अवसाद के बारे में क्या सच नहीं है जो आपको प्रभावित कर सकता है

मेरा अवसाद हल्का है, लेकिन हाल ही में मैं इसके खराब होने से चिंतित हूं। हाल ही में मैंने देखा है कि मैंने अकेले अधिक समय बिताया है, मैं महीनों तक इसे साकार किए बिना अपने परिवार से अलग रहा हूं। मैं वर्षों से सब कुछ पकड़ रहा हूं, केवल मुझे हर रात रोने के लिए छोड़ रहा हूं जब तक मैं सो नहीं जाता। मुझे किसी भी चीज के लिए प्रेरणा नहीं मिल रही है। मैं बस अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या से गुजरता हूं और मैं अपना ऑनलाइन काम करने की पूरी कोशिश करता हूं लेकिन यह हर रोज कठिन होता जा रहा है। मैं अभी बहुत खोया हुआ महसूस करता हूं। मैं अटका हुआ महसूस करता हूं, और अकेले और केवल अपने आप को स्वीकार करता हूं मुझे हाल ही में अवसाद था। इसलिए मुझे नहीं पता, बात करने से मदद नहीं मिलती है। मुझे नहीं पता। अपनी आशा और प्रेरणा वापस पाने के लिए मैं क्या कर सकता हूं? मैंने कभी भी नियंत्रण से बाहर महसूस नहीं किया है और यही मुझे सबसे ज्यादा डराता है, मैंने हमेशा सब कुछ नियंत्रण में रखा है और अब ऐसा है कि मुझे कुछ भी पकड़ में नहीं आ रहा है।

दरअसल, अधिकांश अवसाद अपने आप दूर चले जाएंगे, अंततः। जब तक आपको डिस्टीमिया न हो। आप यह पसंद नहीं कर सकते हैं कि यह कितना समय लेता है, और यदि आप पर्याप्त उदास हो जाते हैं, तो इस बीच आपका जीवन अलग हो सकता है, लेकिन अवसाद आमतौर पर प्रकृति में एपिसोडिक है और अंततः दूर हो जाएगा। कुछ लोगों ने अपने पूरे जीवन में अवसादों को दोहराया है, जबकि कई के पास बस 1 या उससे कम संख्या है। यह चिकित्सा के विपरीत दवाओं के साथ इलाज किए गए लोगों में अधिक बार वापस आता है। और कुछ लोग बेहतर महसूस करने के बाद अपनी दवा लेना बंद कर सकते हैं। कब तक उन पर बने रहना अभी भी अज्ञात है, और शायद मामले के आधार पर किसी मामले पर निर्धारित होने की आवश्यकता है।

अवसाद के प्रति सार्वजनिक गलतियों पर आपकी अठारह चतुर अवलोकन के बीच, सबसे अक्सर और छिपे हुए मानसिक विकार के रूप में, आठ विशेष टिप्पणी के लायक हैं। मनोचिकित्सा इकाई के रूप में अवसाद, इसके सभी नैदानिक ​​और पैरासिनिकल मानदंडों के साथ वर्तमान मनोचिकित्सा की सिफारिश पर इलाज किया जाना चाहिए। मुख्य चिकित्सीय दृष्टिकोण अपने तीव्र चरण में साइकोफर्माकोलोगिक हस्तक्षेप, पार्टिसुलरी है। अगर, हम अवसाद की स्थिति के रूप में चर्चा करते हैं, तो मसला एक और पाठ्यक्रम को रेखांकित करता है। मनोदशा की अवसादपूर्ण स्थिति दैनिक आवश्यकताओं की पूर्ति में अस्थायी कठोरता के साथ संबंधित व्यक्ति को प्रतिक्रियात्मक या आकस्मिक भावनात्मक प्रतिक्रिया के रूप में हो सकती है। इन और दूसरों की अप्रिय भावना में, कुछ मनोवैज्ञानिक-सामाजिक गतिविधियों को करना संभव है जो दवा के बिना हमारी हताश मानसिक स्थिति में सुधार करेंगे।

किसी को अकेले छोड़ने के बारे में मिथक और अवसाद दूर हो जाएगा कि मैं अभी लड़ रहा हूं। मैं पिछले कुछ हफ्तों से गंभीर रूप से उदास उदास रहने के लिए धीरे-धीरे आगे बढ़ा हूं। मेरे जीवन में ऐसे लोग हैं जो उस दर्द को पूरी तरह से अनदेखा कर रहे हैं जो मैं अनुभव कर रहा हूं। दूसरों के अकेले रहने के कारण ही मुझे और अधिक अलग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जिसका अर्थ है कि मैं आसान रोता हूं और अंत में घंटों तक बिस्तर पर रहता हूं। मैं किसी के लिए यह कहना पसंद करूंगा कि वे मेरे लिए रात बिताना पसंद करेंगे ताकि मुझे अकेले न रहना पड़े, लेकिन मुझे लगता है कि वे डरते हैं कि वे क्या नहीं जानते। इसलिए मैं हर दिन गति से गुजर रहा हूं और प्रत्येक 24 घंटे के साथ बुरा महसूस कर रहा हूं।