जब मैं छोटा था, मुझे याद है कि जब गर्मियाँ पतझड़ में बदलने लगती थीं, जब दिन ख़त्म हो जाते थे और रातें पहले शुरू हो जाती थीं, और मौसम ठंडा होने लगा, मुझे अपने मूड में बदलाव का अनुभव होगा जो अब मुझे पता चला है कि यह मेरी चिंता से संबंधित था। मैं अक्सर पाता हूँ कि मैं उदास, अस्थिर महसूस करता हूँ, और...
पढ़ना जारी रखेंथैंक्सगिविंग की शुभकामनाएं! यह वर्ष का वह समय फिर से आ गया है, और मैंने पाया है कि यह न केवल धन्यवाद कहने के लिए बल्कि चिंता को प्रबंधित करने के उद्देश्य से सक्रिय रूप से कृतज्ञता का अभ्यास करने के लिए वर्ष का एक अच्छा समय है। मैंने सीखा है कि कृतज्ञता एक बहुत शक्तिशाली भावना हो सकती है और वास्तव...
पढ़ना जारी रखें
दिशाओं को छोटा और स्पष्ट रखेंइसके बजाय "अपनी चीजों को एक साथ लें," कोशिश करें "अपना होमवर्क अपने ...
निःशुल्क मुक्त WANELBLATT के साथ WEBINAR की समीक्षा"एडीएचडी वाले लड़कों के सामाजिक जीवन" को सुनें...
क्या आप कभी-कभी चिंता करते हैं कि ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD या ADD) तुम वापस पकड़ लेंगे?...