गलतियाँ करना मुझे चिंता देता है, लेकिन मैं सुधार कर रहा हूँ

कोई भी पूर्ण नहीं है। इसे कहने का एक और तरीका है: हर कोई गलती करता है। वे विकास के लिए एक अवसर हैं—कुछ आगे असफल होने के बारे में, या, गलतियों के बिना, कोई प्रगति नहीं है, और इसी तरह। कुछ लोग अपनी गलतियों को धीरे-धीरे लेते हैं, सबक सीखते हैं और आगे बढ़ते हैं, ऐसा प्रतीत होता है कि वे उदासीन हैं। ज...

पढ़ना जारी रखें

कितनी नींद बहुत ज्यादा नींद है?

मैं बहुत अधिक सोता हूं। मेरे पास हमेशा रहा है। एक निश्चित दृष्टिकोण से, मैं भाग्यशाली हूं कि मैं सो सकता हूं, लेकिन यह शायद ही पर्याप्त है। यह तब और भी बुरा था जब मेरे पास देखभाल करने के लिए छोटे बच्चे थे, साथ ही एक घर, एक जीवनसाथी, और एक पूर्णकालिक नौकरी थी जिसमें मुझे मुद्दों को सुलझाने में रात...

पढ़ना जारी रखें

मुझे इतनी नींद की आवश्यकता क्यों है? मुझे अंत में यह समझ आ गया

मैं बहुत अधिक सोता हूं। मेरे पास हमेशा रहा है। एक निश्चित दृष्टिकोण से, मैं भाग्यशाली हूं कि मैं सो सकता हूं, लेकिन यह शायद ही पर्याप्त है। यह तब और भी बुरा था जब मेरे पास देखभाल करने के लिए छोटे बच्चे थे, साथ ही एक घर, एक जीवनसाथी, और एक पूर्णकालिक नौकरी थी जिसमें मुझे मुद्दों को सुलझाने में रात...

पढ़ना जारी रखें

इसे नियंत्रित करने के लिए समाचार और विचारों से बढ़ी हुई चिंता

बड़े होने पर, जब मेरे माता-पिता ने रात की खबरें चालू कीं, तो मैंने कमरा छोड़ दिया। मुझे कोई दिलचस्पी नहीं थी। इसके अलावा, यह सब बुरी खबर थी, या ऐसा लग रहा था: युद्ध, आग, गोलीबारी, हत्याएं, डकैती, अन्याय, कलह करने वाले राजनेता, और इसी तरह। नहीं धन्यवाद। सत्तर के दशक के उत्तरार्ध और अस्सी के दशक की...

पढ़ना जारी रखें

टकराव अभी भी मेरी चिंता को ट्रिगर करता है

किसी समस्या की रिपोर्ट करने के लिए हम सभी को ग्राहक सेवा को वह खतरनाक कॉल करना पड़ा है। कुछ गलत हो गया है, इसलिए आप पहले ही निशाने पर हैं, लेकिन आप विनम्रता से आगे बढ़ने की पूरी कोशिश करते हैं। या कम से कम मुझे करना है। ज्यादातर बार, समस्या जल्दी और कम से कम परेशानी के साथ हल हो जाती है। लेकिन फि...

पढ़ना जारी रखें

वयस्क बच्चों से बात करते समय घबराहट महसूस होना

मेरे तीन बच्चे हैं; दो बेटियां और एक बेटा। वे अब व्यस्त जीवन और अपने स्वयं के तनावों के साथ वयस्क हैं। मेरे वयस्क बच्चे असाधारण व्यक्ति हैं। मैं उन्हें प्यार करता हूं और उनका सम्मान करता हूं क्योंकि मुझे पता है कि वे मुझसे प्यार करते हैं और उनका सम्मान करते हैं। फिर, जब मुझे आवश्यकता होती है या उ...

पढ़ना जारी रखें

कृतज्ञता का अभ्यास मुझे छुट्टियों के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करता है

छुट्टियों के दौरान हर किसी से बहुत उम्मीदें होती हैं; पैसा खर्च करना, खाना खाना, खाना बनाना, पीना, उत्सव मनाना, प्रफुल्लित होना, खुश रहना, खुश रहने की चाहत, वगैरह-वगैरह। यह साल का ऐसा अराजक समय है, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि लोग छुट्टियों से पहले, दौरान और बाद में चिंतित हो जाते हैं। आभा...

पढ़ना जारी रखें

'चिंता-चिंता' ब्लॉग को अलविदा कहना

अलविदा कहना कभी भी आसान नहीं होता है, खासतौर पर जब आपने आनंद लिया हो कि आप कहां गए हैं और आप कहां जा रहे हैं, इसके बारे में अनिश्चित हैं। के लेखकों में से एक के रूप में चिंता-चिंता ब्लॉग, जबकि मैं आभारी हूं कि मुझे अपने बारे में लिखने का अवसर मिला चिंता यात्रा, मेरे लिए अलविदा कहने का समय आ गया ह...

पढ़ना जारी रखें

'चिंता-चिंता ब्लॉग' को अलविदा कहना

अलविदा कहना कभी भी आसान नहीं होता है, विशेष रूप से तब जब आपने आनंद लिया हो कि आप कहाँ गए हैं और आप कहाँ जा रहे हैं इसके बारे में अनिश्चित हैं। के लेखकों में से एक के रूप में चिंता-चिंता ब्लॉग, मैं आभारी हूँ कि मुझे अपने बारे में लिखने का अवसर मिला चिंता यात्रा, लेकिन यह मेरे लिए अलविदा कहने का सम...

पढ़ना जारी रखें
instagram story viewer