकार वसूली यात्रा में सहायता के लिए हर दिन प्रेरणा पाने के कई तरीके हैं। ईटिंग डिसऑर्डर सोशल मीडिया आपके लिए अच्छा हो सकता है।

डार्क साइड ऑफ़ ईटिंग डिसऑर्डर सोशल मीडिया

कई मामलों में, इंटरनेट और ईटिंग डिसऑर्डर सोशल मीडिया पर हैं प्रो-ईटिंग डिसऑर्डरउन्मुख। वजन घटाने की तस्वीरों, युक्तियों और युक्तियों के लिए साइटों को पहले और बाद में प्लास्टर किया गया है खाने का विकार छुपाना, और "थिनस्पिरेशन" छवियां जो कि शरीर के लिए एक व्यक्ति को लंबे समय तक प्रयास करते रहने के लिए होती हैं।

हम में से बहुत से लोग इस तरह की चीज़ को देखते हैं। हम उत्सुकता से शुरू करते हैं, यह देखने के लिए कि ये साइटें क्या हैं लेकिन अंत में सामग्री में डूबे हुए हैं और अनिवार्य रूप से अपने और हमारे शरीर के बारे में खराब महसूस कर रहे हैं।

इस प्रकार की साइट को देखते हुए मोहक लग सकता है, चाहे कोई भी इरादा हो, मैं आपको बस दूर रहने के लिए चेतावनी देता हूं। हर बार मैं सोशल मीडिया अकाउंट्स पर भटका हूं

रिकवरी टूल के रूप में ईटिंग डिसऑर्डर सोशल मीडिया का उपयोग करें

मैं मानता हूँ, मैं एक समय के माध्यम से चला गया जब मैं खाने के विकार सोशल मीडिया और इंटरनेट का उपयोग अपने खाने के विकार की आग को ईंधन देने के लिए किया। जब मैं पीछे देखता हूं, तो मुझे एहसास होता है कि यह मेरे मानसिक स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है, मैंने वेब पर उन चीजों से दूर रहने के लिए काम किया है, जिनमें मेरे प्रति अपनी भावनाओं को कम करने की प्रवृत्ति है।

मैंने कुछ समय के लिए सोशल मीडिया से ब्रेक लिया, लेकिन कुछ समय बाद, इंटरनेट पर सकारात्मक उपस्थिति के उद्देश्य से फिर से प्रकट हुआ। मैं केवल सकारात्मक चीजों या चीजों को खाने के विकार और अन्य मानसिक मुद्दों के प्रति जागरूकता लाने के लिए पोस्ट करता हूं।

एक बार जब मैंने ऐसा करना शुरू किया, तो मुझे जल्द ही एहसास हुआ कि व्यक्तियों का एक बड़ा समुदाय है जो एक ही काम कर रहे थे। के लिए एक विशाल समुदाय है खाने विकार विकार इंटरनेट पर। मैंने सोशल मीडिया पर कुछ ऐसे प्रेरणादायक लोगों को पाया है जिनकी सकारात्मकता और कहानियों ने मुझे प्रत्येक दिन बनाए रखने में मदद की है। हालाँकि मैं इन लोगों को व्यक्तिगत रूप से नहीं जानता, लेकिन मुझे उनसे एक जुड़ाव महसूस होता है क्योंकि हम सभी एक ही लड़ाई लड़ रहे हैं। यह वह जगह है जहां सोशल मीडिया वास्तव में सकारात्मक शक्ति हो सकती है।

मैं आपको चुनौती देता हूं कि आप खाने के विकार को सोशल मीडिया और इंटरनेट दोनों पर देखने के लिए क्या या किसे चुनें। दूसरों की कहानियों को पढ़ना या ऐसी चीजें पोस्ट करना शुरू करें, जो दूसरे को मदद करें। यह माइनसक्यूल लगता है लेकिन ये चीजें वास्तव में मूड बूस्टर हो सकती हैं।

अच्छा काम करते रहें। मुझे तुम पर विश्वास है।

ग्रेस बाल्का शिकागो उपनगरों में एक नृत्य शिक्षक और ब्लॉगर हैं। उन्होंने पश्चिमी मिशिगन विश्वविद्यालय से नृत्य में बीए किया। ग्रेस 14 साल की उम्र से एक ईटिंग डिसऑर्डर और डिप्रेशन के साथ जी रही हैं। उसने खाने के विकार और मानसिक बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने की उम्मीद में लिखना शुरू किया। वह मजबूती से आंदोलन की शक्ति में विश्वास करती है। पर अनुग्रह पाओ ट्विटर, फेसबुक, तथा उसका निजी ब्लॉग.