सोच जाल, जिसे संज्ञानात्मक विकृतियों के रूप में भी जाना जाता है, अतिरंजित या असंतुलित सोच पैटर्न हैं जो मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। जबकि सोच जाल आम हैं और समय-समय पर किसी को भी प्रभावित कर सकते हैं, द्विध्रुवी विकार, अवसाद या चिंता के साथ रहने वाले लोग विश...
पढ़ना जारी रखेंव्यस्त कार्यदिवस के बाद, अपने दिमाग को ठीक होने देना और काम से अलग करना आवश्यक है। अध्ययनों से पता चला है कि ए स्वस्थ काम-जीवन संतुलन मानसिक स्वास्थ्य को कम करके लाभ पहुंचाता है अवसाद के लक्षण और चिंता।1 संघर्ष करने वालों के लिए द्विध्रुवी और अवसाद, इस संतुलन को खोजना महत्वपूर्ण हो सकता है मानसिक...
पढ़ना जारी रखेंउन लोगों के लिए द्विध्रुवी विकारके एपिसोड, उन्माद / हाइपोमेनिया काम पर रेसिंग विचारों का कारण बनता है जो इसे मुश्किल बनाते हैं—यदि नहीं, तो असंभव है—अपना काम करने के लिए मेरे लिए, रेसिंग विचार, रचनात्मक विचारों को तोड़ने और बेकार और असंबंधित मानसिक बकवास के घुसपैठियों का मिश्रण हैं। जैसा कि आप कल...
पढ़ना जारी रखेंमैं नेटली कॉवथॉर्न हूं, और मैं इसमें शामिल होकर बहुत खुश हूं काम और द्विध्रुवी या अवसाद हेल्दीप्लस पर ब्लॉग। जब मैं 16 साल का था, तब मुझे पता चला था ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार (ADHD), असावधान प्रकार, और यह मानने की आदत है कि मेरे द्वारा सामना किए जाने वाले किसी भी मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों से...
पढ़ना जारी रखेंट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में आत्महत्या और आत्मघाती विचारों की स्पष्ट चर्चा है।जब एक सेलिब्रिटी आत्महत्या करके मर जाता है, तो जो रिपोर्टें आती हैं, वे एक ही सवाल के विभिन्न संस्करणों पर ध्यान केंद्रित करती हैं: इतनी भयानक जिंदगी वाला व्यक्ति इतना दुखी कैसे हो सकता है? मानसिक बीमारी का कलंक सुझाव द...
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बार-बार, वह बस कोशिश करती रहती है,और वह मुस्कुराती है जब उसे रोने का मन करता है, पर और पर, पर और ...
प्रत्येक दिन अपने आत्मसम्मान को बदलने का अवसर है। यदि आप नकारात्मक आत्म-बात, असुरक्षा के साथ संघर...
“इट्स स्कूल टाइम, नॉट स्क्रीन टाइम! एडीएचडी के साथ किशोर को घर से सीखने के लिए प्रेरित रखना ” जोड...