'चिंता-चिंता' ब्लॉग को अलविदा कहना

अलविदा कहना कभी भी आसान नहीं होता है, खासतौर पर जब आपने आनंद लिया हो कि आप कहां गए हैं और आप कहां जा रहे हैं, इसके बारे में अनिश्चित हैं। के लेखकों में से एक के रूप में चिंता-चिंता ब्लॉग, जबकि मैं आभारी हूं कि मुझे अपने बारे में लिखने का अवसर मिला चिंता यात्रा, मेरे लिए अलविदा कहने का समय आ गया है।

मैंने अपनी चिंता और घबराहट की यात्रा के बारे में लिखने का फैसला क्यों किया

एक साल पहले, मुझे सबसे खराब दौर का सामना करना पड़ा तीव्र मानसिक बीमारी मैंने कभी अपने 58 वर्षों में अनुभव किया है। मैं हफ्तों से गुजरा घबराहट और चिंता जिससे मैं सदमे में आ गया। मैंने फैसला किया कि मेरे अनुभव के बारे में लिखने से दो उद्देश्यों की पूर्ति हो सकती है। सबसे पहले, मुझे यकीन था कि HealthPlace.com के लिए लिखने से मुझे ठीक होने में मदद मिल सकती है। मैंने 'के लिए लिखा थाअवसाद से मुकाबला' सालों पहले ब्लॉग, जो उपचारात्मक साबित हुआ।

मैं जर्नल नहीं करता, लेकिन आपके विचारों को लिखित रूप में लाने के बारे में कुछ है- मेरे लिए, कंप्यूटर पर एक ब्लॉग के रूप में- जो मेरे जीवन में क्या हो रहा है, यह समझने में मदद करता है। दूसरा, मुझे उम्मीद थी कि मेरी चुनौतियों के बारे में लिखने से दूसरों को कुछ इसी तरह से फायदा हो सकता है। यदि मैंने जो लिखा है उससे एक व्यक्ति की भी मदद हुई है, तो यह इसके लायक है।

भविष्य पर विचार करते हुए

पिछले साल मैंने जो किया, उससे बचकर, फिर लंबी, धीमी यात्रा की वसूली के लिए सड़क इस साल ने मुझे कई अन्य बातों के साथ-साथ यह भी सिखाया है मानसिक बिमारी नज़रअंदाज नहीं करना है, स्व निदान, या आत्म औषधीय. क्योंकि मैं ठीक महसूस कर रहा था, मैंने मान लिया कि मैं ठीक हो गया हूं, जो अपने आप में मानसिक बीमारी की चालबाजी का हिस्सा है।

मानसिक बीमारी का इलाज कराने वाले कई लोग कुछ समय बाद ठीक हो जाते हैं। मैं उन लोगों में से नहीं हूं। मैंने सीखा कि मुझे अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने में मेहनती होना चाहिए और कुछ भी हल्के में नहीं लेना चाहिए। साथ ही, मैंने सीखा कि घबराहट होने पर और चिंता अशांति मुझे परिभाषित मत करो, वे मेरा हिस्सा हैं। और वह ठीक है।

जिन्दगी एक सफ़र है। उतार-चढ़ाव रहेगा। यहाँ तक कि समतल स्थान भी होंगे जो आपको आश्चर्य में डाल देंगे कि यह सब किसलिए है। फिलहाल, हालांकि रास्ता अस्पष्ट है, मैं हूं भविष्य पर विचार करते हुए आभार और आशा के साथ। सभी पाठकों, मेरे साथी यात्रियों को धन्यवाद। आपको यह मिल गया है!